or even truly felt. There are feelings that exist in an ‘unprocessed’ form within

あるいは本当に感じている。感情の中には、「未処理」の形で存在するものがある。

us. A great many worries may, for example, remain disavowed and uninterpreted and manifest

私たち。例えば、多くの心配事が、否定されたまま、解釈されないまま、顕在化するかもしれない。

themselves as powerful directionless anxiety. Under their sway, we may feel a compulsive

は、強力な方向性のない不安である。その支配のもとで、私たちは強迫観念を感じるかもしれない。

need to remain busy, fear spending any time on our own or cling to activities that ensure

忙しくしている必要があり、自分の時間を過ごすことを恐れたり、自分の時間を確保するための活動にしがみついたりする。

we don’t meet what scares us head on (these might include internet pornography, tracking

怖いと思うことに正面から向き合わない（これにはインターネット・ポルノや追跡が含まれるかもしれない）。

the news or exercising compulsively). A similar kind of disavowal can go on around hurt. Someone

ニュースを見たり、強迫的に運動したり）。同じような否認は、傷つくことでも起こりうる。誰か

may have abused our trust, made us doubt their kindness or violated our self-esteem but we

私たちの信頼を乱用し、親切心を疑わせ、自尊心を傷つけたかもしれない。

are driven to flee a frank recognition of an appalling degree of exposure and vulnerability.

は、恐ろしいほどの被曝と脆弱性を率直に認識することから逃避するよう駆り立てられる。

The hurt is somewhere inside, but on the surface, we adopt a brittle good cheer (jolliness being

傷は心のどこかにあるのに、表面的にはもろい陽気さを装っている。

sadness that doesn’t know itself), we numb ourselves chemically or else adopt a carefully

自分自身を知らない悲しみ）、私たちは化学的に自分自身を麻痺させるか、さもなければ注意深く

non-specific tone of cynicism, which masks the specific wound that has been inflicted

具体的でないシニシズムの口調は、具体的な傷を覆い隠してしまう。

on us. We pay dearly for our failure to ‘process’ our feelings. Our minds grow unoriginal from

私たちの上に。私たちは自分の感情を「処理」できなかったために、大きな代償を払うことになる。私たちの心は

a background apprehension as to their contents. We grow depressed about everything because

その背景には、内容に対する不安がある。私たちがあらゆることに対して憂鬱になるのは

we cannot be sad about something. We can no longer sleep, insomnia being the revenge of

何かを悲しむことはできない。私たちはもう眠ることができない。

all the many thoughts we have omitted to process in the day. We need compassion for ourselves.

一日に処理しきれなかった多くの考えをすべて。自分自身への思いやりが必要なのだ。

We avoid processing emotions because what we feel is so contrary to our self-image,

感情を処理することを避けるのは、感じることが自己イメージに反するからだ、

so threatening to our society’s ideas of normality and so at odds with who we would

私たちの社会が考える「普通」を脅かし、私たちが考える「普通」とは相容れないものなのだ。

like to be. An atmosphere conducive to processing would be one in which the difficulties of

のようなものだ。処理しやすい雰囲気というのは、そのような困難な状況である。

being human were warmly recognised and charitably accepted. We fail to know ourselves not out

人間であることが温かく認められ、慈愛をもって受け入れられた。私たちは自分自身を知ることができない。

of laziness or casual neglect; it simply hurts a lot. Processing emotions requires good friends,

怠慢や何気ない怠慢のせいである。感情を処理するには良い友人が必要だ、

deft therapists and ritual moments like Philosophical Meditation, in which our normal defences can

哲学的瞑想のような儀式的な時間は、私たちの通常の防御を可能にする。

safely be put aside and unfamiliar material ring fenced for investigation. The outcome

そのため、このような事態は避けるべきであり、馴染みのない材料は調査のためにリングフェンスで囲っておくべきである。結果

of processing our emotions is always an alleviation in our overall mood. But first we must pay

感情を処理することで、常に全体的な気分は和らぐ。しかし、その前に

for our self-awareness with a period of mourning in which we gradually acknowledge that, in

私たちの自己認識のために、喪に服す期間を設け、その中で私たちは徐々に、次のことを認めるのである。

some area or other, life is simply a lot sadder than we would want it to be

人生は、私たちが望むよりもずっと悲しいものなのだ。

We publish new thought provoking films every week.

私たちは毎週、示唆に富む新作を発表している。

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