Confident English lesson where we're focused on common fears when speaking

話すときによくある恐怖心に着目した自信のある英語レッスン

English and how you can overcome them. Everyday I hear from my students in

英語とそれをどうやって克服するか。毎日、私の生徒たちから

emails and in my small group classes and I often hear about three common fears

メールや私の小グループのクラスで、私はよく3つの共通の恐怖について聞きます。

again and again and you might have some of these same fears about speaking

何度も何度も何度も話しているうちに、同じような恐怖心を抱くようになるかもしれません。

English. Those three common fears are often related to the fear of starting

英語です。これらの3つの共通の恐怖は、多くの場合、英語を始めることへの恐怖に関連しています。

conversations in English, the fear of not knowing what to say or what is

英語での会話、何を言ったらいいのかわからない、何が何だかわからないという恐怖。

appropriate or correct to say. The second fear is related to making mistakes in

と言うのが適切であるか、正しいかを判断することができます。第二の恐怖は、次のようなミスをすることに関連しています。

English, the fear of feeling silly in a conversation. And finally the third fear

英語、会話の中でバカにされていると感じる恐怖。そして最後に3つ目の恐怖

that I often hear about is the fear that no one will understand you or that you

よく耳にするのは、誰にも理解してもらえないという恐怖や

won't be able to express yourself correctly the way that you want. If those

は自分の思い通りの表現ができなくなります。それらの

are some of the fears that you have in English, I want you to know first that

が英語での恐怖心の一部であることをまず知ってほしいのですが

you're not alone having those fears and number two we can totally change that. In

恐怖心を持っているのは あなただけではありません その２... ...私たちはそれを変えることができますその２...

fact it's what I love most in my work. I love helping my students overcome their

実はそれが私の仕事で一番好きなことなのです。私は生徒たちが自分たちの

fears in English, to overcome feeling shy and nervous so that they can do what

英語での恐怖心を克服するために、恥ずかしさや緊張感を克服するために、彼らは何をすることができます。

they want and what they need. And the reason it's so important is because if

欲しいものと必要なものがあるのですそれがとても重要な理由は、もしも

you are always afraid to speak, if you never learn how to overcome those fears

喋るのが怖ければ喋るのが怖くなる

then you might lose opportunities. You might lose professional opportunities to

そうすると、機会を失うかもしれません。職業上の機会を失ってしまうかもしれません。

grow your career or to get a better job; you might lose the opportunity to get a new

キャリアを伸ばしたり、より良い仕事に就いたりするために、新しい仕事を得る機会を失うかもしれない

client to work with your company; maybe it means losing opportunities in

の機会を失うことを意味しているのかもしれません。

an English-speaking country where you live; it means being stressed every day

お住まいの英語圏では、毎日がストレスになっています。

just to go to the grocery store or the bank; and maybe it means it's really

雑貨屋さんや銀行に行くだけで、それが本当に

difficult to get to know people and make friends. And we don't want any of that. We

人と知り合いになったり 友達になったりするのは困難ですそして私たちはそのようなことを 望んでいません私たちは

want it to be easy for you to communicate in English, to feel

英語でコミュニケーションを取りやすくしたい、感じてほしい

comfortable, and to know that you can say what you want. So today I want to share

気持ちよく、自分の言いたいことを言えるようになるために。だから今日は

with you a couple of practical ways that you can do that. There are just two words

あなたと一緒に実践的な方法をいくつか紹介しますたった2つの言葉があります

that I want to focus on in today's lesson and these two words are

今日のレッスンで注目したいのは、この2つの言葉です。

everything you need to overcome your fears and to help you advance and be

恐怖心を克服し、前進するために必要なすべてのものが揃っています。

more confident in your English. Those two words are preparation and practice. It

英語に自信が持てるようになります。この２つの言葉は 準備と練習ですそれは

sounds super simple but you and I both know it's not so simple. The truth is

簡単そうに聞こえるが 君も私もそう単純ではないことを知っている真実は

preparation and practice take time, they require a little bit of work, they might

準備と練習には時間がかかるし、ちょっとした作業が必要かもしれない。

also require some opportunity and even a little bit of courage. Preparation means

