About the five signs of emotional abuse.

感情的な虐待の5兆候について。

So stay tuned.

ので、ご期待。

So like I said,

だから私が言ったように、

Today I want to talk with you about emotional abuse.

今日、私はあなたと話をしたいです 精神的虐待について。

I heard from many of you

私はあなたの多くから聞きました

That this was a topic that you really wanted me to dive deeper into.

これは本当にあなたのトピックであったこと 私は深くにダイブしたかったです。

And the thing about emotional abuse.

そして、精神的虐待についての事。

That I think is important to note.

私が考えるということは、注意することが重要です。

Is the fact that it's really elusive.

それは本当に理解しにくいだという事実です。

It can happen for a long period of time.

これは、長期間にわたって発生する可能性があります。

Without us even knowing it's going on.

私たちがなくても、それが起こっているの知っています。

And it can damage us.

そして、それは私たちが損傷することがあります。

Sometimes, and some therapists and researchers believe.

時々、およびいくつかのセラピストと 研究者たちは信じています。

That it can be more damaging than

それはより多くのダメージを与えることができること

Actual physical abuse.

実際の物理的な虐待。

Because it can undermine what we really think about ourselves.

それは本当に私たちを弱体化させる可能性があるため、 自分自身について考えます。

How we feel about ourselves.

我々は自分自身についてどのように感じていますか。

Our whole belief about who we are, and what we're going to do with our lives.

私たちが誰であるかについての私達の全体の信念、 そして、私たちは私たちの生活をどうするつもりです。

And so it can leave these wounds.

そしてそれは、これらの傷を残すことができます。

For years.

年間。

Without us sometimes even recognising that they are there.

私たちは、時にはそれを認識せず 彼らはそこにあります。

The first sign or symptom of emotional abuse is:

最初の兆候または症状 精神的虐待は次のとおりです。

Are they degrading you?

彼らはあなたを劣化されていますか？

Ask yourself that question.

自分自身にその質問をします。

Like I said, often times we don't notice these things are happening.

回私は、しばしば言ったように、私たちにはありません これらの事が起こっているに気づきます。

The way to know if this is happening.

これが起こっているかどうかを知るための方法。

Is, are they putting you down in front of others?

、彼らはであなたを入れているされています 他人の前？

Do they use sarcasm as a way to hurt you?

彼らはあなたを傷つけるための方法として、皮肉を使用していますか？

And then when you speak up and say,

そして、あなたが発言と言うとき、

'Hey, that really hurt'

「ねえ、本当に傷つけること」

They tell you that you are being too sensitive.

彼らはあなたがいることを教えてくれ あまりにも敏感です。

Do they make jokes at your expense?

彼らはあなたの費用でジョークを作るのですか？

Do they ever negate how you feel?

彼らはこれまでどのように感じて否定しますか？

Like when you tell them that certain things have made you feel a certain way.

あなたが特定のことを伝えたときのように 物事はあなたが特定の方法を感じました。

They tell you that you are completely wrong or off base.

彼らはあなたがいることを教えてくれ 完全に間違っているかオフベース。

Because each of these little things that can happen.

これらのほとんどのそれぞれのために 発生する可能性が物事。

Add up to a really poor confidence.

本当に貧しい自信まで追加。

It can really eat away at how we feel about ourselves.

それは実際にどのように離れて食べることができます 我々は自分自身について感じます。

And our confidence when we walk into a room.

そして、私たちの自信ときに我々 部屋に歩いてください。

Because we are being put down in front of people all the time.

我々は前に置くされているので 人々のすべての時間。

And humiliated.

そして屈辱。

The second sign or symptom of emotional abuse is:

第二の徴候または症状 精神的虐待は次のとおりです。

When someone is dominating or controlling your life.

誰かが支配しているとき またはあなたの人生を制御します。

Now to that end.

さて、最後に。

I don't mean someone who is just 'controlling'.

