Name: 美容に最適！ナツメの驚くべき１０の健康効果！
Uploaded: 2021-01-25T21:01:10.000Z
Duration: 1 min 39 s

関係詞節（制限と非制限）

Jujube is a low calorie fruit that comes power-packed with nutrients, vitamins and minerals.

ナツメは低カロリーのフルーツ。ビタミンやミネラルなど、栄養満点です。

Here is a sneak peek into the top 10 Jujube benefits.

ナツメから得られる効果トップ 10 を手短かにご紹介しましょう。

Jujube is a good energy booster and it is good to get rid of fatigue.

ナツメは活力を上昇させ、疲労を取り除くのに適しています。

Jujube is rich in Vitamin C, Vitamin A and potassium which helps in strengthening of [the] immune system.

ビタミン C、A、そして免疫機能を高めるのに役立つカリウムが豊富です。

The soothing effect of jujube enables it to be used as a natural anti-depressant and sedative.

ナツメには鎮静作用があるため、天然の抗うつ、鎮静剤としての活用も可能です。

The fruit is also ideal for easing anxiety and stress.

また、不安感やストレスの軽減にも最適です。

Along with promoting digestion, dry jujubes act as gentle laxatives.

乾燥ナツメは、消化を助け、お通じにも優しく作用します。

Niacin in jujube ensures effective and efficient pumping of blood.

ナツメに含まれるナイアシンは、血液の循環を効果的かつ効率的にしてくれます。

The water extracted from Chinese dates has the potential to inhibit cancerous cells, especially the ones triggering leukemia.

ナツメヤシの果汁には、がん細胞を抑制する可能性があります。特に、白血病の誘因の抑制です。

It shields against liver injuries and cancer.

肝障害や肝臓がんから守ってくれます。

Jujube's low calorie values put together with negligible fat content makes them ideal for snacking.

ナツメは低カロリーで、脂質もほとんどないので、おやつに最適です。

The fruit is quite popular among fitness freaks.

Presence of calcium and phosphorous in jujube aids in strengthening bones and teeth.

ナツメに含まれるカルシウムとリンは、骨や歯を強くする働きを促進します。

Antioxidants present in jujube makes it a natural anti-aging agent, thus keeping your skin younger.

ナツメの抗酸化作用は、天然のアンチエイジング剤として、お肌を若く保ってくれます。

The extracts are used as remedies for skin redness, sunburns and dryness.

ナツメエキスは皮膚の発赤や日焼け、乾燥の治療薬としても利用されています。

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