Name: あなたの関係を健康に保ち、別れることを防ぐ方法
Uploaded: 2017-12-13T15:31:07.000Z
Duration: 4 min 32 s

I’m Brad Browning, relationship and breakup
coach from Vancouver Canada.

ブラッド・ブラウニング、交際と破局
カナダのバンクーバーからのコーチ。

基礎受動態

Most of my videos are aimed at helping you
win back an ex girlfriend or ex boyfriend…

私の動画のほとんどは、あなたを助けることを目的としています。
元カノを取り返す

but to be frank, the very most effective way
to reverse a breakup is to avoid it in the

しかし、率直に言って、最も効果的な方法は
で別れることを逆手にとって回避するのは

So that’s what this video will be all about
-- I’ll give you some tips on how to maintain

ということで、今回の動画では
-- メンテナンスのコツを教えてあげよう

a healthy relationship and avoid breakups.

健全な関係を築き、別れを避ける

So, let’s go through some of the things
you can do when you’re in a relationship

では、いくつかのことをスルーしてみましょう。
交際中にできること

Quit being so needy, and keep a lid on the
jealousy.

貧乏人を辞めて、蓋をしておくことで
嫉妬。

One of the least attractive characteristics
you can portray is insecurity.

最も魅力的でない特徴の一つ
あなたが描くことができるのは、不安です。

Jealousy and ‘neediness’ are both extreme
examples of insecurity, so they can cause

嫉妬も貧乏も両極端
不安の例があるので、それが原因で

Jealousy is a natural feeling that we all
have to endure to a certain degree, but the

嫉妬は誰にでもある自然な感情
ある程度は我慢しなければなりませんが

key is to suppress these feelings of jealousy
unless you have a very, very good reason to

嫉妬心を抑えるのがポイント
よっぽどの理由がない限り

Most of the time, you simply need to trust
your partner and have faith that he or she

大抵の場合は、単に
相手を信頼して

‘Neediness’ is a similar attraction-killing
trait... in fact, it’s so common that I

'必要性'は、同様の魅力を殺す
実際、それはとても一般的なことで、私は

should probably make a video dedicated just
to this topic.

只の動画を作るべき
をこのトピックに追加しました。

For the purposes of this video, though, I’ll
just leave it at this: no-one likes being

とはいえ、この動画の目的のために
これだけにしておけば、誰も好きではない

in a relationship where your partner is constantly
seeking validation, so quit being ‘needy’

パートナーとの関係の中で、あなたのパートナーが常に
欲しがりやはやめろ

退屈なルーチンに陥らないようにしましょう。

The first few months of any new relationship
are usually exciting and passionate, but things

どんな新しい関係でも最初の数ヶ月は
は、通常は刺激的で情熱的なものですが、物事は

can often quickly become stale if you and
your partner don’t make an effort to keep

をすると、すぐに陳腐化してしまうことが多いです。
相方は努力をしない

Avoiding boring routines doesn’t require
anything extreme… you don’t have to go

退屈なルーチンを避けることは必要ありません
極端なことは...行かなくてもいいんだよ

skydiving on Tuesdays and skinny dipping on
Thursdays, for example… you just have to

火曜のスカイダイビングとスキニーディップ
例えば木曜日は...

mix it up enough to avoid either one of you
becoming bored.

A romantic weekend getaway, for example, is
a great way to break the routine… you could

ロマンチックな週末の逃避行は
日課を破るための素晴らしい方法...あなたは可能性があります。

take your partner to a cooking class, try
out the newest restaurant in town, or spontaneously

パートナーを料理教室に連れて行って
町の新しいレストランを探し出したり、自発的に

パートナーにささやかなプレゼントを贈る

Make an effort to spice things up in the bedroom,
too -- your sex life is just as prone to becoming

寝室のスパイスになるように努力しましょう。
あなたの性生活も同じようになりがちです。

社会生活の全てを諦めないでください。

Some people have a tendency to quickly lose
contact with friends and colleagues when they

人によっては、すぐに
友人や同僚と連絡を取る際に

If you’re guilty of this, and you’ve started
to grow apart from your friends and social

もし、あなたが罪悪感を持って始めたのであれば
友達や社会から離れて成長するために

circle since you entered into your current
relationship, then now is the time to reconnect

