After training, our coach would always make us run laps to build our stamina.

トレーニング後、コーチはいつもスタミナをつけるために周回走をさせていました。

Coach would always say, whenever you feel like you're burnt out,

燃え尽きたと思ったらコーチがいつも言っています。

step it up,

ステップアップしてください。

'cos that's when your stamina is starting to boost.

スタミナが伸び始めた時だからな

I hated whenever coach said that.

コーチがそんなことを言うたびに嫌になっていました。

It felt like hell. Your lungs were burning.

地獄のように感じた肺が燃えていた

But it sure did work a lot.

でも確かによく効いた。

Sometimes these days I think to myself,

たまに思うことがあります。

you know what, maybe I should pick up that old passion again and do some laps and get in shape.

昔の情熱を取り戻して ラップをして体調を整えるべきだな

Maybe.

そうかもしれません。

In our daily lives, we do a lot of things to maintain our livings.

日常生活では、生活を維持するために様々なことをしています。

We go to school, we go to work, we run errands, read, exercise, social with other people, the basic things.

学校に行く、仕事に行く、用事を済ませる、読書をする、運動をする、人との付き合いをする、基本的なことをする。

Have you ever considered though

あなたは考えたことがありますか？

that most of these things we do merely sustain, what I like to call, the basic line.

私たちが行っていることのほとんどは、単に基本的なラインを維持しているに過ぎません。

We do these things in order to sustain

私たちがこれらのことをするのは

but when we take one step further beyond that line,

しかし、その線から一歩踏み出すと

things start to change.

物事が変わり始めます。

You start building your capacity, improving a relationship, your health condition, a situation.

あなたは自分の能力を高め、人間関係を改善し、健康状態を改善し、ある状況を作り始めます。

You start seeing things on a higher level, and so on.

より高いレベルで物事を見始めたりして。

The daily basic things we do are like the foundations of a building construction.

日々の基本的なことは、建物建築の基礎のようなものです。

The construction progress ain't quite obvious when you're building the basement floor,

地下1階を作ってる時点で工事の進捗状況は明らかじゃねーよ

but when you exceeded that level, things start to get noticeable.

しかし、そのレベルを超えると、物事が目立ち始めます。

When you pouring water inside of a mug,

マグカップの中に水を入れるときに

you can't tell how much of a difference there is when you're pouring water inside.

中に水を入れている時点でどれだけの差があるのかわからないですよね。

But when it gets filled to the brim,

しかし、それが一杯になると

then all it takes is just one small spoonful of water to make it overflow.

そして、それが必要なのは、それをオーバーフローさせるために1つの小さなスプーン一杯の水だけです。

We do the basics in order to sustain our ordinary lives.

普通の生活を維持するために、基本的なことをしています。

But to make your life extraordinary,

しかし、あなたの人生を非凡なものにするために

you need to put in a little bit of extra effort, a little bit more of thought, a little bit more of determination, a little bit more of action.

少しだけ余計な力を入れて、少しだけ考えて、少しだけ決意して、少しだけ行動して

So the next time, you go to school, get curious, ignite your passion, find a reason for you to learn, raise your hand, ask a question.

だから、次は学校に行って、好奇心を持って、情熱に火をつけて、学ぶ理由を見つけて、手を挙げて、質問してみてください。

Don't just sit in class like you always do.

いつものように教室に座っているだけではいけません。

Do something beyond the basic line.

基本線を超えたことをする。

When you go to work, think ahead.

仕事に行くときは、先を考えて。

What would you do if you were boss? How would you run this business?

あなたが社長だったらどうする？どうやってこのビジネスを運営していくのか？

Do something beyond the basic line.

基本線を超えたことをする。

When you go home to meet your husband or wife, go home with a little something beyond their expectation.

夫や妻に会うために家に帰るときは、相手の期待以上のものを持って帰りましょう。

Go home with a little passion, with a little surprise or excitement.

ちょっとした驚きや感動を胸に、ちょっとした情熱を持って帰宅しましょう。

Do more than you would or should.

あなたがすること、またはすべきことよりも多くのことをしてください。

All we need to do is a little bit more beyond the basic line in order to take us from ordinary to extraordinary.

平凡から非日常へと導くためには、基本線をもう少し超えればいいのです。

Peace!

平和を！

[Music]

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