私はちょうど誰かを意味するものではありません 「制御」。

I mean someone who belittles you.

私はあなたをbelittles誰かを意味します。

Who treats you like a child.

誰が子供のようにあなたを扱います。

Who may even control your spending.

誰もあなたの支出を制御することができます。

And they will, when you tell them about plans that you have.

そして、彼らは、あなたはそれらを教えてくれますとき あなたが持っている計画について。

And aspirations.

や願望。

They put them down.

彼らはそれらを置きます。

And make them seem so stupid and small.

そして、彼らは非常に愚かなと小さな見えるように。

And they act like they are just superior to you.

彼らはちょうどあるように、彼らは行動 あなたに優れました。

And everything that you do.

そして、あなたが行うすべて。

Is something that they have control over.

彼らがコントロールの上に持っているものです。

You often feel.

あなたはしばしば感じます。

Sometimes I have patients who have told me,

時々私は患者を持っています 誰が私に言いました、

That after time they even struggled

時間後に彼らも苦労していること

To make very small decisions without calling that person.

非常に小さな意思決定を行うために、 その人を呼び出さずに。

Or getting a hold of that person.

またはその人のホールドを取得します。

Because they've been under their control for so long.

彼らは下にしてきたので そう長くのためにそれらの制御。

They can forget how to even think for themselves.

彼らは考える方法を忘れることができます 彼らのために。

The third sign or symptom of emotional abuse is:

第三徴候または症状 精神的虐待は次のとおりです。

Accusing and blaming.

非難と非難。

Does the person in your life,

あなたの生活の中で人を行い、

Struggle to laugh at themselves?

自分自身を笑うのに苦労？

They never apologise.

彼らは謝罪することはありません。

That would be ridiculous to ask them to do so.

それはとんでもないだろう そうするためにそれらを依頼します。

Often these people will blame all of their problems onto other people.

多くの場合、これらの人々はすべてを非難します 他の人の上に彼らの問題。

They are never to blame.

彼らは非難することはありません。

Never.

決してありません。

They have no short comings.

彼らには短所がありません。

And they tend to highlight your short comings.

そして、彼らは強調表示する傾向があります あなたの短所。

And make you apologise when you've done nothing wrong.

そして、あなたはときに謝罪作ります あなたは何も悪いことをやりました。

These people just tend to feel that they do everything best.

これらの人々はちょうど感じる傾向にあります 彼らは最高のすべてを行うこと。

And if anybody questions that.

そして、誰もがそれを問う場合。

Or puts them down.

またはそれらを置きます。

Or says anything criticising to them.

またはそれらに批判何が言います。

They freak out.

彼らはフリークアウト。

They completely lose it.

彼らはそれを完全に失います。

The fourth sign or symptom of emotional abuse is:

第四徴候または症状 精神的虐待は次のとおりです。

Neglect.

ネグレクト。

We all know these people.

我々は、すべてのこれらの人々を知っています。

They give us the cold shoulder.

彼らは私たちに冷たい肩を与えます。

They stone wall us.

彼らは石たちを壁。

They give us the 'silent treatment' when we have done something bad.

彼らは私たちに「サイレント治療 "を与えます 私たちは何か悪いことを行っています。

Or we might not even know what we have done wrong.

それとも私たちも知らないかもしれないもの 我々は間違って行っています。

And that is most often the case when it's emotional abuse.

そして、それは最も頻繁にケースです それは精神的虐待だとき。

And I find this to be most common,

そして、私はこれが最も一般的であることがわかり、

In parent child relationships.

親子関係で。

Where the parent will ice out the kid.

どこの親が子供を氷します。

They will not meet their needs.

彼らは、彼らのニーズを満たすことはできません。

Basic needs.

基本的なニーズ。

They will stay in a locked bedroom in the back.

彼らはロックのままになります 奥にベッドルーム。

They wont come out.

彼らは出てくる文句を言いません。

They will withhold affection or attention.