円になってから
縁があれば今が再会の時

No couple, regardless of how incredibly compatible
and deeply in love they may be, should be

どんなに相性のいいカップルでも
深い愛情を持っているかもしれないが

100％の時間を一緒に過ごしています。

It’s very important to keep other areas
of your life intact, too… a well-balanced

他の領域を維持することは非常に重要です
あなたの人生も無傷で...バランスのとれた

social life can really help keep your relationship
healthy and assist in keeping your jealousy

社会生活は、あなたの関係を維持するのに本当に役立ちます。
健全で、嫉妬心を保つのに役立ちます。

Generally speaking, your romantic partner
should be one important element of your life,

一般的には、恋愛相手は
は、あなたの人生の重要な要素の一つであるべきです。

Swallow your pride and accept responsibility.

プライドを飲み込んで責任を取る。

Arguments are normal in romantic relationships,
but you need to learn how to have mature disputes

口論は恋愛関係では普通のことです。
議論の仕方を学ばなければならない

生産的なソリューションにつながる

Yelling and screaming, hurling insults, trying
to get ‘revenge’... these are all things

怒鳴ったり叫んだり 侮辱したりして
復讐するために......これらはすべて

that can be toxic to a relationship, so both
you and your partner need to learn how to

毒になるから両思い
あなたとあなたのパートナーは、以下の方法を学ぶ必要があります。

成熟した方法で議論を解決します。

Sometimes, you may need to swallow your pride
and apologize to your partner even if you

時にはプライドを飲み込むことも必要かもしれません。
をしても相手に謝罪する。

feel like you were ‘right’ and he or she
was ‘wrong’ in a given argument… accept

自分が正しいと思って相手が正しいと思う
が間違っていたと言うことを受け入れる

responsibility for fights that get out of
hand, and be willing to step up and be the

喧嘩別れの責任
進んでステップアップして

bigger person if it will help settle the issue
and avoid further conflict.

おおきなものはおおきなもの
と、これ以上の衝突を避けることができます。

Remember that mutual attraction is what holds
relationships together.

互いに魅力的になることを覚えておいてください。
関係性が一緒になっています。

It’s incredibly easy to get wrapped up in
your day-to-day life and forget that attraction

信じられないほど簡単に
日々の生活の中で、その魅力を忘れて

is the glue that holds relationships together.

は、人間関係を結びつける接着剤です。

This is something that’s very important
to remember, though, because it will help

これは非常に重要なことです
憶えておいた方がいい

you identify problems that cause a loss of
attraction and stop them before they lead

損失の原因となる問題を特定します。
惹かれて、彼らが導く前にそれらを停止します。

Your partner fell in love with you for a reason…
he or she found your personality and the traits

あなたのパートナーがあなたに恋をしたのには理由があります...
あなたの性格や特徴を見つけてくれました。

you possess attractive, so don’t suddenly
introduce new unattractive characteristics

あなたは魅力的なものを持っているので、突然ではありません。
媚びる

この魅力を逆転させることができる

Avoid being clingy, jealous, insecure, and
possessive… these are all major attraction-killers.

粘着性のある、嫉妬深い、不安定な、とされることを避けてください。
憑依的...これらはすべての主要な魅力を殺すものです。

If your relationship is on the brink of collapse
and you’re worried that a breakup might

人間関係が崩壊寸前の場合
と心配しているようですね。

be on the horizon, I’d be happy to help
you turn things around and make sure that

お役に立てれば幸いです
あなたは状況を好転させ

doesn’t happen… you can sign up for my
personal coaching service at www.BreakupBrad.com/Coaching

実現しない...私のメールに登録してください。
パーソナルコーチングサービス www.BreakupBrad.com/Coaching

I work with my coaching clients on an ongoing
basis, and I’ll help you identify the problems

私は、コーチングのクライアントと継続的に仕事をしています。
根拠に基づいて、問題点を特定する手助けをします。

that are plaguing your relationship and offer
a series of solutions to re-build the attraction

あなたの関係を悩ませていることを
アトラクションを再構築するための一連の解決策

and develop a healthier, more mature relationship.

と、より健康的で成熟した人間関係を築くことができます。

That’s all for now -- please feel free to
leave your feedback in the comments section

今のところは以上です。
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