Name: 共感の力：TEDxMiddleburyでのヘレン・リーエス
Uploaded: 2018-09-23T11:37:20.000Z
Duration: 17 min 3 s

Translator: Daria Ziablitseva Reviewer: Denise RQ

程度の副詞

私は人と人とのつながりにいつも魅了されてきました。

I have always been fascinated by human connection.

何がきっかけで人と人が繋がり、何がきっかけで縁が切れるのか？

What makes us connect with others, and what makes us disconnect?

私たちは皆、どこかの時点で飛行機に乗ったことがあります。

All of us, at some point, have been on a plane,

when we have just settled into our novel,

音楽を聴いたり、仕事をしたりしています。

we are listening to music, or getting our work done,

突然、赤ん坊の鳴き声で空気が突き刺さる。

when suddenly, the air is pierced by the sound of a shrieking baby.

さて、私はこれに対する様々な反応を見てきました。

Now, I have watched all kinds of reactions to this

親への非常に同情的な眼差しから

from the very sympathetic look toward the parents

軽度のイライラした顔をしている人や、イライラした顔をしている人に

to people who look mildly annoyed or even frustrated,

literally racing each other to the one empty seat at the front of the plane

しかし、最近の西海岸への旅行で、私は最も驚くべき反応を目にしました。

But on a recent trip to the West Coast, I saw the most amazing reaction of all.

3歳の小さな男の子が席を立ってくねくねしていました。

A little three-year-old little boy wiggled out of his seat,

叫んでいた赤ちゃんのところに足を踏み入れて、自分のおしゃぶりを差し出しました。

toddled over to that screaming baby, and offered him his own pacifier.

"その子は本当に赤ちゃんの苦痛を聞いて感じていた"

that little boy really heard and felt the baby's distress."

そして、それは私たち全員が望んでいることではないでしょうか？

見てもらうこと、聞いてもらうこと、そしてニーズに応えてもらうこと？

To be seen, and heard, and to have our needs responded to?

それで、10年ほど前に、私の学生が魅力的なアイデアを持って電話をかけてきたんです。

So, about ten years ago, a student of mine called me up with a fascinating idea.

人と人との間に共感があった時

心拍数やその他の生理学的なトレーサーを天気に合わせる

weather their heart rates and other physiological tracers

そして、彼は多くの医師と患者のペアを募集したいと考えていました。

And he wanted to recruit many doctor-patient pairs,

セッションをビデオに撮ってもらうことを希望する人

who were willing to have their sessions videotaped

と、それらのセッション中にモニタリングに接続されていることを確認してください。

and to be hocked up to monitoring during those sessions.

これに同意するには少し腕をひねる必要がありました。

It took a bit of arm twisting for me to agree to do this,

しかし、それはキャリアを決定づけるものであることが判明しました。

but it turned out to be a career-defining decision.

参加に同意してくれた患者さんの一人

One of my patients who agreed to participate

は、減量のために助けを求めて来ていた若い大学生の女性でした。

was a young college woman who had come for help with weight loss.

彼女は多くの分野で進歩を遂げたが、これには及ばなかった。

She made progress in many areas, but not this one.

それで、この皮膚のコンダクタンスモニタリングに引っかかったんです。

So, we were hooked up to this skin conductance monitoring,

それは実際に二人が同期している天候を示すことができます。

which, it turns out, actually can show weather two people are in sync,

生理的にはお互いにミラーリングしているところ

where the physiology actually mirrors one another

ずれていたり、不協和音が出ていたりすると

or if they are out of sync, or if there is discordance.

で、その日の午後遅く、生徒から電話がかかってきて

So, later that afternoon, my student called up, and he said,

"You have got to come over and see this!"

それで私は下に降りて、私たちの追跡を見て、私は吹き飛ばされました。

So I went down, I looked at our tracings, and I was blown away.

