Name: 消すより向き合おう！「嫉妬心」との上手な付き合い方
Uploaded: 2023-09-26T21:01:20.000Z
Duration: 2 min 23 s

[Envy] From a young age, we're taught it's a terrible thing.

【妬み】私たちは幼い頃から、それは恐ろしいものだと教えられてきました。

So when we feel it–as we all do–we're inclined not to examine it.

そのため、誰もが感じる感情なのに、私たちはそれを深く考えようとはしません。

程度の副詞

ただ恥ずかしさと罪悪感を感じるだけです。

But that's a pity, because envy, like fear, is an important emotion that exists in all of us for some good reasons.

しかし、それは残念なことです。なぜなら、妬みは恐れと同じように、私たち全員の中に存在する重要な感情で、それなりの理由があるからです。

それは私たちが何を望んでいるかを知るためにあるのです。

It's a call-to-action that should be heeded containing garbled but important messages about what we should be doing with the rest of our lives.

それは、人生の残りの時間で何をすべきかについて、不明瞭ながらも重要なメッセージを含んだ行動喚起なのです。

If we can get past the humiliation of envious feelings, we can start to see them as a set of clues about what we might do next.

妬みの感情による恥ずかしさを乗り越えることができれば、それを次に何をすべきかのヒントとして見ることができます。

We should study and maybe even record on paper the situations and people that make us envious.

私たちは、自分を妬ませる状況や人々を研究し、場合によっては紙に記録すべきです。

妬みの日記をつけることを学ぶとよいでしょう。

It will contain fragments of a future self trying to break through.

そこには、現れようとしている未来の自分の断片が含まれています。

We often forget that the things we admire don't just belong to one specific, very attractive life.

私たちが憧れるものは、ただ一つの特別に魅力的な人生にだけ属しているわけではないということを、よく忘れてしまいます。

They can be pursued in lesser, weaker but still very real doses in countless other places.

それらは、より小さく、より弱いけれども、まだ非常に現実的な形で、数え切れないほどの場所で追求することができます。

Opening up the possibility of creating many smaller, more manageable and more realistic versions of the lives we are drawn to.

私たちが惹かれる人生の、より小さく、より管理しやすく、より現実的なバージョンを数多く作り出す可能性を開くのです。

Let's no longer just think we're bad people just for envying.

もう妬むだけで自分を悪い人間だと考えるのはやめましょう。

もっと生産的なことをしましょう。

Become diligent and careful students of our most persistent envious feelings.

最も執着する妬みの感情の、勤勉で注意深い学習者になりましょう。

They're trying to tell us something. And we should listen.

それらは私たちに何かを伝えようとしています。そして、私たちはそれを聞くべきです。

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