Have you seen the movie limitless i don't know i forget

映画「リミットレス」を見たことある？

if you have you probably remember the main character who found a special pill that allowed him to recall all

もしあなたが持っているならば、あなたはおそらく、彼がすべてを思い出すことができる特別な錠剤を見つけた主人公を覚えています。

experience and knowledge and use it whenever he needed to

経験と知識を必要な時に利用する

if only this were true we learn things throughout our entire lives but we don't know everything

そうであれば一生のうちに学ぶことができても全てを知っているわけではない

because, we forget a lot of information why does this happen how could we remember things much better

なぜなら、私たちは多くの情報を忘れてしまうからです。なぜ、このようなことが起こるのでしょうか？

well bright side will tell you about some simple memorizing tips and a universal formula that will retrieve any

よく明るい側は、いくつかの簡単な暗記のヒントと任意の取得します普遍的な式について教えてくれます。

information from your memory when you need it

必要なときに必要な情報を記憶から

For starters let's talk about why we forget things your brain is like a hard drive the space is limited

手始めに、なぜ私たちは物事を忘れるのかについて話してみましょう あなたの脳はハードドライブのようなもので、スペースは限られています。

remember sherlock holmes he couldn't name all the planets of the solar system this was not because he missed school or something like that

シャーロック・ホームズを覚えているか 彼は太陽系のすべての惑星の名前を付けることができませんでした これは彼が学校を休んだとかそういうことではありませんでした

But because, he was too smart, to have such irrelevant information in his memory he deliberately erased facts he would never need

しかし、彼は頭が良すぎたので、記憶の中の無関係な情報をわざと消してしまった。

this is what your brain does it protects you from

これはあなたの脳があなたを守るためにしていることです。

Overloading with information that's why all new data is stored in the short-term memory not the long one

情報の過負荷は、すべての新しいデータが長いものではなく、短期のメモリに格納されている理由です。

So if you don't repeat it or use it you forget it very quickly

だから、繰り返したり、使わないと、すぐに忘れてしまう。

a

a

german psychologist

ドイツ心理学者

hermann ebbinghaus researched the memory and its mechanisms he described the forgetting curve

ハーマン・エッビングハウスは記憶とそのメカニズムを研究し、忘却曲線を説明した。

which shows that just one hour after learning something new we forget more than half of the learned information i'm sorry what was that

新しいことを学んでからわずか１時間で、人は学んだ情報の半分以上を忘れてしまうということを示しています。

anyway one day later we remember only about 30%

いずれにしても一日後には約30％しか覚えていない

well you can see where this is going

お目にかかればわかる

So how to remember everything

だから、どのようにすべてを覚えているか

there is a memorization technique called spaced repetition

覚えるには間隔をあけて覚える

To keep some information in your head for a longer time you need to try to put it into your long-term memory

ある情報をより長く頭の中に残すためには、長期記憶の中に入れようとする必要があります。

forced memorization is not very effective in this case because your brain can't make sense of the information quickly and form strong associations

覚えるのに時間がかかる

Here it all depends on the reason why you are learning something

ここでは、すべてはあなたが何かを学んでいる理由に依存します。

how, to memorize something quickly the first situation is when you need to learn the information quickly use it once and forget most of it

如何に早く覚えようとするか

This looks like a typical exam preparation right if you've been in a situation where you had only one night to prepare for an exam

これは典型的な試験対策の権利のように見えますが、あなたが一晩だけ試験の準備をしていた状況になっていた場合

get this video alike

この動画を見る

To memorize something quickly repeat the information right after learning it the second repetition should be after 15 to 20 minutes

何かを覚えてすぐにそれを学んだ直後に情報を繰り返すためには、2回目の繰り返しは15〜20分後でなければなりません。

You don't need to return to the information between repetitions

繰り返しの合間に情報に戻る必要はありません

just, rest and do something different let your brain relax

ただ、休んで、別のことをして、脳をリラックスさせる

Repeat the learn material the third time after 6 to 8 hours and you should have the final

6〜8時間後に3回目の学習教材を繰り返し、最終的なものを持つ必要があります。

repetition 24 hours after the first contact with the information

最初の情報接触から24時間後の繰り返し

Try this method next time you need to memorize something quickly and tell us how it worked in the comment section don't forget okay

次回はこの方法を試してみてください。

Now, how to memorize something for a long time if you want to remember things for a long time you need to extend the memorization

さて、長い間何かを覚えたい場合には、長い間暗記する方法は、暗記の延長が必要です。

period here's the memorization plan the first repetition should be right after learning just like in the previous technique

