I really want to start waking up at 5:00 a.m. every morning.

本当に毎朝5時起きから始めたいです。

I need friends.

友達が必要なんだ

I want to eat pizza and have sex at the same time.

ピザを食べながら、同時にセックスしたい。

What?

何だと？

Whatever it is you want to do, you can fucking do it.

やりたいことが何であれ、クソができる。

It's so simple.

とてもシンプルですね。

All you have to do is change your habits.

習慣を変えればいいだけのことです。

I mean think about it, we are whatever it is we mostly do.

つまり、考えてみてください、私たちは何であれ、私たちが主にしていることは何でもあります。

So it makes sense that the way becoming who you want to be

だから、なりたい自分になるための方法は理にかなっている。

is to do that thing that you want to do all the time every day.

は、毎日ずっとやりたいことをやることです。

Even if you start off small.

最初は小さくても

There.

そこだ

I am a writer now.

私は今、ライターをしています。

All that matters is consistency.

重要なのは一貫性です。

I cannot emphasize that enough.

そこを十分に強調することはできません。

Consistency.

一貫性。

So many people take that for granted.

それを当たり前と思っている人が多いんですね。

Or think that making a big change is impossible.

あるいは、大きな変化を起こすことは不可能だと思っている。

And it's not.

そして、そうではありません。

It's really not.

本当にそうではありません。

It just takes time.

時間がかかるだけです。

Because usually the kind of changes we want to make

なぜなら、通常、私たちがしたい変更の種類は

are lifestyle changes.

はライフスタイルの変化です。

So why not start living the life you want now?

だからこそ、今の自分の望む生活を始めてみてはいかがでしょうか。

Even if you have to start off with small steps.

たとえスモールステップからのスタートであっても。

Just make that a routine.

それを日課にすればいい。

Ingrain that habit.

その習慣を身につける。

And before you know it you'll see results.

そして、いつの間にか結果が見えてきます。

Next time let's try pepperoni.

次回はペパロニに挑戦してみよう。

So I hope whatever it is you want to do or whoever you want to become,

だから、やりたいことが何であれ、なりたい人になれたらいいなと思っています。

you start taking those small steps now.

小さな一歩を踏み出すんだ

See you next week.

また来週お会いしましょう。

Stay awesome Gotham.

ゴッサムは素晴らしい

Oh let me just walk down the stairs huh.

階段を降りてくるよ

Now for real, that was real.

今のはマジでマジだった

This is stepladder.

こちらは脚立です。

This is stepladder.

こちらは脚立です。

I'm standing on a stepladder doing this for you

脚立の上に立ってあなたのためにこれをしています

for this background, okay?

この背景のために

So start making your fucking lifestyle changes now, please.

今すぐライフスタイルを変えてくれ