Name: シナモンレーズン一夜オーツのレシピ｜A Sweet Pea Chef (Cinnamon Raisin Overnight Oats Recipe | A Sweet Pea Chef)
Uploaded: 2021-01-14T07:01:35.000Z
Duration: 1 min 21 s

Hey, there. Lacey here with Sweet A Pea Chef,

こんにちは、スウィート・ア・ピー・シェフのレイシーです。今日は私の好物の

and today we're making one of my favorite go to overnight oats recipes

とっても簡単で美味しいオーバーナイトオーツのレシピをご紹介します。

今日はシナモンレーズンオーバーナイトオーツを作ります。それでは参りましょう！

We're making cinnamon raisin overnight oats, so let's get started.

初めにメイソンジャーや密封可能で冷蔵庫に入れられる瓶を用意します。

So first grab a mason jar or any sealable jar that can be put in the refrigerator,

押しオート麦と甘いアーモンドミルク、無糖のギリシャヨーグルト、チアシード

and we're gonna add the rolled oats and sweetened almond milk,

バニラ・エキストラクト、シナモン、それにレーズンを加えます。

加えましたら、それを全部混ぜてもいいですし、

pure vanilla extract, ground cinnamon, and raisins.

層のようにしてもいいでしょう。ご自由に。

For these overnight oats, you can either stir everything together now

そして、4から６時間ほど、オーバーナイトオーツを冷蔵庫に入れます。お好みで

or you can keep it in the neat layers, whatever you like.

Now, place the overnight oats into the refrigerator for a good four to six hours,

私はいつも、冷蔵庫から出したままの冷たい状態で食べていますが、

1，2分、電子レンジで温めてから食べてもいいでしょう。

These overnight oats can either be eaten cold straight out of the fridge,

簡単で、健康な、そしてお手軽な朝食を楽しんでもらえればと思います。

私達の「21日間、クリーンな朝食チャレンジ」にぜひご参加ください。

or you can heat them in the microwave for one to two minutes

これは健康な朝食を21日間食べましょうというものです。

I hope you enjoy this easy, healthy, and quick grab-and-go breakfast.

ご覧いただきありがとうございます。また、お会いしましょう！

Come join us in our 21-day clean eating breakfast challenge

（NGシーン）なるべく、一晩できるでしょう

where we're taking one small step of eating healthy breakfast for 21 days straight

（NGシーン）これでは、まだ、簡単ではない、美味しい