リラックス＆マインドフルネスな時間 | ゾエラ (Winding Down & Mindful Minutes | Zoella)

最近、ストレスを感じていませんか？ Zoellaが、デジタルデトックスやHeadspace、Relax Melodiesのようなアプリの活用法を含め、リラックスできる夜のルーティンに役立つお気に入りのヒントをシェアしています。セルフケアに役立つ実践的なフレーズや、毎日の生活で使えるシンプルな文の構造を学ぶことができますよ。