So you get to work after a long commute and you're feeling a bit tired, you reach for a coffee and within seconds you feel more awake —how is the coffee affecting your brain?

長い通勤時間のあとに、疲れを感じるあなたは、コーヒーを手に入れて、そのあとに目が覚めた感じがします。コーヒーは脳にどんな影響があるのでしょうか？

Stay tuned to find out!

このままご覧ください！

There's no doubt about it, drinking a coffee or any caffeinated drink when you feel tired will make you feel more alert but let's take a second to think about what coffee is.

疑問はありません。疲れたときにコーヒーまたはカフェインの入った飲み物を飲むと頭が冴えると感じます。しかし、コーヒーはどんなものなのかを一度考えてみましょう。

Coffee comes from the coffee plant which grows in many places but primarily Brazil, Vietnam and Colombia.

コーヒーはいろんなところのコーヒー木から作られました。主にブラジル、ベトナムとコロンビアからです。その種、コーヒー豆とも呼ばれて、

The seeds, also called coffee beans, are packaged and shipped all over the world and are then brewed into your favorite coffee at your local coffee shop.

パッケージにし世界のいろんなところに運送しています。そして、地元のコーヒーシップであなたの好きなコーヒーが淹れられています。

The types of coffee available are endless but no matter which you drink they will all make you feel more alert, because they contain caffeine.

数多くのコーヒー種類がありますが、どの種類を飲んでも頭がさらに冴えると感じます。カフェインが入っているからです。

How does caffeine make you more alert?

カフェインに頭が冴えるのはなぜでしょう？

It's all to do with the neuroscience—adenosine is an inhibitory neurotransmitter and so when it binds to receptors in the brain it reduces nerve activity and makes you sleepy.

神経科学と関係があります。アデノシンは神経伝達を抑制する物質で、脳の受容体と結びつくとき、脳神経の働きを下げて、眠くなります。

To the receptors in the brain, caffeine looks just like adenosine and so it can bind to those receptors too, but it doesn't reduce nerve activity, it just stops adenosine binding.

脳の受容体にとって、カフェインはアデノシンと同じような働きで、受容体と結びつくことができます。

Therefore the neurons aren't inhibited, they just speed up, which stops you feeling sleepy and instead makes you more alert and awake!

したがって、ニューロンは抑制されず、かえって加速するので眠気が抑えられ、目覚めさせることができます。

So there you have it, next time you reach for a coffee to give you that buzz, you'll know how it affects your brain.

今度、あなたがコーヒーに手を伸ばす時、あなたはそれが脳にどのように影響を与えるのかを知ることになるでしょう。

Just make sure you don't drink too much as you might end up with a bad case of the caffeine jitters!

カフェイで目覚めることで終わらないように、飲み過ぎないように注意する必要があります！

Subscribe to Soton Brain Hub for more videos to help explain the mysteries of the brain!

Soton Brain Hubをフォローして、脳の謎を解明する他のビデオもご覧ください！