機会と少しの勇気も必要です。準備とは

the process of getting ready, it means that you have to collect information, you

準備のプロセスは、あなたが情報を収集する必要があることを意味します。

have to think and evaluate, and make sure that you have everything you need to be

考えて評価し、必要なものはすべて揃えておかなければならない

ready for something. If preparation is the process of getting ready, practice is

何かの準備をする。準備をすることが準備をすることだとすれば、練習は

the process of doing something regularly, doing something as a habit. And those two

定期的に何かをするプロセス、習慣として何かをすること。そして、この2つの

pieces together are what allow you to overcome those fears, to become more

恐怖心を克服して、より多くのものになることを可能にするものです。

confident and sure about what you want to say in your English. I want to share

英語で言いたいことに自信を持って、自信を持ってを共有したいのです。

with you an example of why preparation and practice must go together to help

準備と練習を一緒にすることで

you overcome fears and nervousness, and to help you become proficient and

恐怖や緊張を克服して、熟練した人になるための手助けをします。

confident in what you can do in English. This is an example I often share with my

英語でできることに自信を持つこれは、私がよく

students in Fluency School. Imagine that you play the piano and you're going to

インフルエンシースクールの生徒さんピアノを弾くことを想像してみてください。

learn a new song maybe a new song by Chopin or Mozart and of course before

ショパンやモーツァルトの新曲を習って、もちろんその前に

you learn to play a new song you need to get familiar with it, you need to make

新曲を弾きこなすには慣れが必要だが、それを作るには慣れが必要

sure you know how to read music, you need to know where the notes on the piano are,

あなたは音楽を読む方法を知っていることを確認してください、あなたはピアノのノートがどこにあるかを知っている必要があります。

what the different keys do, you need to make sure your piano is in tune.

鍵盤の違いがどうなっているか、ピアノの調子を確認する必要があります。

All of that is part of that process of getting ready. And then if you

すべては準備をする過程の一部です。そして、もしあなたが

just know how to read the music but you never practice and you have a concert

譜面の読み方は知っていても、練習していないのにコンサートがあるとは

tomorrow it might be really difficult to go to that concert and play perfectly if

明日、そのコンサートに行って完璧な演奏をするのは本当に難しいかもしれません。

you've never played the song before. Of course you've read it, you've read the

は曲を弾いたことがないのですね。もちろん、読んだことはありますよね？

song, you understand reading the music but you've never played it on the piano

うたはわかるがピアノは弾いたことがない

so it's probably going to be really scary to go to a concert and play that

だからコンサートに行ってその演奏をするのは本当に怖いことなんだろうな

song without knowing exactly how to do it, without the practice. So of course

練習もせずに、正確なやり方を知らないままに歌います。だからもちろん

most of us don't do that. Most of us do the preparation and then we practice. The

ほとんどの人はそんなことしないほとんどの人は準備をしてから 練習をします勉強している人は

first time you play that song you might be really slow and sometimes you look at

初めてその曲を演奏するときは、本当にゆっくりとしているかもしれません。

the piano, sometimes you look at the music, sometimes you play the wrong note

時には楽譜を見て、時には間違った音を弾く

and you have to start over. Sometimes there might be a really difficult part

と言ってやり直すことになります。時には本当に難しい部分があるかもしれません

of the song and you have to do it again and again and again. But after the first

の曲を何度も何度もやることになります。しかし、最初の

week it gets much easier you don't have to read the music so much your

週になると音楽を読まなくてもよくなるので楽になります。

hands go where they need to go more easily, it feels more natural you, just

手はより簡単に行く必要があるところに行く、それはより自然なあなたを感じる、ちょうど

know what the music is. And of course, with time, eventually

音楽が何であるかを知るそして、もちろん、時間とともに、最終的には

you can just play the song. It's easy. You don't think about it, you don't read the

曲を弾くだけでいいんです。簡単なんですよ。何も考えずに、何も読まずに

music, it's in you. You've got it. That is the process of preparation and practice

