Name: TEDx】なぜ快適さがあなたの人生を台無しにするのか｜ビル・エクストローム｜TEDxUniversityofNevada (【TEDx】Why comfort will ruin your life | Bill Eckstrom | TEDxUniversityofNevada)
Uploaded: 2021-01-14T06:50:26.000Z
Duration: 12 min 35 s

毎年のボーナスに 自社株購入など

in a small conference room on the top floor of our building,

自社ビルの最上階にある 小さな会議室へ

the president of the company wanted to have a quick meeting with me,

ちょっと話があると 社長に呼ばれました

which wasn't unusual since he was my boss.

まぁ 社長は上司なので いつものことでした

But the meeting turned out to be even more brief than expected.

しかし 蓋を開けたら 予想以上に短い面談でした

And I'll never forget how his words just sucked the breath right out of me,

社長の言葉に思わず呼吸を忘れた あの光景は一生忘れないでしょう

and I left the conference room in a dazed state,

呆然としたまま会議室を後にした私は

and I went home and curled up in my bed in the fetal position for three hours.

帰宅して 布団の中で ３時間は丸まっていました

And while I could go on in vivid detail about how I felt,

その時の気持ちや 私の自尊心や経済状態が

what it did to my self-esteem, my finances, and so on,

いかに揺さぶられたかなどを 事細かに赤裸々に語ってもいいのですが

while that event created the greatest amount of discomfort I had ever felt,

それまでの人生で 最も不快な出来事だった一方で

それまでの秩序ある生活の 終焉あってこそ

私は生まれ変わることができたのです

快適な物事は人をダメにします

and what makes you uncomfortable is the only way to grow.

不快を感じる物事こそ 成長への唯一の道なのです

and only in a state of discomfort, can you continually grow.

不快な状態においてのみ 人は成長を続けられるのです

Now, I suppose if on January 8th, somebody come up and said,

とは言え もしも解雇された翌日に

"Gee buddy, getting fired is a good thing because now you're really going to grow!"

「クビになってよかったな！ これから成長するぞ！」と言う人がいたら

But, pretty quickly I became motivated to start a new journey,

でも 私は割と間もなく 人生の再出発だと奮起して

and after a couple years of work with my new team

新たな仕事仲間や 大学の博士課程時代の友人と共に

and a PhD friend at the University of Nebraska,

on how to illustrate and apply the science of discomfort and growth.

不快と成長の法則を紐解き 活用する方法についてです

We called the concept: the "Growth Rings."

この考え方を我々は 「成長の輪」と名付けました

The Growth Rings represent living environments

「成長の輪」とは 成長を促進 または阻害する生活環境の象徴です

And that includes everything from your place of work,

職場から金魚鉢まで あらゆるものが含まれます

You see, what dictates the size of a goldfish

例えば 金魚の大きさを 決定付けるものは

And while this goldfish lives in a very safe environment,

金魚鉢の中は 非常に安全であると同時に

it's also very limiting in most every way.

あらゆる意味で 非常に制限的な環境なのです

And when placed in a more robust environment,

もっと厳しい環境に置かれた場合

like, say, a small pond, this can be the result.

例えば 池の中とかなら 巨大な金魚に育つかもしれません

逆に 捕食されてしまう可能性もあります

でも これを自分に当てはめてみてください

the environments in which you work, live, and play,

仕事の環境 生活環境 遊ぶ環境 これら全てが

they're all a proverbial fishbowl that dictates your growth.

先ほどの金魚鉢の喩えと同じで あなたの成長を決定付けるのです

So, the first Growth Ring represents a low-performing, low-growth environment,

さて「成長の環」の１つ目は 成果も成長も乏しい環境を象徴します

Stagnation is understood by having to follow too many steps,

「停滞」とは 追うべき手順や 得るべき許可や細かい決まりが

That stifles creativity, independent thought, and action.

創造性や自立した考え方 行動を殺してしまう状況です

このような環境は何かといえば

think no further than our state and federal governments.

この国の州政府や連邦政府ほど 格好の例はありません

Now, the antithesis of stagnation is chaos,

さて「停滞」の正反対が「混沌」です

ここでも 成果や成長は あまり望めません

Chaos can be caused by internal or external events or conditions.

「混沌」の要因は 内部または外部の出来事や状況です

We see chaos occur at times in business mergers,

「混沌」が起きやすいのは 事業合併や

natural disasters, and horrific events like 9/11.

自然災害や 9/11のような惨事においてです

Chaos is having zero predictability or control

「混沌」とは 先が全く見えず 自分たちの行動にも

その結果に対しても 制御がきかないことです

next to stagnation is the most desirable environment: order.

「停滞」の上にあるのは 環境として 最も望ましいとされる「秩序」です

Order is knowing that what you do, or what is happening in your environment,

「秩序」とは 自分の行動や 今いる環境で起こっていることが

想定内の結果につながることです

そして想定可能な物事は 快適なものです

But comfort is also what makes order so dangerous.

しかし 快適さのせいで 「秩序」が大きな危険をはらむのです

Because science shows that anytime you continually do something,

科学的にも証明されていますが 同じことをずっと継続したり

or even think about something the same way,

何かについての 考え方を変えずに維持すると

いずれ成長が止まってしまうからです

これは どんな生き物にも当てはまります

例えばこの犬 アスペンは 選べるなら

she'd choose comfort six days a week and twice on Sundays.

週６日 そして日曜は２回 のんびり快適に過ごすでしょう

しかし 過剰な「秩序」に 成長を制限されていたら

would have prevented her from becoming a therapy dog,

セラピー犬には なれなかったでしょう

もし それが現実になっていたら

think of the lives this gentle soul would not be touching today.

今 アスペンの優しさに触れている 人々との交流もありませんでした

So, before your order continues to limit the way you think and act,

だから 自分の「秩序」に 引き続き 考え方や行動を制限される前に

先ほどの言葉を思い出してください

Growth only occurs in a state of discomfort.

成長とは 不快な状態でしか 起こりません

Now, think about the power of that phrase:

成長とは 不快な状態でしか 起こらないのです

I can unequivocally state, I wouldn't be standing on this stage today

断言できますが もしも９年前の あの不快な日

without my uncomfortable, order-disrupting day, nine years ago -

私の「秩序」が崩壊しなかったら ここには立っていません

by the way I'm not recommending you go get fired to see if it leads to a TEDTalk.

TEDに登壇するために わざとクビになれと 言っているわけではありませんよ

不快さに襲われたように感じるとき

that means you've entered the complexity ring.

それはあなたが「複雑性」の輪の中に いることを意味します

Complexity is nothing more than changed order,

「複雑性」とは「秩序」が乱れること以外の 何物でもありません

but when your order is changed, outcomes are no longer predictable,

「秩序」が乱れると 結果が予測できなくなります

and it's unpredictability that makes you uncomfortable.

先が読めないことこそ 不快さの元なのです

your visceral response to discomfort is not just "No" but "Hell, no,"

不快に対する 直感的な反応は ただの「嫌だ」ではなく「絶対嫌だ」ですが

you can actually learn how empowering it is

その実 不快を意識して 認めることで 力が湧いてくると実感できるのです

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