Today let's talk about

今日のトピックは

periods!

生理です！

Hello everyone!

皆さんこんにちは！

Welcome back to our channel.

私たちのチャンネルにようこそ。

Today we're gonna talk about

今日話す内容は

something that girls are really familiar with,

女の子なら誰でも知っていて

and also despise,

しかも嫌っているもの

which is your period!

そう、生理です！

This is something that we girls go through every month.

生理は、女の子が毎月経験するものです。

So it doesn't make sense not to know some of the vocabulary.

ですから、生理に関連する語彙を少しは知っておいた方が良いですよね。

And for the boys, don't click out of the video just yet.

そして男の子たち、まだビデオを閉じないで。

If you understand more about this topic,

生理についてより理解を深めれば

you'll be able to help your female friends when they're in need.

女友達が困っている時に助けてあげることができます。

They'll think you're sweet and heartwarming!

彼女たちは、きっとあなたのことを素敵、優しいって思ってくれますよ！

Today's video will also be an English Corner.

今日のビデオは英語でも見られます。

If you would like to watch with Chinese and English subtitles,

中国語音声と英語の字幕で見たい場合は

you can go to the VoiceTube website.

VoiceTubeのウェブサイトに行ってみてください。

We'll put the links in the description box below.

リンクを下のボックスにも付けておきます。

If you would like to stay on YouTube,

もしこのままYouTubeで見たいなら

then don't forget to click on CC

CCをクリックするのを忘れないでくださいね。

to turn on the English subtitles!

これで英語の字幕が表示されます！

Yes, it is “that time of the month” again.

さて、また「女の子の日」がやって来ました。

For girls, we seriously couldn’t wait to get it over with.

女の子としては、早く終わって欲しいところですよね。

There are days every month

毎月女の子には

when we feel especially weak or uncomfortable

特にか弱く、不快に感じる日があります。

because we are having our period.

それは生理のせいですね。

As for boys, like I’ve said,

男の子の皆さん、最初に言ったとおり

you might think this video is meant for girls only,

このビデオは女の子向けだと思うかもしれませんが

but that is entirely not true.

全くそうではありません。

Knowing these knowledge would definitely come in handy

こういった知識を持っておくと

when your girlfriend, sisters, or friends need help.

彼女、姉妹、友達が困っている時に、必ず役に立ちます。

When we say period,

生理というのは

we are talking about the monthly cycle that girls go through

思春期に入った女の子が経験する

when they enter puberty

月の周期のことで

and each cycle normally lasts three to five days.

通常3～5日続きます。

The formal name for “period” is actually menstruation.

「生理」の正式名称は月経です。

Or, at other times, you will often hear MC

英語ではMCと略されますが

which is short for “menstrual cycle”

これは”月経周期”という単語の省略形です。

Sanitary products are a must during a girl’s period.

生理中には生理用品が欠かせません。

And of course,

そしてもちろん

everyone has their own preferences in choosing them.

生理用品も人によってそれぞれ好みがあります。

Even girls can get confused about what products they can use,

女の子でも、どの商品を使うべきかで混乱することがありますから

not to mention boys…

男の子は言うまでもありませんね…

Got these stuff

これ持ってきたけど

which one do you need?

どれがいるの？

Ugh...just give me the pad.

ああ…ナプキンで良いよ。

The pad?

ナプキン？

Uhh…this one?

えーと…これ？

No! That’s a screwdriver!

違う！それはスクリュードライバーでしょ！

The pad! It’s right there!

ナプキン！それよ！

So as you can see,

ご覧のとおり

there’s a ton of different sanitary products.

生理用品には膨大な種類があります。

Let’s go down the list.

1つずつ見ていきましょう。

First,

まず

sanitary napkins are the most commonly seen sanitary product

生理用ナプキンは、最もよく見かける生理用品です。

in convenience stores,

コンビニや

retailers, pharmacies, and supermarkets.

小売店、薬局、スーパーで最も一般的に売られています。

However, more and more people are turning to tampons

しかし、タンポンを使う人がだんだん増えてきています。

because they make engaging in outdoor activities

なぜなら、タンポンはアウトドア活動に適しており

more convenient and comfortable.

より便利で快適だからです。

At the beginning and the end of the menstrual cycle

生理中の最初と最後には

some girls would prefer pantyliners

パンティライナーを好む女の子もいます。

because they are thinner

パンティライナーはナプキンより薄く

and are more suitable for less discharge of blood.

経血量が少ない時に適しています。

Another trending choice right now would be the so-called

最近、選択肢として増えてきているのが、いわゆる

menstrual cup.

月経カップです。

Personally, I have zero experience with that.

個人的に、私は使ったことはありません。

But I know that it’s basically a small vessel used to store blood.

でもこのカップは、経血を貯めておく小さなカップだということは知っています。

I have a friend who wrote a blog about

私の友達に、

using the menstrual cup for the first time.

この月経カップを始めて使った経験についてブログを書いた子がいます。

And ever since I saw that,

それを読んで以来

No.

いやだと思いましたね。

I mentioned at the beginning of the video

このビデオの最初で、

that girls usually feel weak and uncomfortable

女の子は生理中、か弱く、不快に感じると

during their periods.

言いましたよね。

The main reason is because most of the time,

この主な理由は、大半の場合

girls get menstrual pain.

生理には生理痛が伴うからです。

Oh my God…

ああ…

Oh...

