Name: バクテリアはどのようにしてあなたの体を支配するのか - マイクロバイオーム (How Bacteria Rule Over Your Body - The Microbiome)
Uploaded: 2021-01-14T07:27:21.000Z
Duration: 7 min 39 s

and literally everywhere else on top of you too.

Microbes are omnipresent at any moment,
and there is nothing we can do about it

微生物は、いつでもどこにでもいて、
それはどうにもならない

So, millions of years ago we made a pact,

そこで、何百万年も前、
我々は協定を結んだ

我々は彼らに避難所や食料を与え、

お返しに、彼らは我々のために働く

But the more we learn about this partnership,
the more it looks like a cold war

だがこの協定は、見れば見る程
冷戦そっくりだ

Inside our mother's womb,
humans start out sterile

母親の子宮の中では、
ヒトは無菌状態だが

When we are born and traveling
through the birth canal,

billions of our mother's bacteria cover
every single part of our bodies.

あらゆる部位が母親由来の
細菌に覆われる

This is an essential part of human health.

これはヒトの健康にとって不可欠だ

Children born via C-section have a
higher rate of asthma,

帝王切開で生まれた
子供は喘息の率が高い

So our bodies do not only accept the invasion
of microorganisms, they welcome it.

我々の体は微生物の侵入を
受け入れるばかりか歓迎するのだ

Over millions of years, we co-evolved to
make the best of our relationship.

何百万年にわたって、我々は
最良の関係を築くべく共進化してきた

contains special sugars that are
meant to feed and support

特定の菌を養うための
糖が含まれていて

他の菌に対してオトリとして働き

It takes up to two years, until a healthy
microbe community has formed.

最大2年で健康な
微生物環境が出来上がる

Every human has their own unique microbiome,
made up of bacteria,

各人はそれぞれ独特な
微生物環境を持っていて

それは細菌、ウイルス、
真菌、その他からなる

We have three categories of guests,
on and in our bodies.

身体の内外の寄生体には
3つのカテゴリーがある

Quiet passengers that do their own thing,
and are politely ignored.

悪さをしない静かな乗客で
丁寧に無視されているが

By being there, they take up space and keep
more aggressive intruders in check.

より攻撃的な侵入者を
牽制してくれている

for example, bacteria that literally create 
acid that melts our teeth,

たとえば歯をよく磨かないと、酸で

They want to take up as much
space as they can,

そういう細菌は
できるだけ増えようとするが

我々としては増えてほしくない

Friendly fellows that our bodies
want to have around,

周りにいてほしい
友好的な仲間

most of them are a community of
380,000 billion bacteria,

380兆の細菌からなる
コミュニティを作っていて

from up to 5,000 different species,
that live in our gut.

These gut microorganisms help us digest food,

これらの腸内微生物は、消化を助け

and pull additional calories from things
that we can't digest ourselves.

追加のカロリーを引き出してくれる

Unfortunately, our gut is also the
perfect point of attack for intruders,

我々の腸は侵入者にとっても
恰好の攻撃ポイントなので、

To survive here, our microbiome
co-evolved with us

そこで生き残るため、
微生物環境はヒトの身体と

通信できるよう共進化してきた

The most important part of that is to ask
the immune system to not kill them.

お陰で免疫系に殺されることはなく

But, they also have a real motivation
to keep our gut healthy,

私たちの腸を健康に保ってくれる

so some of them produce a
messenger substances,

and others stimulate the gut cells
to regenerate faster.

腸の細胞を刺激して再生を
早めてくれるものも。

Evidence has emerged that the
influence of our gut microbiome,

腸内微生物環境の影響は
もっとすごいことが

It might even talk directly to our brain.

我々の脳に直接語りかける
かもしれないのだ

セロトニンは神経系の重要な伝達物質だが

an important messenger substance
for nerve cells,

Some scientists think the
microbiome does this,

神経系の情報ハイウェイである迷走神経と

通信するために、微生物がそれを

The information highway of our nervous system.

作っていると考える学者もいる

Other examples are bacteria that
stimulate immune cells in the gut,

他にも腸内の免疫細胞を
刺激して

so they send a kind of alarm
signal to the brain.

Here, it activates immune cells that help
the brain recover from injuries.

脳が負傷から回復するための
免疫細胞を活性化するのだ

脳は我々が食べるものを決定しているので、

the microbiome is interested
in a healthy brain.

微生物も脳の健康には関心がある

A new field of science is
opening up here,

科学の新しい分野がここに始まり

and we're just on the verge of
understanding how these

この複雑なシステムが
どう相互作用しているのか、

complex systems inside our bodies interact.

But we are starting to see how
much our microbiome

しかし我々の行動への細菌環境の

Healthy rats fed microbes from the 
guts of depressed people,

健康なラットにうつ病の人の
腸内細菌を与えると

And in early 2017, a study linked the
microbiome to intelligence,

2017年初頭のある研究によると、
特定の細菌を新生児に与えると

by connecting a certain set up
of bacteria in newborns,

But it might also influence our daily lives.

それは我々の日常生活にも
影響を与えるかもしれない

ショウジョウバエを用いた実験で

showed that their microbiome, influenced
what kinds of food they craved.

どの食べ物を欲しがるかに
微生物が影響することが分かった

This could mean your microbes are
able to tell your brain,

あなたが何を食べる
べきかも、微生物に

これは一方通行ではないにしても

The seed for our microbiome
comes from our mother,

我々の微生物環境のタネは
母親由来だが

but how it develops and changes, is
determined by what we eat.

それがどう発展するかは
何を食べたかによって決まる

the organisms in our gut feed
on different things,

腸内微生物の常食にも
いろいろあって

またある者は脂っこい
フライやバターを好む

Our gut is like a garden in which
we constantly decide,

腸は、今度は何を咲かせるかを
いつも決めている

If we eat healthily, we breed bacteria
that like healthy food.

ヘルシーな物を食べれば
ヘルシーな細菌が増え

If we eat a lot of fast food, then we
breed fast food loving bacteria.

ファーストフードばかり食べていると
ファストフードを愛する細菌が繁殖する

Life is hard, so we can get trapped
in a vicious circle.

人生は困難で、
悪循環に囚われやすい

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バクテリアはどのようにしてあなたの体を支配するのか - マイクロバイオーム (How Bacteria Rule Over Your Body - The Microbiome)

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