we've been looking at speed reading in depth.

スピードリーディングを深く見てきました。

In this video we looked at the science of how our

このビデオでは、私たちは、私たちの

eyes move over text and how our brains process that text.

目は文字の上を移動し、脳はどのようにその文字を処理するのでしょうか。

And in this video we looked at some common

そして、このビデオでは、いくつかの一般的な

speed reading techniques and showed how

速読のテクニックとその方法を示しました。

they're really not as effective as a lot of people want to believe they are.

多くの人が信じたいほど効果的ではありません

So, the question still remains, though.

ということで、疑問は残りますが。

Are there ways you can legitimately

合法的にできる方法はありますか？

increase your reading speeds?

読書速度が上がる？

Well, I believe that there are

まあ、私は以下のようなものがあると思っています。

and in this video I want to give you

そして、このビデオでは、私はあなたを与えたいと思います。

five different methods

ごほう

that you can use to actually read faster.

実際に速く読むために使える

The first method is deceptively simple

最初の方法は簡単です。

and, well, maybe a little bit inconvenient.

と、まあ、ちょっと不便かもしれませんが。

It's to simply read often, read widely,

単純によく読むこと、広く読むことです。

and read challenging material.

とチャレンジングな教材を読むことができます。

I emailed a post-doctorate researcher

ポスドクの研究者にメールしてみた

at the University of San Diego named Elizabeth Schotter

サンディエゴ大学でエリザベス・ショッターと名付けられた

who's done a lot of research on speed reading for this episode.

このエピソードのために速読の研究をしてくれている

And I asked her, what are the skills that

で、彼女に聞いてみたんですが、どんなスキルがあるのかというと

help people learn to read faster?

速く読むことを学ぶのに役立つのか？

And she told me, for skilled readers who are still reading

と、彼女は言ってくれましたが、まだ読んでいる熟練した読者のために

at that 200 to 400 words per minute range,

その200から400語/分の範囲で。

they're people who have a lot of experience reading,

読書経験が豊富な人たちです。

who have a lot of command over their language and vocabulary

語彙力のある人

a lot of prior background knowledge they can

多くの予備知識を持っている人は

use to apply to whatever it is they're reading quickly.

を使用して、彼らが素早く読んでいるものに適用することができます。

This indicates what you probably already know.

これは、あなたがおそらくすでに知っていることを示しています。

Reading is a skill, and like any other skill

読書は技術であり、他の技術と同じように

that's worth the time to take to build,

作るのに時間をかける価値がある

reading does take time and practice to get good at.

読書は得意になるには時間と練習が必要です。

Now this next method will help you

さて、この次の方法は次のようになります。

if you have the same problem with reading

を読んでも同じような問題があれば

that I have. When I'm trying to read non-fiction,

自分が持っているノンフィクションを読もうとすると

I really want to know what's in the book,

この本の中身が本当に知りたいです。

but I'll often find myself getting bored or,

が、飽きてしまうことが多いのか

more commonly, I'll read one sentence that will

より一般的には、一つの文章を読むと

send me down a mental rabbit hole of sorts,

私を精神的なうさぎの穴に送り込む

and then I'll find myself daydreaming.

と、白昼夢を見ている自分に気づく。

So to reduce the instances of boredom and daydreaming

退屈と空想のインスタンスを減らすために

when you're reading, I have two different ideas for you.

を読んでいると、2つのアイデアが出てきます。

And the first one is to form what I call an

そして、最初のものは、私が

"Interest Link" with something you're already interested in.

すでに興味を持っているものとの "インタレストリンク"

And that's a term I completely just made up right now,

それは私が今作った言葉よ

but the general idea is to try to connect the thing

が、一般的な考え方としては、物を繋げようとする

you're reading, with something that you already have

お持ちのものと一緒に

a lot of interest in.

に興味津々。

Another idea is to do a little bit of experimenting

もう一つのアイデアは、ちょっとした実験をすることです。

to find your optimal spot for reading.

を使って、自分に最適な読書スポットを探してみてください。

For example, this arm chair is not a good spot for me to read.