音楽、それはあなたの中にあります。あなたの中にあるのです。それが準備と練習の過程

working together. And now let's go back to language. That is absolutely the same

一緒に仕事をしていますそして今度は言葉の話に戻りましょうそれは絶対に同じです

process that we need in becoming confident in English and learning how to

英語に自信を持つために必要なプロセスと、次のことを学ぶために必要なプロセス。

say what you want and to not feel afraid in that moment. First strategies for

言いたいことを言って、その瞬間に恐怖を感じないようにする。のための最初の戦略

preparation and again remember this is the process of getting everything you

準備をして、もう一度、これはあなたがすべてを得るためのプロセスであることを覚えています。

need so that you're ready to practice. So when you have to start a conversation

練習できるようにするために必要なものですだから会話を始めなければならない時に

and you're nervous about making mistakes, you want to make sure that you're

と、ミスをすることに神経質になっている人は、自分のことを

understood, you want to think about what are the things you need for that

理解した上で、そのために必要なものは何かを考えたいのですね。

conversation. Are there specific questions that you

会話をしてみましょう。具体的な質問はありますか？

need to ask? Is there information that you need to be prepared to share? If

尋ねる必要がありますか？共有するための準備が必要な情報はありますか？もし

there are, then you want to know what those are

それが何なのか知りたいのか

in advance. That means you need to spend some time thinking about them, maybe

前もってそれは、それらについて考える時間が必要だということです、もしかしたら

doing a little bit of research or even writing some things down. If it's a

少し調べたり 書き留めたりしてみましょうであれば、それが

business meeting and you know that you'll have to share some information,

商談をしていて、情報を共有しなければならないことがあることを知っていますよね。

write down what it is that you'll need to share. If you really want to get to

何を共有する必要があるのかを書いておきましょう。もしあなたが本当に

know your neighbor and you would love to ask some questions

お隣さんを知っていて質問したくなる

think about what those questions are in advance. Now before we talk about

それらの質問が何なのかを 事前に考えておきましょうさて、話をする前に

practice, I want to give some practical tips about starting a conversation,

練習のために、会話を始める際の実践的なコツをお伝えしたいと思います。

asking questions because that's often one of the biggest challenges or areas

質問することは、しばしば最大の課題や分野の一つだからです。

of fear that my students have. Number one I have a lesson on my 10 favorite

私の生徒さんが持っている恐怖のその１ 私の好きな10のレッスンは

questions to start a conversation with anyone. In that lesson I share with you

誰とでも会話を始めるための質問そのレッスンでは、私はあなたと共有しています

what those questions are, why they are great questions, and how you can use them,

これらの質問が何なのか、なぜそれが素晴らしい質問なのか、そしてどのように使うことができるのか。

who can you use them with. And the second lesson that I have is all about

誰と一緒に使うことができるのかそして、私が持っている2つ目のレッスンは、すべて

small talk and how to be better at small talk, what kinds of questions can you ask

世間話と上手になるためには、どんな質問をすればいいのか

and how can you be ready for any of those situations where you might need to

そして、どのようにして、あなたが必要とするかもしれないこれらの状況のいずれかに備えることができます。

get to know someone and start that conversation. Now let's go to the second

誰かと知り合って会話を始めるでは、2つ目の

part of that equation - that preparation and practice. You've prepared for a

その方程式の一部です - 準備と練習ですのために準備してきました。

conversation, you've prepared questions to ask but now you have to do the work

訊きたいことは用意してきたが、次は仕事をしなければならない

of practice. If your goal is to overcome feeling afraid of speaking, of making

練習のもしあなたの目標が話すことへの恐怖感を克服することであれば

mistakes, or of being understood, practice is what will help you do that.

間違いや理解されることを練習することが、それを助けることになります。

Practice is that process of doing something as a habit, doing it regularly

プラクティスとは、何かを習慣として、定期的に行うプロセスです。

or repeating it so that you are proficient at it. Let's imagine that you

またはそれを繰り返すことで習熟することができるようになります。想像してみましょう

have a business meeting coming up next week and the meeting will be in English.

