In fact, OCD, which stands for obsessive-compulsive disorder, is a serious psychiatric condition that is frequently misunderstood by society and mental health professionals alike.

実は強迫性障害の略であるOCDは、社会や精神保健の専門家から、深刻な精神疾患であると誤解されがちです。

So, let's start by debunking some myths.

では、いくつかの通念を否定することから始めましょう。

Myth one: Repetitive or ritualistic behaviors are synonymous with OCD.

通念１：反復的または儀式的な行動は強迫性障害と同義である。

As its name suggests, obsessive-compulsive disorder has two aspects.

その名の通り、強迫性障害（直訳：強迫衝動性障害）には2つの側面があります。

The intrusive thoughts, images, or impulses known as obsessions and the behavioral compulsions people engage in to relieve the anxiety the obsessions cause.

強迫性として知られる、侵入思考、イメージ、または衝動性と、脅迫性を引き起こす不安を解消するために行う行動的衝動です。

The kinds of actions that people often associate with OCD, like excessive hand-washing or checking things repeatedly,

人々が強迫性障害から連想する、過度の手洗いや、何度もチェックするような行動は

may be examples of obsessive or compulsive tendencies that many of us exhibit from time to time.

私たちの多くが時々見せる、強迫性や衝動性の例かもしれません。

But the actual disorder is far more rare and can be quite debilitating.

しかし、実際の障害ははるかに稀で、かなり衰弱することがあります。

People affected have little or no control over their obsessive thoughts and compulsive behaviors,

影響を受けた人は、強迫観念や衝動的行動をほとんど、あるいは全くコントロールすることができません。

which tend to be time-consuming and interfere with work, school, or social life to the point of causing significant distress.

それは、時間がかかり、仕事、学校、社会生活に支障をきたし、大きな苦痛を与えることがあります。

This set of diagnostic criteria is what separates people suffering from OCD from those who may just be a bit more meticulous or hygiene-obsessed than usual.

この診断基準により、強迫性障害の患者は、通常より少し几帳面であったり、衛生にこだわりがあるだけの人々と区別されます。

Myth two: The main symptom of OCD is excessive hand-washing.

通念２：強迫性障害の主な症状は過剰な手洗い。

Although hand-washing is the most common image of OCD in popular culture, obsessions and compulsions can take many different forms.

強迫性障害といえば手洗いが一般的なイメージですが、強迫性や衝動性はさまざまな形で現れます。

Obsessions can manifest as fears of contamination and illness, worries about harming others, or preoccupations with numbers, patterns, morality, or sexual identity.

強迫性は、汚染や病気への恐怖や、人を傷つける心配、または数字、パターン、道徳、または性的アイデンティティへのこだわりとして現れます。

And compulsions can range from excessive cleaning or double-checking to the fastidious arrangement of objects or walking in predetermined patterns.

衝動性は、過度な掃除やダブルチェック、物の細かい配置や決められたパターンで歩くことなど、多岐にわたります。

Myth three: Individuals with OCD don't understand that they are acting irrationally.

通念 3：強迫性障害の人は、自分が非合理的に行動していることを理解していない。

Many individuals with OCD actually understand the relationship between their obsessions and compulsions quite well.

強迫性障害の人の多くは、実際に強迫性と衝動性の関係を理解しています。

Being unable to avoid these thoughts and actions despite being aware of their irrationality is part of the reason why OCD is so distressing.

非合理性を自覚しながらも、これらの思考や行動を避けることができないことは、強迫性障害が悩ましい理由の一つです。

OCD sufferers report feeling crazy for experiencing anxiety based on irrational thoughts and finding it difficult to control their responses.

強迫性障害の患者は、不合理な思考に基づく不安を経験することに狂気を感じ、自分の反応を制御することが困難であると報告しています。

So, what exactly causes OCD?

では、具体的に何が強迫性障害を引き起こすのでしょうか？

The frustrating answer is: We don't really know.

いら立たしい答えは、あまりよくわからないということです。

However, we have some important clues.

しかし、重要な手がかりがあります。

OCD is considered a neurobiological disorder.

強迫性障害は神経生物学的な障害と考えられています。

In other words, research suggests that OCD sufferers' brains are actually hardwired to behave in a certain fashion.

言い換えれば、研究によると、強迫性障害の人の脳は、特定の様式で行動するように仕組まれているというのです。

Research has implicated three regions of the brain variously involved in social behavior and complex cognitive planning, voluntary movement, and emotional and motivational responses.

研究により、社会的行動や複雑な認知計画、自由意思による運動、感情や動機的な反応に、様々な形で関与している脳の3つの領域が明らかになりました。

The other piece of the puzzle is that OCD is associated with low levels of serotonin,

パズルのもう一つのピースは、強迫性障害は低レベルのセロトニンと関連しているということです。

a neurotransmitter that communicates between brain structures and helps regulate vital processes

セロトニンは脳内伝達物質で、脳内の構造間でのコミュニケーションの役割を担い、重要なプロセスを制御するのに役立ちます。

such as mood, aggression, impulse control, sleep, appetite, body temperature, and pain.

例えば、気分、攻撃性、衝動性コントロール、睡眠、食欲、体温、痛みなどのプロセスです。

But are serotonin and activity in these brain regions the sources of OCD or symptoms of an unknown underlying cause of the disorder?

しかし、セロトニンと３つの脳領域の活動が強迫性障害の原因なのでしょうか、それとも障害のまだ知られていない原因による症状なのでしょうか？

We probably won't know until we have a much more intimate understanding of the brain.

おそらく、脳をもっと詳しく理解しないとわからないと思います。

The good news is there are effective treatments for OCD, including medications which increase serotonin in the brain by limiting its reabsorption by brain cells,

良いニュースは、強迫性障害には有効的な治療があり、例えば、脳細胞によるセロトニンの再吸収を抑制し、脳内のセロトニンを増加させる薬物療法があります。

behavioral therapy that gradually desensitizes patients to their anxieties,

また、患者の不安を徐々に取り除いていく行動療法も有効です。

and in some cases, electroconvulsive therapy, or surgery, when OCD doesn't respond to other forms of treatment.

さらにいくつかのケースでは、強迫性障害がそれらの治療法に反応しない場合は、電気けいれん療法や手術が用いられることもあります。

Knowing that your own brain is lying to you while not being able to resist its commands can be agonizing.

自分の脳が嘘をついていることを知りながら、その命令に抵抗することができないのは苦しいことです。

But with knowledge and understanding comes the power to seek help.

しかし、知識と理解があれば、助けを探し出す力が生み出されます。

And future research into the brain may finally provide the answers we're looking for.

そして、今後の脳に関する研究が、ついに私たちの求める答えを導き出してくれるかもしれません。