例えば、このアームチェアは、私が読むのに適した場所ではありません。

Whenever I read here I find myself daydreaming all the time,

ここを読んでいると、いつも白昼夢を見ている自分に気づく。

and that's why I tend to do a lot

と、いうことで、ついつい

of my reading outside instead.

代わりに外で読書をしています。

Okay, so, third method.

じゃあ、3つ目の方法。

And this applies mainly to textbook reading

そして、これは主に教科書を読むことに適用されます。

or readings where you already know the

をすでに知っているところでの読み物や

specific type of information you want to pull out of it

引き出したい情報の種類

or at least have a general idea.

または、少なくとも一般的な考えを持っています。

And it is to "Pre-Read" before you start actually reading.

そして、実際に読み始める前に「先読み」することです。

And by pre-reading I mean

そして、事前に読むということは

going through the chapter headings,

章の見出しに目を通す。

the table of contents,

の目次を見てみましょう。

looking at bold and formatted text throughout the chapter,

太字や整形されたテキストを章全体で見ている。

and going to the end of chapter and

と章の最後まで行って

looking at the vocabulary terms

語彙用語を見ながら

and the review questions.

と復習の問題が出てきました。

By doing these things beforehand,

これらのことを事前に行うことで

you're essentially priming your brain

脳を活性化させている

to notice the most important information

重要な情報に気づくために

when you're reading, and that will

読んでいるときは、それが

let you do the next method, which,

次のメソッドをやらせてみましょう。

and this is gonna go completely against everything you

そして、これはあなたのすべてのものに完全に反することになる

probably think I've been building towards in this series.

多分、このシリーズの中で私が構築してきたと思います。

"Skimming"

"スキミング

Even thought we've established that skimming is

スキミングは

a form of reading where your comprehension is lower,

理解度が下がる読み方

it's still an essential skill because, let's face it,

今でも必要不可欠なスキルだからだ

the text that you're presented with in the book

呈示文

is way more than the text that you actually need

は、実際に必要なテキストよりもはるかに多くの

to put into your brain.

を頭に入れてください。

Skimming is a great way to get yourself

スキミングをすることで、自分の

through the monstrous amount of reading

膨大な読書量の中から

you have to do to get the gist, or overall idea,

肝心なところを掴むためには

when the actual small little details aren't

些細なことでも

quite as important to get.

得るためにはかなり重要です。

Now my favorite method of skimming is one that

今、私の好きなスキミングの方法は

Cal Newport came up with called "Psuedo Skimming."

カル・ニューポートは "プセドスキミング "を思いついた

And this is basically a method when you go through

そして、これは基本的にはスルーするときの方法です。

your textbook reading and you skim through

教科書を読んで

the paragraphs looking for the specific paragraphs

特定の段落を探す段落

that are more important than the other ones.

の方が重要なのではないでしょうか。

The ones that hold main ideas, concepts,

主な考え方、コンセプトを保持しているもの。

and the things you need to remember.

と覚えておくべきことを

Once you've identified one of these main paragraphs,

これらの主要な段落の一つを確認したら

then you can slow down and read for

そうすれば、ゆっくりと読書をして

comprehension so you can remember what's in it.

中身を覚えられるように理解力を高める

But for the rest of them, skimming will suffice.

でも、それ以外の人はスキミングで十分です。

When you're pseudo skimming, a good way

疑似スキミングをしているときに、良い方法

to pick out those important paragraphs is to

その重要な段落をピックアップするのは

pay attention to the first and last sentences

文頭と文末に注意を払う

of each paragraph, because those ones will

なぜなら、各段落の

give you an idea of what the rest of the

の残りの部分がわかるようになっています。

paragraph contains.

段落が含まれています。

And, to close this video out, the fifth and final

そして、この動画を締めくくるために、5つ目と最後に

tip for improving your reading speed... hang on.

読書速度向上のヒント...待っててね

Should we really be talking about reading speed

本当に読む速度の話をすべきか

as the metric here, or should we look

を基準にしているのか、それとも

a little bit broader and be thinkig about learning speed

もう少し幅を広げて、学習速度を考えよう

as the important thing?

