スマートフォンは依存しやすいようになっている！？（It’s not you. Phones are designed to be addicting.）

スマホが手放せないと感じていませんか？ この動画では、Tristan Harris氏や「Time Well Spent」運動に触発され、スマホを中毒的にしてしまう巧妙なデザインの仕組みを掘り下げます。さらに、画面をグレースケールにしたり通知を管理したりと、注意力を取り戻すための実践的なヒントも紹介します！