Name: 【TEDx】How Meditation Changed My Life | Mamata Venkat | TEDxWayPublicLibrary
Uploaded: 2017-07-19T12:34:34.000Z
Duration: 15 min 23 s

様態の副詞

I personally have been practicing it for the last 5 and a half years.

過去５年半 瞑想をしてきました

I have been a trainer for the last 8 months.

過去８か月は コーチもしています

But I will get into that a little bit later.

My college career has been unconventional to say the least.

私の大学生活は 控えめに言っても 普通とは違っていました

I started out as pre-med, got halfway through my freshman year in college,

医学部進学過程の １年生の半分が経った時

before realizing that really wasn't for me.

自分に向いてないって 気づいたんです

before finally landing on international studies

そのあと公衆衛生を選んだんです

I think it took me a long time to figure out

自分の人生で何がしたいか 見つけるまで

what I want to do with my life, for a few reasons.

長いこと時間がかかりました その理由はこうです

One, I'd always struggled with self-confidence,

１つ目は私はいつも 自信がなかったんです

and I would set my standards for myself so high,

それで自分に高すぎる 目標を課してしまい

or I felt I wasn't doing what I was supposed to be doing,

やるべきことをやっていない そんな思いを抱いたり

instead of finding strength from that situation,

その状況から強さを 見出す代わりに

たじろぎ 自責の念に駆られました

Two - my idea of success, happiness, and satisfaction up until recently

２つ目は 私が考える 成功・幸せ・満足というのは

つい最近まで 完全に見当違いでした

We live in a world that encourages this idea,

私たちの社会では 心の満足を得るには

that in order to be internally satisfied, we have to rely on external circumstances.

外にあるものに頼りなさいと 教え込まれます

This is an idea that's been hammered into our heads,

この考え方は私たちの頭に 叩き込まれていて

what happiness, success, and satisfaction were.

何であるか理解するように なってからずっとです

Obviously, these are different concepts for different people at different times.

もちろん これは人によっても違うし 時代によっても違います

like spending time with friends and family,

or getting good grades, getting the job you want,

良い成績をとったり 希望の仕事に就いたり

finding the person you're meant to spend the rest of your life with.

生涯の伴侶を 見つけることかもしれません

we're still relying on things outside of ourselves to make us happy.

自分を幸せにするために 外のものに頼っていますよね

This idea of external substance creation has been magnified

外に満足を作り上げることが 誇張されています

with the increases in technology and the advent of social media.

技術革新とソーシャルメディアの 台頭によってです

We can't really exist without our devices anymore,

もはや 電子機器なしでは いられません

other body organs that we can't live without.

身体の一部になって それがないと生きられないようです

No offense to anybody, but I can guarantee,

皆さんの気分を 害するつもりはありませんが

the majority of you will subconsciously reach for your phone and check your texts.

ほとんどの方が 無意識に携帯を取り出して メッセージを確認しますよね

social media has created this idea of false happiness and satisfaction.

ソーシャルメディアが 偽りの幸せと 満足というアイデアを作り上げています

Nobody wants to share bad moments of their lives,

誰も嫌な瞬間は シェアしないですよね

none wants to share their mistakes or their failures.

誰も間違いや失敗を シェアしたくないでしょう

ですからソーシャルメディアでは

that everyone is always successful, and happy, satisfied all the time.

誰もがいつも成功していて幸せで 満足しているように見えます

もし思い通りにならなかったら？

もし良い成績が取れなかったら？

What if the person we thought to spend the rest of our lives with

もし生涯を共にしたいと思った人と

Or we do get the job we want, but there is a negative aspect to it?

夢の仕事に就いたとしても 嫌な部分を見つけたら？

Like our boss sucks, or we have a horrible co-worker.

上司が嫌だとか 最低の同僚がいるとか

Suddenly, the concept that was providing us

突然 今まで内なる満足を 与えてくれていたものが

with internal satisfaction, externally is now negative.

ネガティブなものに なってしまいます

ですから私が日々 気づいていることは

is that not only is our success temporary but our happiness is conditional.

私たちの成功は一時的と言うだけでなく 幸せも条件付きなんです

私たちが幸せや満足を感じるのは

because something external is making us happy and satisfied.

外側にあるものが幸せや 満足感を運んでくれるからです

We are never truly satisfied for the sake of being satisfied.

満足したいことを目標にして 真の満足は得られないでしょう

That's where I realized I was going wrong.

この時 私は間違っていたんだと 気づいたんです

my entire life I had been on a one-way path to becoming a doctor.

私が医者になる一本のレールを 歩いてきたことを知っています

My family is filled with medical professionals,

私の家族は医療関係の人たちで

and at age of 5, I declared I was going to be just like them.

５歳にして 皆のようになりたいと 宣言していました

Of course, my incredible Indian parents let out a huge sigh of relief

もちろん私の尊敬するインド人の両親は 大いに安心していたことでしょう

because they didn't have to convince me to go into medicine.

医学分野に進んでくれと 説得しなくてよかったんですから

For a long time, that was what I wanted to do

ですから長い間 これがやりたいことでした

until I started learning more about myself, my passions, and interests.

ところが自分の情熱や興味について もっと考えるようになったんです

Suddenly, becoming a doctor was less of what I wanted to do,

すると医者になることが 実はそんなにやりたいことではなく

ならなければいけないと 思い込んでいたことに気づいたのです

Because my entire life I have been taught

なぜなら小さい時から こう教えられてきたからです

that in order to be successful you have to be a doctor.

「成功するために お医者さんになりなさい」

私は子供の頃から やけに素直で

I always knew my parents knew what is best for me.

両親は私にとって何がベストか 分かってくれていると思っていました

So instead of being confident to stand up for myself,

ですから自分のために 声をあげるよりも

Fast forward to my freshman year of college:

話を大学の一年生の時まで進めると

I was taking classes that I hated, and I was doing poorly in them.

嫌いな授業に座って 成績も悪かったです

The person I thought I'd spend my life with

生涯を一緒に過ごしたいと 思っていた人に別れられました

broke up with me the second he went to college.

彼が大学に進学したとたんです

so I felt like I wasn't having the normal college experience.

普通の大学生活を 送っていないと感じていました

After years of having a plan and a direction for my life,

そして長年計画してきた 人生の方向を

When you go through hard times or through a break-up,

皆さんも人生辛い時や 別れを経験すると

everybody tells you to get out, do things for yourself.

そこから抜け出して 自分のために 何かしなさいと言われます

I would go curl up with a book at a bookstore,

本屋さんで好きな本を見つけて

I joined our Bollywood Fusion dance team at school,

大学のボリウッド・フュージョンズの ダンスチームに入りました

でも どれも一時的な 満足しか得られません

I would still come home and still feel internally dissatisfied with myself.

家に帰れば 内なる自分は まだ満足していません

Social media became the bane of my existence.

ソーシャルメディアは 私の存在を脅かす種になりました

I'd see my friends, my ex, and all my classmates

友人たちや元彼 クラスメートたちが

posting pictures of their college adventures,

大学生活を謳歌した写真を 投稿しています

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situation

concept