Most from experience some of them I heard in passing

ほとんどは私自身の経験だが、 いくつかは聞いて学んだことだ。

Many of them I'm still practicing, but all of them I do believe are true

多くは道半ばではあるが、 自信を持って正しいと言い切れるものだ。

Life is not easy. It is not. Don't try to make it that way.

人生は簡単ではない。楽ではない。 そう考えるべきではない。

life's not fair, it never was, it isn't now and it won't ever be.

人生は、昔も今も、そしてこれからも、 決して公平ではない。

Do not fall into the trap

「与えられることが当然だ」という

the entitlement trap

考えにとらわれるな。

a feeling like you're a victim

「自分は不幸だ」と思うのを止めよう。

You are not

君は不幸じゃない。

get over it and get on with it

必ず乗り越えられるし、うまくやっていける。

So the question that we gotta ask ourselves is what success is to us? what success is to you?

私達にとって、君にとって、「成功とは何か？」 自分に問いかけろ。

Is it more money? That's fine? I got nothing against money

成功とは金か？素晴らしい。決して反対しない。

Maybe it's a healthy family.

成功とは幸せな家族と過ごすことかもしれない。

Maybe it's a happy marriage. Maybe it's to help others to be famous, to be spiritually sound

幸せな結婚かもしれない。 他者を助け、有名になることかもしれない。 精神的に健やかであることかもしれない。

Leave the world a little bit better place than you found it

この世界を、自分が生まれる前より 少しでも良いものにしよう。

Continue to ask yourself that question

「成功とは何か」を自分に問い続けよう。

now your answer may change over time and that's fine

答えはその時々で変わるかもしれないが、 それで構わない。

but do yourself this favor

だが、これだけは気をつけろ。

Whatever your answer is don't choose anything that will jeopardize yourself

決して、心の奥底の声に反するような 選択をしてはいけない。

Prioritize who you are who you want to be

自分が何者であるか、どうなりたいかをよく考え、

and don't spend time with anything that antagonizes your character

自分の本心に反することに時間を奪われるな。

Be brave take the hill, but first answer that question what's my hill?

困難に立ち向かえ。ただし、まずは 「自分が乗り越えるべき困難とは何か？」 を定義しよう。

So first we have to define success for ourselves

自分にとっての「成功」とは何か。

And then we have to put in the work to maintain it

それが定義できたら、達成のために努力を続けよう。

Make that daily tally

日々の記録を付け、

Tend to our garden.

振り返りを怠らないこと。

keep the things that are important to us in good shape

自分にとって大切なものは、常に気にかけ、 良い状態を保とう。

Where you are not is as important as where you are

「何をするか」と同じくらい、

And it's just as important where we are not as it is where we are

「何をしないか」を決めることが大切だ。

Look the first step that leads to our identity in life

自分を本当に理解するための最初の一歩は

Is usually not

「私の人生とは、やりたいことは、」

I know who I am. I know who I am.

「これだ」じゃない。

that's not the first step. The first steps is usually I know who I am not.

最初は「やりたくないこと」を 知ることから始めるんだ。

Process of elimination

それを「除外」していこう。

Defining ourselves by what we are not is the first step that leads us to really knowing who we are

自分にとって「違う」ものを知ることは、 本当の自分を知るための最初の一歩になる。

You know that group of friends that you hang out with?

君にも、いつもつるんでいる友達がいると思う。

That really might not bring out the best in you?

彼らは、最高の君を引き出してくれる存在か？

You know, they they gossip too much, or they kind of shady.

無駄話ばかりしていたり、 あまり良くないことをしたり。

They really aren't gonna be there for you in a pinch

彼らは、いざというときに 本当に頼りになる存在じゃない。

Or how about that bar that we keep going to, that we always seem to have the worst hangover from?