うう…

Simply put,

端的に言うと

it’s like having random cramps

生理痛では、不規則な痛みを

near the area of your lower abdomen.

下腹部に感じます。

And because having your period means discharging blood,

生理とはつまり出血しているということですから

some girls would even feel dizzy due to anemia

中には貧血になって、めまいがするという女の子もいます。

Many even look pale until their period is over for the month.

その月の生理が終わるまで、顔が青白くなってしまう女の子も多くいます。

I remember back in university,

確か大学生の頃

I had a friend who suffers from super severe menstrual pain.

すごく思い生理痛に苦しんでいる友達がいました。

There was this one time,

あるとき

she was so weak she couldn’t even walk.

あまりに体調が悪くて、その子は歩くことさえできませんでした。

So I piggybacked her from our English department

だから私がその子を英語科から

to the front gate of the school.

大学の門までおんぶしたんです。

And we waited at the front gate for her dad

そして私たちは、その子のお父さんが迎えに来てくれるのを

to come and take her home.

一緒に待ちました。

I was super worried that time,

そのとき、私はすごく心配でしたね。

but thinking back,

でも今思い起こすと

it was a very fond memory.

すごく良い思い出です。

As for me,

私自身

most of the time I'm not the kind of person

大抵の場合

who would get severe cramps or pain.

ひどい生理痛や痛みには悩まされません。

Normally, the first sign of my period nearing,

生理が近づくと、私は通常

is that I would have acne.

ニキビができます。

I would easily grow pimples on my chin, my forehead

あごやおでこ、鼻の両側にニキビが

and two sides of my nose.

すごく出来やすくなります。

And also, what bothers me a lot,

それから私をすごく悩ませるのが

and I believe a lot of girls feel me,

きっと女の子の多くが共感してくれると思いますが

is edema.

むくみですね。

Wow, that sounds like such a big word

なんだか難しい単語のようですが

but simply, it means that your body is in poor circulation

単純に説明すると、血行が悪くなって

and it manifests swellings in different parts of your body.

体の色々な部位が腫れたようになることです。

So basically you get fat and you get ugly.

つまり、太って醜くなるんですね。

True story.

本当ですよ。

Aside from that,

それ以外は

I also tend to experience mood swings during my period,

生理中は、気持ちの変化が激しくなって

which means I get emotional very easily.

すごく感情的になりやすくなります。

For example,

例えば

I’d get hot-tempered and feel like the world owes me.

怒りやすくなって、世界は私に借りがあるような気分になります。

Anything and everything would get on my nerves,

あらゆることが気に触って

and I think that everyone is

皆が私の邪魔をしているような

in my way.

気になります。

Or, I’d feel particularly weepy

またある時にはすごく涙もろくなって

and I’d listen to sad songs and cry.

悲しい歌を聴いては泣いたりします。

Yep, scary, huh?

何だか怖いでしょう？

Why am I so emotional?

私って何でこんなに感情的なの？

Going through that particular time of the month

生理中というこの特別な期間を乗り越えるのは

can be tough sometimes.

難しいこともあるんです。

So, tips for the girls:

そこで女の子へのアドバイス。

First, stay away from iced products.

まず、冷たいものは避けましょう。

I know it’s hard,

難しいですよね、分かります。

especially if you love bubble milk tea and ice cream

特に、私くらいにタピオカミルクティーとかアイスが好きなら

as much as I do.

なおさらです。

Second,

次に

wear comfortable clothings and keep yourself warm.

楽な格好をして、また体を暖かくしましょう。

Third, when you feel uncomfortable,

それから、不快感があるときには

try and see if you can make yourself a cup of hot brown sugar water,

温かい黒糖水を作ってみましょう。

and don’t eat too much chocolate.

チョコの食べ過ぎは良くありません。

And last of all,

最後に

Tip for the boys:

男の子へのアドバイス。

Shower us with love and care,

愛情と気配りをたっぷりお願いします。

be sensitive, and...

親切にしてください。それから…

bear with us?

女の子に寄り添ってあげてください。

Please?

お願いですよ？

That’s it for today.

今日はここまでです。

I hope everyone would get to know more about menstruation.

皆さん、生理についてもっとよく分かってくれたなら嬉しいです。

What other tips do you have to make you feel better

生理中の気分を改善するために、他に

during that time of the month?

アドバイスがありますか？

Leave those at the comments section down below.

下のコメント欄に、そのアドバイスを書いて下さい。

Now, speaking of periods,

そうそう、生理といえば

the company "康那香"

「康那香」という会社が

has been holding a lucky draw event to win plane tickets to Japan.

抽選で日本への航空券が当たるイベントをしています。

So

さて、

to enter the event, all you have to do is go to the "康那香．女人馨事" fan page

参加するには、「康那香．女人馨事」のファンページに行って

and share the post, then you'll have the chance to be the lucky winner!

記事をシェアするだけです。それで、航空券をゲットできる抽選に応募できます！

Here's the link!

リンクはこちら！

Why am I so emotional?

私、なんでこんなに感情的なの？

So won’t you

お願い

STAY WITH ME?!

私と一緒にいて？！

Wait, wait, wait

あ、違う違う

The period!

生理！

no, the period!

生理！

Don’t stay with me!

一緒にいなくていい！

Go away! Go away!

あっちいって！ほら！

I don’t want you!

あなたなんか必要ないわ！

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Thanks for watching as always,

今回もご覧いただきありがとうございました。

and I’ll catch you guys next time!

また次回お会いしましょう！

See ya!

またね！