Name: 水だけ飲む30日チャレンジ (30 Days Drinking Only Water • Life/Change)
Uploaded: 2018-04-28T21:00:59.000Z
Duration: 4 min 36 s

The health benefits of proper hydration are numerous...

適切に水分補給することの健康への利点は多い

We asked four people to drink only water...

私たちは４人に水だけを飲んでもらうようにしました。

I might die doing this. I literally might die doing this.

これしてたら死ぬかもしれない。本当に死ぬよ。

コーヒーは人生。人生はコーヒー。

普通の日に、脱水状態である。

今、たぶん脱水状態だと思う。

I don't know how to watch Netflix without wine.

Netflixをワインなしで見ることはできないわ。

I'm addicted to coffee. I love soda on the weekend.

コーヒー中毒なんだ。週末には炭酸飲料が好き。

I really hope to not be dehydrated all the time.

いつも脱水状態じゃないのがいい。

I'd like to know what it feels like to feel healthy.

健康的ってどんな感じか知りたいわ。

カフェイン中毒でなくなりたい。

I feel really sluggish in the afternoons around 2 or 3,

本当に2時か3時頃、気力がなくなる。

and I'm hoping that maybe if I just go all water

もっとエネルギーが湧いてくるじゃないかと期待しているんだ。

水を持ったし、準備できたよ。

Actually, I'm pretty excited. Let's do this!

本当にワクワクしてる。さぁやろう！

It's day three. I feel like I'm dying right now.

Can I chew, like, coffee beans for caffeine?

カフェインのためにコーヒー豆噛んだりできないかな？

I went into this really confident, but this is actually

始めは自信があったけど、実際は

one of the hardest things I've ever done.

これまで経験してきた中で一番しんどい。

I'm so tired. And all I wanna do is drink coffee.

めっちゃ疲れた。したいのはコーヒーを飲むことだけ。

lashing out at other people for no reason.

理由もなく他人に暴言を吐く。

To me, I feel like this was probably the toughest week.

私にとっては、一番つらい週だったと思う。

I feel like now I'm sorta getting used to not having tea.

今はお茶を飲まないことに慣れたと思うわ。

But the biggest bummer, I think, was socializing.

でも一番大変なのは、人との付き合いだと思う。

David. How's that water thing coming, buddy?

デービッド、その水のやつはどうだい？

and I was just getting some water right now.

ちょうど今、水を買ってるところだよ。

And don't you guys have jobs or something?

仕事か何かすることないのか？

仕事ないのか？仕事に行けよ。

Eating and drinking are so tied to my social life.

食べたり飲んだりすることは私の社交生活と深くつながっている。

It's difficult to be at breakfast and just drinking water

朝食の場にいて水だけを飲むのはつらいわ。

コーヒーとかオレンジジュースを飲んでる。

This challenge is the worst possible thing.

このチャレンジは最悪の可能性大だ。

大量の水を飲んでいるという事実が

makes me feel entitled to make choices like nachos.

ナチョスのような選択に向かわせる。

I guess when I came into this I was kinda hoping

もっとエネルギーを感じるだろうとか

or notice something significant about the way I feel change

変化を感じられるような重要な何かに気づくって期待していたけど、

I also haven't been super good about not drinking alcohol.

アルコールを飲めないことについても嫌な感じだわ。

I just wanna have fun on a Friday after the difficult week

つらい週には金曜日にただ楽しみたいのに。

だから少しだけ飲んだわ。（ブー）

（ブー）いっぱい飲んだ。（笑）

Proper hydration can lead to improved physical performance.

適切な水分補給で身体的パフォーマンスが改善される。

weird mash-up of Capture the Flag and tag?

旗取りゲームとタグの混合をするって？

大丈夫かな。大丈夫だと思う。

a lot more hydrated these past three weeks.

この3週間でたくさん水分補給できたかな。

Since I've started the only water thing, I have noticed:

この水だけのを始めてから、気づいたことがある。

the wall I hit at 3 or 4 pm has kind of gone away.

3時か4時にぶつかっていた壁が消えた。

so I force myself to go to bed at a certain time

ある一定の時間に寝るように心がけた。

if I know that the next day I have to get up early.

次の日に早く起きないといけない時は、

Cause usually I'll just like use coffee to cover all that up.

それまでは、すべてカバーするためにコーヒーを使ってた。

I also didn't realize just how often in my life

alcohol is just around, and more often than not, free.

アルコールが身近にあって、自由じゃない。

In this past week I was at three different parties

ここ数週間は、3つのパーティーにいて

where people were offering me lots of free alcohol.

アルコールフリーをくれたわ。

This is way harder than I thought it was going to be.

これは本当に思ったよりもつらいわ。

I'm about to explode with happiness. Oh my gosh!

It's one week out and I feel tired, still, all the time.

1週間が経ったけど疲れている。まだ、いつも。

I feel like coffee should really affect me now,

コーヒーが本当に影響すると思う。

but I feel like now I'm just desensitized to it.

でも今は敏感になっていると思う。

because now any future life changes I wanna make

これから将来、どんな変化を起こしたいと思っても

基礎として飲むものなんだってこと。