行くたびに最悪の二日酔いになってばかりだった、 行きつけのバーはどうだろう？

or that computer screen

インターネットは？

right? the computer screen that keeps giving us an excuse not to get out of the house

ネットはいつも私達に、外へ出て、

And engage with the world and get some real human interaction

世間と関わり、人と実際に交流することから 逃げることへの言い訳になる。

Or how about that food that would keep eating?

いつも食べてる、君の好物は？

stuff that taste so good going down, but makes us feel like crap the next week

めちゃくちゃ美味しいけど、 食べた後は気分が悪くなり、

We feel lethargic we keep putting on weight

気だるくなって、太ってばかりの君の好物。

Well, those people, those places, those things.

そんな人達、そんな場所、そんな物に、

Stop giving them your time and energy.

君の人生を費やすのは、もう止めにしよう。

Just don't go there. I mean put them down

今すぐ、全部、やめるんだ。

And when you do this, when you do put them down, when you quit going there

そんな場所に行かなければ、そんなこと止めれば、

When you quit giving them your time you inadvertently find yourself spending more time and in more places

そんなものに時間を費やすのを終わりにすれば、

That are healthy for you. that bring you more joy

自然と、もっと楽しくて健全で、 君がより時間を費やすべきもの、 より多くの時間を過ごすべき場所が見つかる。

Why?

なぜか？

Because you've just eliminated the whos, the wheres, the whats and the whens

君が「本当の自分」から遠ざける 人、場所、物、時間を

that were keeping you from your identity

「除外」したからだ。

Trust me too many options.

多すぎる選択肢は、

I promise that too many options will make a tyrant of us all

私達を振り回すだけだ。

So get rid of the excess

無駄な時間を過ごすのを止めよう。

the wasted time

選択肢を減らそう。

Decrease your options

そうすれば自然と、

If you do this you will have accidentally,

意図せず、自分にとって大切なものが見つかるだろう。

Almost innocently,

本当の自分を知るのは難しい。

put in front of you, what is important

すぐにはできない。

By process Elimination.

焦らず、ゆっくり進もう。

knowing who we are is hard

君がやりたくないことを、 除外することから始めよう。

It's hard

そうすれば、自分のあるべき場所を見つけられる。

Give yourself a break

君の人生から「奪う」ものではなく、

Eliminate who you are not first

「報いる」「満たす」ものを生み出そう。

And you'll find yourself where you need to be

心の炎を燃やし続けろ。進め。

Instead of creating outcomes to take from us,

人生は短い。

let's create more outcomes that pay us back

いつも最高の結果が出るとは限らないが、 常にベストを尽くせ。

Fill us up

自分の人生の、

Keep your fire lit, turn you on,

「設計者」であれ。

for the most amount of time in your future

私達は皆、自分の人生の「設計者」だ。

We try our best we don't always do our best

成功につながる習慣、習性、慣例を知ろう。

our architecture

本当に嬉しいこと、

Is a verb as well

苦しいこと、

Since we are the architects of our own lives

楽しいこと、

Let's study the habits, the practices, the routines that we have that lead to and feed our success

悲しいことは何か。

our joy

よく分析し、そして感謝しよう。

Our honest pain

そうしたら、どうなるか？

Our laughter

それを乗り越え、より上達していける。

Our earned tears

そして、次のステージが現れる。

let's dissect that, and give thanks for those things

ものごとを見る目を養おう。

and when we do that guess what happens?

自分の心に従い、

we get better at them

選択しよう。

And we have more to dissect

やりたいことをやろう。

Be discerning

人は誰でも失敗する。

choose it

失敗を受け入れよう。

because you want it

失敗と向き合い、償いをしよう。

do it because you want to

そして、前に進もう。

We're gonna make mistakes

罪悪感や後悔を持ち続けても、寿命を縮めるだけだ。

You've got to own them

ページをめくれ。自分の足で立つんだ。

Then you got to make amends

自分の「人生」という名の本の著者であれ。

And then you got to move on

guilt and regret kills many a man before their time

So turn the page, get off the ride

You are the author of the book of your life