この穏やかで、とても自信に満ち溢れた女性が登場します。

This calm, very self-confident appearing woman,

膨大な不安を抱えていることが判明しました。

だから、私たちの追跡は、実際にはかなり同期していました。

So, our tracings were actually quite in sync,

彼女のはこうだったけど、私のはこうだった。

except that hers was going like this, while mine was going like this.

そして、私は彼女の中で何が起こっているのか気がつきませんでした。

And I had not realized what was going on inside of her.

トレースを見せると、彼女は言った。

When I showed the tracing to her, she said,

"これには全く驚いていません。

"でも誰も私の痛みを見たことがない"

彼女の主治医としてだけでなく、一人の人間として。

Not only as her doctor but as a fellow human being,

これには心を動かされました。

だから私は戻って そのビデオを見ました 今回は感情探偵として

So I went back, watched that video - this time, as an emotion detective -

と、明らかに何かを見落としていたので、何が起こっているのかを見ようとしました。

and tried to see what was happening, because clearly, I had missed something.

私は気がついたのですが、彼女のトレーシングの最高峰は

I noticed that the highest peaks of her tracings

これらの微妙な運動の動きと一致しています。

coincided with these subtle motor movements

髪をなびかせているだけだったり、下を向いているだけだったり。

such as just flicking her hair, or looking down in a way,

彼女の声のトーンの微妙な変化

私たちの仕事は続いています。

と、これらのサインに注意を払い、対応していくうちに

and as I paid attention to these signs and responded to them,

私たちの仕事は、より深いレベルに達しました。

彼女は感情的に自分を解放した

と生まれて初めて運動を始めました。

and started to exercise for the first time in her life.

今まで太っていただけで痩せなかった人が

who had only gained weight and never lost weight before,

次の年には50キロ近く痩せていました。

went on to lose almost 50 pounds in the next year.

これは彼女にとって画期的なことだった。

それは私にとっても画期的なことでした。

というのも、この丁寧な対応で気がついたからです。

because I realized that with this careful attention,

強調することを学んでいました。

さて、当時は誰もが思っていた

共感性は生まれつきあるものかないものかということでした。

that empathy was something that we were born with or without,

と、自分たちがそうなのかそうでないのかで行き詰っているような感じでした。

and that we were kind of stuck with whether we were or we were not.

どんな意味合いがあったか想像してみてください

医師、看護師、教師、雇用主ならば

は、お互いにもっと強調することを学ぶことができました。

could learn to be more emphatic with each other.

だから私は、共感の神経科学について、あらゆることを学びました。

So I learned everything I could about the neuroscience of empathy.

そして、この時はとても成長していた分野でした。

And this was a very growing field at the time.

そして、学んだことを通して、私は共感トレーニングを発展させました。

And through what I learned, I developed empathy training.

そして、この訓練は感情や共感の神経生物学に基づいていました。

And this training was grounded in the neurobiology of emotions and empathy,

そして、このトレーニングは無作為化対照試験でテストされました。

And the training went on to be tested in a randomized control trial

マサチューセッツ総合病院にて。

ここでは、患者から評価された医師が

where doctors that were rated by their patients,

の方がはるかに高い評価を受けています。

"主治医は本当に私の話を聞いてくれて、本当に気遣いと思いやりを見せてくれました。

"My doctor really listened to me, really showed care and compassion,

一人の人間として扱ってくれて、私の悩みを理解してくれた」-。

treated me like a whole person, and understood my concerns" -

共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 共感尺度の構成要素のいくつか - 

some of the components of the empathy scales -

訓練を受けていない医師よりも

だから、これは非常に重要なメッセージのように思えました。

So, this seemed like a very important message to get out,

私のトレーニングの中には目を開けるだけのものもあるからだ

because some of my training is just about opening your eyes

もっと簡単にするために、頭文字のE.M.P.A.T.H.Y.を作りました。

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共感の力：TEDxMiddleburyでのヘレン・リーエス

constantly

entire

subtle

empathy