が重要なのか？

I think that people who wanna learn to speed read

速読を学びたい人は

are often motivated by this desire to

は、この欲求に突き動かされていることが多いです。

become the kind of person who can say,

言えるような人になる

"I read three books this week."

"今週は３冊読んだ"

And I think that's the wrong motivation.

そして、その動機が間違っていると思います。

Reading shouldn't just be an achievement.

読書は単なる成果ではないはずです。

Like, Good Reads is not an achievements list

Good Readsは実績リストではない、というように

and your bookshelf is not a trophy case.

と、あなたの本棚はトロフィーケースではありません。

By the same token, though, the acquisition of knowledge

とはいえ、知識の習得は

is also something that can lead you down the wrong path

邪道にも程がある

because in terms of speed reading, I think it

というのも、速読という点では

encourages us to think of our brains like those

頭で考えることを奨励している

ticket machines that take your tickets at an

券売機

arcade and tell you how many bouncy balls

アーケードとどのように多くのバウンスボールを教えてください

you can get at the price counter.

価格カウンターで手に入れることができます。

Our brains don't work that way, but trying to

私たちの脳はそのようには働かないが、そうしようとすると

speed read can convince us that they do,

速読はそれを納得させることができる

and then we're just trying to feed the tickets in

でチケットを食べさせようとしています。

faster and faster. That's not how learning works.

より速く、より速く。それが学習のやり方ではない。

What about really taking the time to

本当に時間をかけて

ponder and chew on what you've learned,

学んだことを考え、咀嚼する。

compare it with your world view?

あなたの世界観と比較してみてください。

I think speed readers are constantly concerned

スピードリーダーは常に気にしていると思います。

with this idea of comprehension, that even if

このような理解の考え方では、たとえ

their systems work, comprehension isn't really

彼らのシステムは機能していますが、理解力は実際には

the only goal here.

ここでの唯一のゴール。

The writer Scott Berkun put it better than I ever could.

作家のスコット・バークンの言葉は、私がこれまでにないほど素晴らしいものでした。

"Reading comprehension does not equal wisdom Comprehension is for a test, wisdom is for your life."

"読解力は知恵にはならない" "読解力はテストのためのものであり、知恵は人生のためのものである"

So, here is the final method.

ということで、最終的な方法はこちらです。

When you read, also take the time to

読むときは、また、時間をかけて

do something with what you just learned.

学んだことを活かして何かをする

Take notes, write a summary, compare what

メモを取る、要約を書く、何を比較する

you learned with your current view of the world,

今の世界観で学んだことを

and use that information to do different things

その情報を利用して別のことをする

and make better decisions.

と、より良い判断をするようにしましょう。

All of this is gonna help you more effectively

このすべてが、より効果的にあなたを助けてくれます。

encode the information, have to reread less,

情報を符号化して、より少ない再読が必要です。

and essentially will increase your overall

と本質的には、あなたの全体的な

learning speed, which should be the goal.

目標とすべき学習速度。

Hopefully, some of the methods in this video

うまくいけば、このビデオの中のいくつかの方法は

can help you read faster, but ultimately,

は速読に役立ちますが、最終的には

it's a matter of your priorities.

それはあなたの優先順位の問題です。

If you wanna read more, stop watching this video

もっと読みたいなら、この動画を見るのをやめてください。

and start reading.

と読み始める。

And then make a habit of it.

そして、それを習慣化する。

If you're still interested in this subject

それでも興味がある方は

and want somewhere to start,

と、どこかで始めたいと思っています。

then you can check out the companion

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of books for students if you want

学生のための本の

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and let me know your thoughts down in the

で、あなたの考えを教えてください。

comments, and, as always, thanks for watching.

コメント、そしていつものように、見てくれてありがとうございます。

(upbeat music)

(アップビートな曲)

Hey guys, thanks so much for watching this final

みんな 決勝戦を見てくれてありがとう

video in my speed reading series.

私の速読シリーズの動画

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In last week's video we looked at some common

先週のビデオでは、いくつかの一般的な

speed reading techniques, so check it out

速読テクニックがあるので、チェックしてみてください。

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