ピリオド ここでは暗記計画です 最初の反復は学習後すぐに行うべきです 前のテクニックのように

Repeat the material after 20 to 30 minutes and here things are different the third repetition should be only after one day

20分から30分後に材料を繰り返し、ここでは異なることがありますが、3回目の繰り返しは1日後にのみ行う必要があります。

The next one after two to three weeks and the final round is after two to three months

次は2～3週間後、最終回は2～3ヶ月後

this way you can learn something for a very long time

此れを見れば何時までも学べる

Because the brain thinks that if you return to the information it means that it's necessary so it doesn't get erased now

脳は情報に戻るということは必要な情報だと思っているので今は消されていない

here are eleven simple tips that will help you memorize things easier and faster

ここでは、あなたが物事を簡単かつ迅速に覚えるのに役立つ11の簡単なヒントをご紹介します。

counting down from number eleven try to understand what you learn you

十一から数えて覚えたことを理解しよう

probably know the feeling when you're learning something but you don't understand the information

勉強していても情報を知らない気持ちはわかる

Usually such learning turns into a nightmare because it looks like learning a poem that has no arai

通常、そのような学習は、それがないアライを持っていない詩を学ぶように見えるので、悪夢に変わります。

Another bad thing about learning something you don't understand is that if you forget some part of it you will not be able to continue

もう一つの悪い点は、わからないことを勉強しても、忘れてしまうと続けられなくなることです。

Because you have only memorized the order of words not their actual meaning that's why we don't recommend doing it this way

言葉の順番を暗記しているだけで、実際の意味を覚えていないので、この方法はお勧めできません。

What you should do is read the entire piece of information and figure out what the main point or points are

あなたがすべきことは、情報の全体を読んで、主要なポイントやポイントが何であるかを把握することです。

try to retell what you have read using your own words

自分の言葉で読み返す

Do it as simply as you can if you are successful that means you understood the information and now it will be way easier

あなたが情報を理解し、今ではそれが方法が簡単になりますことを意味する成功している場合は、単純にあなたができるようにそれを行う

To memorize the details

詳細を覚えるために

number 10 learn the most necessary information

十番は必要なことを覚える

if you feel like you have too much on your plate set your priorities correctly

抱えすぎていると感じたら、優先順位を正しく設定する

decide what you have to know and what you can do without just fine after that

知っておいて損はない

Focus on the key parts of what you need to memorize if you find some time to devote, to the less important information great

あなたが専念するためにいくつかの時間を見つけた場合、あなたが暗記する必要があるものの重要な部分に焦点を当て、あまり重要ではない情報の偉大なに

number nine serial position effect no this is not when you position your cheerios on the right side

ナンバーナインシリアルポジションエフェクト......いいえ、これはあなたがチェリオを右側に配置したときではありません。

with learning something new remember this things that are at the beginning and the end are memorized the best

覚えるものは初めと終わりが一番

use this, effect to your advantage sort the information so that the key parts are at the beginning and at the end

これを使用して、重要な部分が最初と最後にあるように、あなたの利点の並べ替え情報に効果を発揮します。

number eight interference theory

八番干渉理論

Switch your attention from one topic to another from one activity to another

ある話題から別の話題へ、ある活動から別の活動へと注意を切り替える

For example you're preparing for a public talk you've learned the text for 15 minutes it's time to take a break

例えば、人前で話す準備をしています......テキストを15分学習したら、休憩時間です。

rest every 15 to 20 minutes because this is the period when attention is at its best and people usually stop being attentive

閑散期

So the best thing you can do is switch to something completely different like playing the guitar or watching a brightside video

なので、ギターを弾いたり、ブライトサイドのビデオを見たりと、全く違うものに切り替えるのが一番です。

another thing you should be careful with is learning some similar information

勘違いしてはいけないのは、似たような情報を覚えることです。

interference theory suggests that similar memories get mixed and become a mess that's why if you know you're about to learn something that at least

干渉理論は似たような記憶が混ざり合って混乱することを示唆しています それはあなたが何かを学ぼうとしていることを知っているならば 少なくとも

remotely resembles what you've already learned we recommend taking a long break before starting something new

習ったことに似ていると思ったら、新しいことを始める前に長い休みを取ることをお勧めします。

number seven learn opposite things

七転び八起き

opposites are easily memorized in pairs for example if you're learning a new language

反対語はペアで覚えるのが簡単です。

memorized day and night together this way you will build a connection between these two things in your mind