来週には商談があるので、英語での商談になります。

You know that you will have to present some information and maybe even offer

あなたは、いくつかの情報を提示しなければならないことを知っていますし、もしかしたら提供することもあるかもしれません。

your opinion on a solution to a problem. So of course, before that meeting, you

問題解決のためのあなたの意見を 聞くことができますだから、もちろん、その会議の前に

will prepare, think about what it is you need to say, what information do you need

は、それが何であるかを考えて、あなたが言う必要がある、あなたが必要とする情報は何かを準備します。

to share, but then you need to also practice it. If you want to feel more

共有するためには、それを実践する必要があります。もっと感じたいのであれば

confident, if you want to not feel afraid to say what you want and to know that

自信を持って、言いたいことを言うのを怖がらず、知っていたいなら

you're going to be understood and that you can do it clearly. One easy way that

あなたが理解されて明確にできるようになります。一つの簡単な方法として

you can do that (in a way that I love doing even with my students) is recording

あなたはそれを行うことができます（私は私の学生とも行うのが大好きな方法で）記録しています。

yourself. Use your computer or your smartphone and record yourself by audio

自分自身を録音することができます。パソコンやスマホを使って、自分を音声で録音します。

or video. This gives you the practice of speaking out loud and then, when you're

とか、動画を見てください。これは、声を出して話す練習をして、その時に

finished, listen to it. How is it? Are you happy with what you said? Are you happy

終わって、聞いてみてください。どうですか？自分の言ったことに満足していますか？満足していますか？

with how you sound? Are you okay with the vocabulary that you use,

自分の声の出し方に問題はありませんか？あなたが使っている語彙は大丈夫ですか？

the grammar choices that you made? This is a little bit like that first time of

という文法の選択をしていませんでしたか？の最初の時と少し似ています。

playing the piano and maybe as you listen to it you think -

ピアノを弾いていて、それを聴きながら思うことがあります。

oh I don't like that. Or I made a mistake I want to fix it. Just like when

ああ......嫌だまたは私がミスをしてしまった......それを修正したいのですちょうどその時のように

you practice playing the piano, when you record yourself, the great thing is you

ピアノを弾く練習をして、自分を録音するときに、素晴らしいことは、あなたが

can delete it you can start over and do it again.

削除することができます......あなたはそれをやり直すことができます。

And through that practice you start to perfect what you want to say, you make

そして、その練習を通して、自分の言いたいことを完璧にし始め、自分で作っていくのです。

changes and improvements, it gets easier to remember the words that you want to

変更や改善をすると、覚えたい言葉が出てきやすくなります。

use and maybe you change your sentences a little bit but through that process

を使って、少し文章を変えてみてもいいかもしれませんが、その過程で

you build confidence in what you're saying, it becomes less scary and you

自分の言っていることに自信を持てるようになると、怖くなくなり

feel more sure about what words you want to use and what grammar you need so that

どの単語を使いたいか、どのような文法が必要なのかをより明確にするために

when you go to that business meeting, you've done the preparation, you've done

打ち合わせの時は準備万端

the practice and you're ready. You're ready for that business meeting, you're

練習の準備はできていますビジネス会議の準備ができています。

ready to say what you need or what you want. The awesome thing about recording

あなたが必要としていることや欲しいものを言う準備ができています。記録についての素晴らしいこと

yourself is you can do it no matter where you live, even if you have no one

自分はどこに住んでいてもできる、誰もいなくてもできる

around you to practice English with. This is something you can do anytime, you can

