Are you one of the 17 million people who have never met an item you didn’t want to buy?

あなたは、買いたくない商品に出会ったことがない 1,700 万人のうちの 1 人ですか?

You might be a shopaholic.

あなたは買い物中毒かもしれません。

You will need self-evaluation and honesty.

自己評価と正直さが必要です。

Step 1. Evaluate why you shop.

ステップ 1. 買い物をする理由を評価します。

Valid reasons: you need food or clothes.

正当な理由: 食べ物や衣服が必要です。

Bad reasons: you’re bored, stressed, depressed, or just got your paycheck.

悪い理由: 退屈、ストレス、落ち込み、給料を受け取ったばかりなど。

Step 2. Think about how shopping makes you feel.

ステップ 2. 買い物をするとどんな気分になるか考えてみましょう。

If buying something new gives you an incredible rush followed by horrible guilt, you might have a problem.

何か新しいものを買うと信じられないほどの高揚感を覚え、その後にひどい罪悪感を感じる場合は、問題があるかもしれません。

Step 3. Look around your home.

ステップ 3. 家を見回してみましょう。

Are most of the items in it things you needed, or stuff you wanted?

家の中にあるアイテムのほとんどは、必要なものですか、それとも欲しかったものですか?

Step 4. Check out your closets.

ステップ 4. クローゼットをチェックします。

A shopaholic’s wardrobe is filled with clothes that still have their tags and shoes that have never seen the light of day.

買い物中毒者のワードローブには、タグが付いたままの服や、日の目を見なかった靴がいっぱいです。

If you’re on a first-name basis with all the UPS guys, or can name every pitch person on the Shopping Network, you may have some spending issues.

UPS の配達員全員とファーストネームで呼び合っていたり、ショッピング ネットワークのセールスマン全員の名前がわかる場合は、支出に問題がある可能性があります。

Step 5. Examine your conscience.

ステップ 5. 自分の良心を吟味します。

Do you find yourself trying to justify purchases to yourself and others?

自分や他人に購入を正当化しようとしたことがありますか?

Do you ever hide packages?

荷物を隠したことがありますか?

Lie about how much you’ve spent?

いくら使ったか嘘をついたことはありますか?

Have you ever snuck a new garment into the house in a dry cleaner bag to conceal you’d bought something new?

新しいものを買ったことを隠すために、クリーニング店の袋に新しい服をこっそり入れて家に持ち込んだことはありますか?

Step 6. Assess your willpower.

ステップ 6. 意志力を評価します。

Shopaholics find themselves unable to resist buying things, even when they know their credit cards are maxed out.

買い物中毒者は、クレジットカードが限度額に達していることがわかっていても、買い物を我慢できません。

Step 7. Get help if you failed our little test.

ステップ 7. 簡単なテストに失敗した場合には、助けを求めてください。

Cut up the credit cards, find fun ways to fill your time that don’t involve buying anything, join Debtors Anonymous, or get therapy to discover the deeper issues behind your compulsive spending.

クレジットカードを切り刻み、何も買わずに時間をつぶす楽しい方法を見つけ、債務者匿名会に参加するか、強迫的な支出の背後にあるより深い問題を発見するためにセラピーを受けてください。

Did you know Marie Antoinette, Mary Todd Lincoln, Jackie Kennedy, and Princess Diana are all believed to have been shopaholics?

マリー・アントワネット、メアリー・トッド・リンカーン、ジャッキー・ケネディ、ダイアナ妃は皆買い物中毒者だったと考えられていることをご存知ですか?