TRUE - Day 2 - TRUST | ヨガウィズアドリエン (TRUE - Day 2 - TRUST | Yoga With Adriene)

なんだか行き詰まりを感じたり、自信が持てなかったりしませんか？この穏やかなハタヨガは、自分自身とプロセスへの信頼を築くことに焦点を当てています。自宅でリラックスしたい時にぴったりですよ！ヨガやマインドフルネスに関する素敵な上級語彙を学びながら、呼吸法と自己認識を深めることができます。