昼も夜も一緒に暗記することで、この二つのことを心の中で結びつけることができます。

So if you forget one of them the second one will help you recall

だから、あなたはそれらのいずれかを忘れてしまった場合は、2番目の1つは、あなたが思い出すのに役立ちます。

number six build your own mind palace and

ナンバー6はあなた自身の心の宮殿を構築し、あなた自身の心の宮殿と

This is about sherlock holmes again do you remember how he could travel in his mind palace for hours looking for the necessary information

これはシャーロック・ホームズのことです。彼がどのようにして心の宮殿を旅することができたかを覚えていますか？

Could ask me to get my mind palace the idea is to associate certain things with a certain place

私の心の宮殿を得るために私に尋ねることができますアイデアは、特定の場所に特定のものを関連付けることです。

For example if you are in your room try to connect the thing you are learning to something in your room

例えば、あなたが部屋にいる場合は、あなたが学んでいることをあなたの部屋の何かに接続してみてください。

repeat it a few times. After that, try

を数回繰り返してください。その後は、次のようにしてみてください。

to recall what the room looks like in your memory and repeat the things you learned this way or try this

部屋の様子を記憶の中で思い出して、こうやって覚えたことを繰り返したり、こうしてみたりします。

divided all the material you need to memorize into a few parts

覚える物を分ける

learn these parts in different parts of your apartment or better in different places in your city

あなたのアパートのさまざまな場所で、またはより良いあなたの都市のさまざまな場所でこれらの部分を学びます。

this

此れ

way the memorized information won't be something dull or boring it will be associated with some other memories

覚える方法

smells of places people you saw there and so on

そこで見た人の匂いなど

number five use nail words

五番は爪の言葉を使う

The point of this technique is to nail one learned thing to another for example if you need to memorize the french for nail

このテクニックのポイントは、例えば、ネイルのためにフランス語を覚える必要がある場合は、覚えたものを別のものに釘付けにすることです。

you should also look up wall hammer and other words you can logically connect to nail

ウォールハンマーなどと論理的に結びつく単語を探してみてください。

number four make up stories

四番煎じ

If you need to memorize a lot of information in a particular order try to put the pieces into a story

順番にたくさんの情報を覚える必要がある場合は、ネタにしてみる

It's important that the pieces are connected to each other with some kind of plot so if you

作品同士が何らかの筋書きで繋がっていることが重要なので、もしあなたが

Accidentally forget something you can always recall what was supposed to happen next in the story

うっかり忘れてしまうと、物語の中で次に何が起こると思われていたかを常に思い出すことができます。

yes, this might seem like you need even more effort but it's true believe us it works wonders

はい、これはあなたがさらに多くの努力を必要とするように見えるかもしれませんが、それは本当です信じて私たちはそれが不思議に動作します。

number three use a tape recorder actually does anybody use a tape recorder anymore

ナンバー3は、実際には誰もがもうテープレコーダーを使用していないテープレコーダーを使用してください

Well record the information somehow you are learning and listen to the recording a few times

さて、あなたが学習している情報をどうにかして記録し、数回録音を聞く

Yes it might take you some time to get used to the sound of your voice

はい、あなたの声の音に慣れるのに時間がかかるかもしれません。

Like i had to do it might seem strange or unpleasant in the beginning

最初のうちは変な感じや嫌な感じがするかもしれないけど、やらなきゃいけないみたいな。

this method is handy because it allows all types of memory work

このメソッドは、すべてのタイプのメモリ作業を可能にするので便利です。

First you read the information so you saw it with your eyes and then you heard it with your ears

まず情報を読んで目で見て、耳で聞いて

The more contact you have with what you are learning the better you memorize it

学習していることとの接点が多ければ多いほど、覚えやすくなります。

number two visualize

二の目で見る

use your body language when learning this will help you trigger your muscle memory and

学習時にボディランゲージを使用することで、筋肉の記憶を呼び覚ますことができます。

number one choose only the best materials

ナンバーワンは素材にこだわる

don't use outdated books and methods of learning things have changed a lot since the books were written

古本を使わず、昔と今では勉強法も変わっている

Don't waste your time on something that may turn out, to be wrong go online and check the most recent information on the subject

誤ってオンラインで行くと、件名の最新情報をチェックすることが判明する可能性があります何かにあなたの時間を無駄にしないでください。

Do you know any other memorizing tips if yes share them in the comment section below

他にも暗記のヒントを知っていますか？

like this video and send it to your friends and of course don't forget

このビデオのようにして、あなたの友人に送信し、もちろん忘れないでください。

how can you forget anything after watching this video

見た後では何もかも忘れてしまう

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