At the end of the day, you know you can rely on them, and that they'll love you even through thick and thin.

結局は、家族は頼りになるし、大なり小なり自分を愛してくれるものですよね

But what about those of us who come from dysfunctional families?

でも、機能不全の家庭を持つ人たちは どうでしょう？

And are the signs always clear and obvious, or can they be subtle and deceiving?

機能不全家庭の兆候は いつもはっきりしているのでしょうか？　それとも巧妙で惑わされやすいものなのでしょうか？

Here are 8 common characteristics of a dysfunctional family.

機能不全家庭の 8 つの特徴をご紹介します

1. Addiction

① 依存症

Roughly 45% of the U.S. population has been exposed to some form of alcoholism or alcoholic behavior in their family.

アメリカ国民の約 45% は　家庭内でアルコール依存症や、アルコール依存行動にさらされています

That's as many as 76 million people.

その数 7 千 6 百万人です

And approximately 26 million of those individuals are children.

そして そのうち約 2 千 6 百万人が子どもたち

The addiction can be drugs, alcohol, or a combination of both.

依存症は薬物、アルコール、またはその両方です

Addicted parents can have negative financial, communicative, or connective impacts on the family,

依存症を抱える親は　経済的に、あるいはコミュニケーションや、家族の絆の面で悪影響を及ぼすことも

affecting every family member's ability to form close, healthy relationships with others.

家族ひとりひとりが お互いに しっかりと繋がった 健全な関係を作る力に 影響してしまうのです

2. Perfectionism

② 完璧主義

This one can be difficult to spot, especially if a family looks picture-perfect on the outside.

これは見つけにくい特徴です　表面上は 絵に描いたような 完璧な家族に見える場合は特にそう

When perfectionism is highly regarded, and children have to bear their parents' unrealistic expectations,

完璧であることが すごく良いものだとされ、子どもたちが親の非現実的な期待に耐えなければいけない場合

they may grow up with self-image and self-esteem issues, believing they'll never be good enough.

子ども達は 自己イメージや自己評価に関する問題を抱えながら 成長することになってしまいます　自分は人として十分な存在にはなれないと思い込んでしまうのです

They also have a hard time going to their parents when they need emotional support,

気持ちの面でのサポートが必要な時に　親に頼ることも難しくなるのです

so they may learn to close themselves up and have trouble trusting people.

そうなると、子どもたちは心を閉ざし、人を信頼できなくなってしまいます

When parents prioritize performance and results,

親が出来栄えや結果を優先させると

their children never learn to accept and improve upon their mistakes.

その子供たちは 自分の失敗を受け入れたり、改善しようとしなくなるのです

3. Abuse

③ 虐待

Abuse is another common characteristic of a dysfunctional family.

虐待は　機能不全家庭に共通する もうひとつの特徴です

It can be physical, emotional, and/or sexual.

身体的虐待、情緒的虐待、そして性的虐待があります

Abuse can occur between parents, parent and child, or siblings.

虐待は父親と母親の間、親子間や兄弟姉妹の間でも起こります

People use abuse to punish their families for (an) unwanted behavior, and stay in control when they believe they've been betrayed.

家庭内で望ましくない行動に対して罰を与える目的で 虐待は行われます　相手をコントロールするのです　虐待する側が裏切られたと思いこんでいる場合に起こります

If you think you're being abused,

自分が虐待されていると思ったら

we encourage you to call your emergency hotline number.

緊急ホットラインに電話をすることをお勧めします

4. Unpredictability and fear

④　予測不可能な状況と恐怖

Unpredictability and fear go hand-in-hand.

予測不可能な状況と恐怖は 同時にやってきます

It's a pattern often produced from abuse,

多くの場合、虐待から生じるお決まりのパターンです

but can also stem from a family member's financial or emotional instability.

ただし、家族の誰かが経済的、または情緒的に不安定な場合でも起こりえます

Children who come from an unpredictable household suffer from low self-esteem issues,

何が起こるか分からない家庭で育った子供は　自分を低く評価してしまうという問題に苦しみ

and either grow up to become extremely responsible crowd-pleasers or end up mirroring their parents' toxic behaviors.

極端に人を楽しませようとするか、親がやってきた迷惑な行動と同じことをするような大人になってしまいます

Unpredictability and fear are results of overly rigid or religious upbringings,

予測不可能な状況と恐怖は　過剰に厳格なしつけや 宗教教育によっても起こります

when a family doesn't allow family members to form their own beliefs, aspirations, and interests.