周りの人たちと一緒に英語の練習をしましょう。これは、いつでもできることです。

do it for five minutes a day and again that process of doing something as a

日に５分だけやって、また何かをするというプロセスを繰り返します。

habit is what will help you build that confidence so that you can do it more

習慣は自信になるからもっとできる

easily. The second strategy you can use to help you get that practice that you

が簡単にできるようになります。2つ目の戦略は、あなたがその練習をするのに役立つ

need is to invest in yourself. If speaking English with confidence is

必要なのは自分自身に投資することです。自信を持って英語を話すことが

something that is important to you, if it is essential for you to get better

肝心なことは

opportunities or to feel more comfortable where you live, then invest

機会があったり、住んでいる場所がより快適に感じられるようになったら、投資をしてみましょう。

in it. There are so many wonderful language schools around the world and

の中にあります。世界中には素晴らしい語学学校がたくさんあり

online. You can hire a tutor, go to a class near where you live, or you could

をオンラインで探すことができます。家庭教師を雇ったり、住んでいるところの近くの教室に行ったり、あるいは

even join me for my Fluency School course which is focused on speaking

話すことに焦点を当てた流暢さの学校のコースに参加することもできます。

practice. The reason this second strategy is great

の実践。この2つ目の戦略が素晴らしいのは

is it gives you someone else to work with, whether it's a teacher or a small

先生であろうと小柄な人であろうと、一緒に仕事をする相手を与えてくれるのです。

group. You have others who can help you through the process and support you,

グループに所属しています。あなたには、あなたをサポートしてくれる他の人がいます。

encourage you as you practice to perfect your English and be more confident. If

英語を完璧にして自信をつけるための練習をしながら、あなたを励まします。もし

you've ever wondered how someone else has become successful in English or how

英語で成功している人はどうやって成功しているのか、どうやって成功しているのか、疑問に思ったことはありませんか？

they became so confident, this is exactly how. It is always the process of

彼らが自信を持つようになったのは まさにこの方法ですそれは常に

preparation and practice combined together. This is what leads to

準備と練習が一体となってにつながるのです。

overcoming your fears, it is what leads to confidence and the ability to make

恐怖心を克服することが、自信と能力につながります。

progress or advance your abilities. Now that you know exactly what it takes or

進歩したり、能力を向上させたりすることができます。今、あなたはそれが必要なことを正確に知っているか、または

what is necessary to help you overcome fears in English, I have a question for

英語で恐怖心を克服するために必要なことは何か、質問があります。

you -- are you ready and are you willing to give English the time and the work, the

あなたは...あなたは準備ができていて、英語に時間と仕事を与えてもいいと思っていますか？

commitment that it needs so that you can become more confident and to feel that

自分に自信が持てるようになるために、また、自分に自信が持てるようになるために必要なコミットメント

you can speak freely in English? Remember preparation and practice do

あなたは英語で自由に話すことができますか？準備と練習を忘れずに

take time but if you know that your time and your work will be worth it, that they

時間がかかるが、あなたの時間とあなたの仕事がそれだけの価値があることを知っている場合は、彼らは

will help you accomplish what you need, would you be ready to do it? This is an

あなたが必要とすることを達成するのに役立つでしょうか？これは

important question because it's so easy to be discouraged if you've spent a lot

重要な質問です。

of time studying English, if you've taken classes and bought grammar books and

英語の勉強時間のうち、授業を受けて文法書を買ったり

watched videos on YouTube like this, it can be really easy to feel discouraged

このようにYouTubeで動画を見ていると、本当に簡単に落胆することができます。

if you don't see progress. So it's important to ask that question -- are you

進展が見られなければだから、その質問をすることが重要です。

ready and are you willing to give English a little bit of time and energy,

準備ができていて、英語に少しでも時間とエネルギーを与えたいと思っていますか？

work, commitment every day to see those changes? This is where I would love to

それらの変化を見るために毎日の仕事、コミットメント？これは、私が

hear from you and this is my challenge question for the week -- if you feel that

あなたからの連絡を聞いて、これは今週の私の挑戦の質問です。

you are ready or maybe you've already started the process of doing a

の準備ができているか、あるいはすでに

little bit of work in English every day and trying to make progress, what steps

毎日少しずつ英語で仕事をして、進歩しようとすると、どのようなステップ

are you taking? That's what I want to know. As always, you can share your

飲んでるの？それが知りたいのです。いつものように、あなたの

comments with me in the comment section just below this video. I want to hear

この動画のすぐ下にあるコメント欄に私と一緒にコメントしてください。私が聞きたいのは

from you what steps you are taking to do that process of preparation and practice

あなたがその準備と実践のプロセスを行うためにどのようなステップを踏んでいるかをあなたから

in your English. When you share your comments, I do always read them, I often

あなたの英語であなたがあなたのコメントを共有するとき、私はいつもそれらを読んで、私はしばしば

provide feedback and you can read what others in the community say. You might

フィードバックを提供し、コミュニティ内の他の人の意見を読むことができます。あなたは以下のようなことができるかもしれません。

get some new ideas or maybe you have a strategy that will be just what someone

新しいアイデアを得るか、あるいは誰かにふさわしい戦略を持っているかもしれません。

else needs. With that thank you so much for joining me this week, I love having

を必要としています。今週は私に参加してくれてありがとうございます。

you here every Wednesday and I'll see you next week for your Confident English

毎週水曜日にここでお会いしましょう 来週は自信のある英語でお会いしましょう

lesson.

のレッスンを受けています。