彼らは愛情または注意を保留します。

Or sometimes I've even had parents say

時には私も両親が言って持っていました

They are going to show up for a play or something.

彼らはのために表示しようとしています 遊びか何か。

And they don't.

そして、彼らはしないでください。

Because they have done something wrong.

彼らは何か間違ったことを行っているため。

And so this is how they manage it.

そして、これは彼らがそれを管理する方法です。

And know that this is not a normal type of punishment.

これは正常ではないことを知っています 罰のタイプ。

This isn't an okay way to treat a child.

これはにいい方法ではありません 子供を扱います。

This isn't a way to parent.

これは、親への道ではありません。

This is emotional abuse.

これは感情的な虐待です。

The fifth sign or symptom of emotional abuse is:

第五の徴候または症状の 精神的虐待は、次のとおりです。

Emeshment or codependence.

Emeshmentまたは共依存。

Now the way to know that is happening.

今それを知る方法が起こっています。

Is when someone doesn't treat you like a whole other person.

誰かがあなたが好き扱わないときです 全体他の人。

They treat you as an extension of themselves.

彼らは拡張子としてあなたを扱います 自身の。

They may make choices for you.

彼らはあなたのための選択を行うことができます。

They may make choices for you as a whole cohesive group.

彼らはあなたのための選択を行うことができます 全体の凝集グループ。

They may share information with you,

彼らはあなたと情報を共有することが、

that is completely going through boundaries that you've set up.

それは完全に通過しています あなたが設定した境界。

It may be a parent that over shares about their relationship with your step father.

それは親になることがあり、その程度の株式を超えます あなたのステップの父との関係。

Or your father.

または、あなたの父。

Or your mother.

または、あなたのお母さん。

Or somebody.

それとも誰か。

They are sharing their sexual relationship, possibly.

彼らは性的を共有しています 関係、おそらく。

I've had parents do this to clients of mine.

私は親がにこれを行う持っていました 私のクライアント。

And it can be really difficult to take.

そして、それは取ることは本当に難しいことができます。

Also this person tends to not take into consideration what you want or need.

また、この人はに反映されていませ傾向にあります あなたがしたいか、必要なものを考慮。

They'll say, 'I'm doing what's best for you'.

彼らは、「私はあなたのための最高の何やっている」と言うでしょう。

Now I know parents will do that sometimes.

今、私は親が時々それを行います知っています。

And I don't want this to be confused with parents saying,

そして私は、これはと混同されないようにします 親が言って、

'I'm not going to buy you that $200 pair of shoes.'

「私はあなたのことを購入するつもりはありません $ 200靴のペア。」

'Because I know what's best for you. You're going to be fine with this $50 pair of shoes.'

「私はあなたのための最良の何を知っているので。あなたがしています 靴のこの$ 50ペアで罰金になるだろう。」

That's not what I'm talking about.

それは私が話しているものではありません。

What I'm talking about is you actually have needs or wants.

私が話していることはあなたが実際にあります ニーズを持っているか、望んでいます。

Like, 'I really would like to take this class.'

同様に、「私は実際にこれを利用したいと思います クラス。'

Or, 'It's really important for me, that I go to this university.'

または、「それは私ことを、私のために本当に重要です この大学に行きます。」

Or see this friend.

あるいは、この友人を参照してください。

And they are like, No no.

そして、彼らはいやいや、のようなものです。

I know what's best for you and you are going to hang out with me all day.

私はあなたのために最善のものを知っている、あなたは、 一日中私と一緒にたむろして行きます。

We're going to do things together, all day long.

私たちは、一緒に物事をやろうとしています 一日中。

And these people have no boundaries for like a parent child relationship.

そして、これらの人々には境界がありません 親と子の関係などのため。

Or a friend to friend relationship.

や友人関係に友人。

They tend to not see any seperation.

彼らはすべてのseperationが表示されない傾向にあります。

They treat you as if you're them.

