the world. Sometimes it's more fun to explore on your own. You will need: Research a Room reservation for the first night,

ときには、一人で探索するのも楽しいものです。必要なことは、最初の夜に泊まる部屋について研究、

a Contact at home, Copies of your passport and credit card information, Appropriate clothes, a Tour or class, a Local

自宅の連絡先、パスポートのコピー、クレジットカード情報、適切な衣服、ツアーもしくはクラス、

newspaper, Bar seating and outdoor cafes and Index cards. Optional: Cell phone with international service

地元新聞、バーの席、屋外のカフェやインデックスカード。追加で、国際サービスがある携帯電話や

and phrases of the local language. Step 1. Research your travel destination. Though

地元の言葉でのフレーズ。ステップ1、旅先の研究。

spontaneity is one of the joys of solo travel, knowing a bit about where you're going is

のびのびできるのが、一人旅行の楽しみの1つではありますが、目的地のことを少し知っていると、

key when you don't have someone along to help figure out things like transportation. Pick

交通手段など一緒に考えてくれる人がいないときには、役立ちます。

a place that's not too remote or couples-oriented. Less developed countries tend to be good places

遠すぎたり、カップル向けだったりする場所はやめましょう。先進国でない国は他の単身旅行者に出会うのに

to meet other solo travelers. Step 2. Consider your hotel options. Less lavish accommodations

良い場所の傾向があります。ステップ２、ホテルの選択肢。あまり豪華でない宿泊施設は

are more likely to attract other single travelers who, like you, don't have someone to split

他の人と部屋代を分け合う人がいない単身旅行者には、最適です。

the cost of a room. On the other hand, you may feel safer in a higher-end hotel. Whatever

一方で、高級ホテルのほうが安全に感じるということもあるでしょう。

you decide, make sure to reserve a room for your first night in town, when you're apt

どちらにしても、街での最初の夜に泊まる部屋は予約しておきましょう。

to be jet-lagged and disoriented.. Step 3. Pack only as much as you can easily carry

最初は時差ボケやうろたえてしまうものですから。ステップ3、自分で容易に運べるだけの荷物を持っていくこと。

by yourself -- preferably in one carry-on bag to minimize the risk of lost luggage.

ロスとバゲッジにならないためにもキャリーバッグ1つにするのが良いでしょう。

Leave expensive jewelry at home. Step 4. Leave your itinerary -- or at least a general idea

高価な宝石は自宅に置いておきましょう。ステップ4、旅行計画。少なくともどこにいるのかという概要を

of where you'll be -- with a few loved ones. Take a copy of your passport with you, and

愛する人と共有していおきましょう。パスポートのコピーを取ったものと、

leave them a copy as well as your credit cards numbers. E-mail yourself numbers to call if

クレジットカードの番号のコピーを置いておきましょう。カードを紛失したり、盗難されたりしたときのための

your cards are lost or stolen. If you're traveling abroad, make sure your cell phone has international

連絡先を自分にメールしておきましょう。海外旅行するなら、携帯電話の電話があることを確認しましょう。

service. Step 5. Blend in with your surroundings. If you're in a foreign country, memorize a

ステップ5、環境になじみましょう。外国にいるなら、カギとなるフレーズをいくつか暗記して、

few key phrases and dress according to local fashion. Consider buying a few items that

地元ファッションに適応するような服を着ましょう。現地の人に見えるようにいくつかアイテムを

will help you look like a native. Step 6. Take a walking tour, a cooking class, or some

購入することも考えましょう。ステップ6、散歩ツアーや料理教室などの活動に参加しましょう。

other activity; they're great ways to meet other travelers. Consult a newspaper about

他の旅行者と出会う良い機会です。地元イベントのについて新聞で見たり、

local events, or ask your hotel to help you make arrangements. Step 7. Don't be shy about

ホテルの人にアレンジしてもらうようお願いしましょう。ステップ7、一人でレストランに行って

going to restaurants by yourself and chatting with other diners and waitstaff; a great way

他のお客や従業員と話すことを恥ずかしがらないようにしましょう。

to do that is by eating at the bar. Having breakfast at your hotel and snacking at outdoor

これをするにはバーが最適です。ホテルで朝食を食べて、屋外のカフェで軽食をとることは

cafes are also conducive to making friends while munching. Though it's tempting to hide

食べながら友人を作ることができて効率的です。本のかげに隠れたり、

behind a book or scribble in a journal, you're more approachable if you forgo those things.

ジャーナルを書いたりしたくなりますが、そういったことは控えておくほうが適切です。

Step 8. Stay safe. Write notes and directions on index cards before you leave your hotel;

ステップ8、安全でいましょう。ホテルを出るときは、メモと行き先をインデックスカードに書きましょう。

if you must take out a map, do it discreetly. Avoid isolated areas and don't tell strangers

地図を持って出かけないといけないなら、慎重にしましょう。一人になるエリアは避けて、見知らぬ人に単身旅行のことを

you're traveling alone. Above all, trust your instincts. If something feels wrong, get out

言わないようにしましょう。なによりも、直感を信じて。何かおかしいと感じたら、

of the situation. Did you know According to a survey, 29 percent of leisure travelers

その場から逃げましょう。ある調査によると、休暇を楽しむ旅行者のうち29％が

took a solo trip in 2006.

2006年に単身旅行をしたそうです。知っていましたか?