自分の信念や、希望、関心を自由に持つことが許されない家庭の場合です

5. Conditional love

⑤ 条件付きの愛情

In dysfunctional families, conditional love is exercised by manipulative people.

機能不全家庭では　相手を思い通りにさせようとする人物によって 愛情が条件付きで与えられます

When a parent or spouse only gives others love when they want something, they're either insecure or selfish.

親や配偶者が 何かを望む時だけ 相手に愛情をかける場合　その親や配偶者は 精神的に不安定な状態にあるか、自己中心的な人物でしょう

For instance, a selfish mother might show love and support to their child just so that when the child reaches adulthood, they will take care of her.

例えば、自分勝手な母親が 自分の子供に愛情を示したり、子どもを助けたりする目的が　その子が大人になった時に自分の面倒を見てもらうためということもあります

When love is conditional, it can make family members feel used or cheated.

条件付きの愛情は　利用されている、騙されているという感情を家族に抱かせてしまいます

6. Lack of boundaries

⑥ 境界線がない

When a family doesn't establish healthy boundaries,

家庭内に健全な境界線がないと

members will often feel like they have no privacy, or aren't being respected.

家族のみんなは プライバシーがない、尊重されていないと頻繁に感じるようになります

Parent who see their children as trophies or extensions of themselves are narcissistic,

子どものことを自慢のお飾りや、自分の延長線上にあるような存在として見ている親は　自己陶酔的で

causing children to feel confused about their own identities when they aren't properly nurtured or encouraged.

子どもが適切に育てられなかったり、励まされることがない場合　アイデンティティーについて混乱してしまいます

Boundaries are blurred when a parent tries to be controlling or dominant through anger.

親が子どもを思い通りにしようとしたり、支配しようとしていると、境界線はかすんでしまうのです

And children feel like they have no choice but to act or behave in certain ways to please their parent.

そして子どもは 親を喜ばせるやり方で演じたり、行動するしかないように感じてしまいます

As a result, they grow up feeling alienated or lost, and become overly self-critical.

結果的に　子どもは疎外感や喪失感を感じながら成長し、過度に自己批判的な人物になってしまうのです

7. Lack of intimacy

⑦ 親密さの欠如

Dysfunctional families often mistake codependency as intimacy.

機能不全家庭では 共依存を 親密であることとして 捉えられることが多くあります

In healthy families, parents teach their children how to be self-efficient.

健全な家庭なら　親は子供たちに　自己効率的 でいる ( 効率的に生きる ) 方法を教えます

But if a parent is scared of letting go, they'll make claims about being able to live without their kids if they grow up and leave.

親が子離れすることを恐れている場合　子どもが成長して巣立っても　子どもなしで生きていけるという言い方をするでしょう

Likewise, a spouse who may show excessive clinginess to their partner.

パートナーに過剰な依存を見せる配偶者も そうです

It's important for family members to be with each other because they want to, not because they have to.

家族にとって　一緒にいたいからお互いそうする ということが重要です　そうしなければならないからでは ありません

Ultimately, love is a selfless act, and should never be pressured or forced.

結局、愛することは無償の行いであって　プレッシャーをかけられたり、強要されるべきではないのです

8. Poor communication

⑧ コミュニケーション不足

Family conflicts typically stem from poor communication.

家族間の衝突は　一般的にコミュニケーション不足から生じます

When people can't express themselves due to strained or nonexistent communication, they feel unheard, invisible, or misunderstood.

人は うまく意思の疎通ができていなかったり、コミュニケーションがないことで 自分の気持ちを伝えることができないと　話を聞いてもらえない、存在を認識してもらえていない、または 誤解されていると感じます

Overall, dysfunctional families don't practice healthy communication skills,

総じて 機能不全な家庭は　健全なコミュニケーションスキルを持ち合わせていません

so members can be quick to react rather than waiting to listen and understand.

すると その家庭にいる人は 衝動的になる場合があります　相手の話を聞いたり、理解するために待つということはしません

The resulting arguments cause daily stress and challenges that tear the family apart.

そのせいで起こる言い争いは 日々のストレスを引き起こし、家族を引き裂くような問題の原因となります

Does your family identify with any of these characteristics?

ここまでお教えした特徴の中に　皆さんのご家庭に当てはまるものは ありましたか？

What methods have you tried to bring the family back together?

家族を元通りにするために 試したことのある方法は 何かありますか？

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