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  • Hey, it’s Marie Forleo and you are watching MarieTV, the place to be to create a business

    ねぇ、マリーフォーレオーだよ、ビジネスを作るための場所、MarieTVを見ているあなたへ

  • and life you love. And today is Q&A Tuesday, one of the best days of the week. Today’s

    と大好きな人生。そして今日は週の中でも最高の日のQ&A火曜日です本日の

  • question comes from Lindsey and Lindsey writes:

    質問はリンジーから来て、リンジーは書いています。

  • Hey Marie. First, you rock.” No, you rock. “Second, I’m seeking some spiritual

    "やぁ マリー"まず、君はロックだ"いいえ、あなたはロックよ。"第二に、私は精神的なものを求めている

  • advice. Lately I’ve been struggling with resentment towards a particular person. I

    をアドバイスします。最近 特定の人への恨みに悩んでいますI

  • know I need to let go of it, but my gut is telling me not to trust this person because

    手放さないといけないのは分かっているが、この人を信用してはいけないと直感が言っている。

  • theyve burned me before. I don't want this to eat me up inside because I know itll

    前にも焼かれたことがある私はこれが私の心を蝕むのを 望んでいません。

  • just hold me back from becoming everything I’m meant to be. How do I let it go and

    私があるべき姿になるのを 邪魔しているだけですどうすればいいの?

  • move on when I’m so full of distrust? Do you have any suggestions about how to forgive

    不信感でいっぱいなのに前に進む?許す方法について 何か提案はありますか?

  • without forgetting? Thanks so much, Lindsey.”

    忘れることなく?ありがとう リンジー"

  • Lindsey, this is a fantastic question. Forgiveness is an important topic and it’s a vital spiritual

    リンジー、これは素晴らしい質問です。赦しは重要なトピックであり、それは重要な精神的な

  • and emotional practice. You know, as Nelson Mandela once said, resentment is like drinking

    と感情的な練習をしています。ネルソン・マンデラがかつて言ったように 恨みは酒を飲むようなものだ

  • poison and then hoping it will kill your enemies. Now, I personally get my inspiration from

    毒を飲んで敵を殺すことを期待しています今、私は個人的には

  • others who demonstrate forgiveness in incredible ways. So I think about that guy Louis Zamperini,

    信じられないような方法で 許しを示している人がいますだから私はあのルイス・ザンペリーニという男のことを考えます

  • the Olympic runner that turned war hero in Unbroken. He forgave the prison guard who

    「アンブロークン」で戦争の英雄になった オリンピックランナーだ彼は刑務所の看守を許した

  • brutally tortured him for years. And, of course, I also think about the families of those who

    何年にもわたって彼を残酷に拷問しましたそして、もちろん、私はまた、これらの人々の家族のことも考えています。

  • were killed in the horrific shooting in Charleston who also forgave the person who murdered their

    チャールストンの銃乱射事件で殺された人は、自分を殺した人も許しています。

  • loved ones. That’s like forgiveness hall of fame.

    愛する人たち。赦しの殿堂みたいなものですね。

  • Now, thankfully, Lindsey, I don't think your situation is quite as extreme, but still you

    ありがたいことに リンジー 君の状況は極端ではないと思うが それでも君は

  • feel hurt and you feel betrayed. And youre right when you say that not forgiving someone,

    傷ついて裏切られたと感じるそして、誰かを許さないというのは、あなたの言う通りです。

  • no matter what they did, will hold you back from being all youre meant to be.

    彼らが何をしたとしても、あなたの存在意義を阻むでしょう。

  • Here’s the big distinction I want you to get. Forgiving someone doesn't mean that you

    ここに大きな違いがあります誰かを許すということは

  • instantly or ever trust someone again. Forgiveness and trust are separate issues. When you forgive

    瞬時に、あるいは二度と誰かを信頼することはありません。許しと信頼は別問題ですあなたが許すとき

  • someone it doesn't mean that you condone their behavior and it doesn't mean that youre

    人の行動を容認しているわけではないし、自分の行動を容認しているわけでもない。

  • gonna tolerate any further abuse or lack of respect. And frankly, even if you fully forgive

    これ以上の罵倒や敬意の欠如を容認するつもりはありません率直に言って、あなたが完全に許したとしても

  • someone you do not have to keep that person in your life.

    その人を生かさなくてもいい人

  • Now, Lindsey, youve already said that your gut is telling you that you can’t trust

    リンジー、あなたはすでに言ったわね、あなたの直感は信用できないって

  • this person, and I think it’s wise to pay attention to that. Now, if you do choose to

    この人の場合は、その点に注意を払うのが賢明だと思います。さて、もしあなたが

  • keep this person in your life, theyre gonna need to rebuild that trust with you and that’s

    この人をあなたの人生に留めておけば、信頼関係を再構築する必要があります。

  • likely gonna take some time.

    時間がかかりそうだ

  • Now, more importantly though, realize that forgiveness is not something that you do for

    今、もっと重要なことは、赦しとは何かのためにするものではないということを理解することです。

  • the person who wronged you. It’s something you do for you. Want a little etymology? The

    あなたを傷つけた人のために自分のためにすることです少し語源を知りたいですか?由来を知りたい?