あなたがそれらをしているかのように彼らはあなたを扱います。

And you are one.

そして、あなたは一つです。

And it can be really unhealthy.

そして、それは本当に不健康することができます。

And really difficult for us to get out of these relationships.

そして、私たちは外に取得するために本当に難しいです これらの関係。

Because it's so palpable.

それはとても触知可能だからです。

They're everywhere.

彼らはどこにでもいます。

They are in all of our business.

彼らは、私たちのビジネスのすべてにあります。

And these people can even share our business with other people.

そして、これらの人々も、私たちを共有することができます 他の人々とのビジネス。

Because they feel it's okay.

彼らは感じるので、それは大丈夫です。

Without going through us and making sure we're okay with it.

私たちを通して行くとせずに 必ず、私たちはそれで大丈夫です。

They can share personal information with others because, you know,

彼らは、と個人情報を共有することができます 他のあなたが知っている、なぜなら、

We're the same.

私たちは同じです。

So I figured since I thought it was okay, you'd think it's okay.

私はそれがだと思ったので、だから私は考え出し 大丈夫、あなたはそれは大丈夫だと思うだろう。

Right.

右。

So there is no division.

だから何の部門はありません。

Now I hope this helps clear it up.

今、私は、これは明らかにそれをするのに役立ちます願っています。

I tried to break this down into sections,

私は、セクションにこれを打破しようとしました、

Because emotional abuse is this huge vast bucket of things that can happen to us.

精神的虐待は、この巨大な広大であるので 私たちに起こることができるもののバケット。

And if you are worried.

そして、あなたが心配している場合。

Or you think that this has happened to you.

それとも、この問題が発生していたと思います。

The most important thing you can do, if you are under 18.

あなたができる最も重要なこと、 あなたは18歳未満の場合。

Is speak up about it.

それについて発言されています。

Because emotional abuse is not something that you have to tolerate.

精神的虐待はものではありませんので あなたが耐えなければならないこと。

And it's something that is reportable.

そして、それは、報告である何か。

I'm a mandated reporter for things like this.

私は義務付け記者です このようなものを。

Because, especially under the neglect.

なぜなら、特に無視下。

And the blaming and the shaming.

そして、非難や恥。

And the enmeshment.

そしてenmeshment。

The unhealthy relationships that parents can have with their children.

不健康な関係の両親 子どもと一緒持つことができます。

Can be detrimental to us in the future.

将来的には私たちに有害である可能性があります。

So the sooner you speak up and get support, the better.

だから、早くあなたが発言し、 支持を得る、より良いです。

Now if you are a survivor of this.

今、あなたはこれの生存者である場合に。

I hope that you are seeking therapy.

私はあなたが治療を求めていることを願っています。

And you are getting your own support for this.

そして、あなたはあなた自身のサポートを得ています このため。

Because we can overcome it.

我々はそれを克服することができるので。

This doesn't define who we are.

これは、我々が誰であるかを定義していません。

Because this has happened to us.

これは私たちに何が起こっているからです。

That doesn't mean that our whole world is sucked into it.

それが私たちの全世界があることを意味するものではありません それに吸い込まれます。

And that we'll do this to other people.

そして、我々は他の人にこれをやること。

Or we'll only be in abusive relationships.

それとも私たちは、虐待関係になるでしょう。

We can get through it.

我々はそれを介して取得することができます。

The more we talk about it.

より多くの我々はそれについて話しています。

The more honest we are about it.

もっと正直、我々はそれについてです。

And talking about the details.

また、詳細について話します。

And how hurtful things were for us.

そして、どのように人を傷つけるような事が私たちのためにしました。

The faster we will over come it.

より速く、我々はそれを上に来ます。

I hope that you found this helpful.

私はあなたがこのが役に立ったと評価していることを願っています。

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私は動画を週五日を出します。

And you don't want to miss them.

そして、あなたはそれらを欠場する必要はありません。

Right.

右。

And as always.

そして、いつものように。

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