  • Latin root means to give completely, without reservation. So think of it this way. When

    ラテン語の根っこには「完全に、遠慮なく与える」という意味があります。ですから このように考えてください贈る時には

  • you forgive, youre giving a gift to yourself. A gift of freedom, mental, emotional, and

    許すということは、自分自身に贈り物をしているということです。自由の贈り物だ 精神的、感情的、そして

  • spiritual freedom. And here’s 2 steps to help you do it.

    スピリチュアルな自由をそして、ここに2つのステップがあります。

  • Step number one in this process is forgive yourself, especially if youre having

    このプロセスのステップ1は、自分自身を許すことです。

  • any thoughts like, “Oh my goodness, how could I have been so stupid? How could I have been

    どのような考えでも "あらあら、どうして私はこんなに愚かだったのかしら?どのようにして私は

  • so naive?” You've got to realize that this situation, like every situation, is an opportunity

    "そんなに甘いのか?"この状況はすべての状況と同じように チャンスだと理解しなければならない

  • to strengthen your soul. You know, every time that I’ve been burned, after I get over

    魂を強くするために毎回、火傷をしてきた私が、乗り越えた後に

  • that initial anger and hurt I always ask myself, “What can I learn from this? And how can

    その最初の怒りと傷つきから 私はいつも自分に問いかけています "このことから何を学べるのか?そして、どのように

  • I grow from this?” And when I ask those wise questions, what comes back are usually

    "私はこれから成長するのか?"そして、そのような賢明な質問をすると、返ってくるのは、たいていの場合

  • some really wise answers. Step number two is to forgive the person.

    いくつかの本当に賢明な答えがありますステップ2は相手を許すことです

  • Now, I know that this is easier said than done and there are many, many different approaches

    今、私はこれは言うほど簡単ではないことを知っていますし、多くの、多くの異なるアプローチがあることを知っています。

  • to forgiveness. There’s a spiritual approach, there’s a faith based, there’s a psychological

    赦しに霊的なアプローチがあります 信仰に基づくものもあれば 心理学的なものもあります

  • approach, and what I’ve seen to be the most important step in all of those approaches

    その中でも最も重要なステップが

  • is willingness. You being willing. That slight little shift in energy from, “Nuh uh. Can’t

    は意志です。あなたが進んでいること。そのわずかなエネルギーのシフトが 「うーん...」から「うーん...」になりますできません。

  • do it,” to, “You know what? I don't know how, but I’m willing to forgive,” can

    する」から「あのね?どうすればいいかわからないけど、許してあげたい」には

  • radically change everything. And a simple little prayer or a mantra that you might wanna

    すべてを根本的に変える簡単な祈りやマントラを唱えるだけでも

  • practice saying to yourself is this: “While I don't know how, I am willing to forgive.

    自分に言い聞かせる練習はこれです"私はどのようにかわからないが、私は許しても構わないと思っています。

  • Please God, the universe, Smurf fairies, whatever language suits you, show me the way.” Because

    神よ、宇宙よ、スマーフの妖精たちよ、どんな言葉が似合うか知らないが、道を示してくれ。"それは...

  • that simple willingness is often all it takes to melt the walls around your heart and begin

    心の壁を溶かして始めるためには、その単純な意志が必要なことが多い。

  • to truly forgive.

    心から許すために

  • Now, before we wrap up there’s just one more thing that I wanna say about forgiveness

    さて、最後にもう一つ、許しについて言いたいことがあります。

  • and, yes, it’s a Tweetable.

    と、そうそう、Tweetableです。

  • Forgiveness isn’t weakness. It’s the ultimate sign of courage and strength.”

    "許しは弱さではありません。勇気と強さの究極の証だ"

  • That was my A to your Q, Lindsey, and I really do hope it helps. Now I would love to hear

    それはあなたのQに対する私のAだった リンゼイ、本当にそれが役に立つことを願っています。今、私は聞いてみたいと思います

  • from you. Have you ever wrestled with forgiving someone or rebuilding trust after it’s been

    あなたから誰かを許すことや 信頼を回復することに 苦労したことはありますか?

  • broken? In terms of forgiving and forgetting, what’s worked for you and what hasn’t?

    壊れた?許すことと忘れることという点では、何があなたに効いて何が効かなかったのか?

  • Now, as always, the richest discussions happen after the episode over at MarieForleo.com,

    さて、いつものように、MarieForleo.comでのエピソードの後に、最も豊かな議論が行われます。

  • and we have a lot of fun in the comments. So please go over there and let me know your

    とコメントで盛り上がっています。なので、ぜひそちらに行って、あなたの

  • responses now.

    今すぐ応答してください。

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  • gift that only you have. Thank you so much for watching and I’ll catch you next time on MarieTV.

    あなたにしかない贈り物ご覧いただきありがとうございました!次回はMarieTVでお会いしましょう。

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A2 初級 日本語 TOEIC 許す 許し リンジー 赦し 容認

忘れることができないときの許し方

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    Adam Huang に公開
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