we? I want you to know that right now, if you're in a day or a week or even a year

私はあなたに今知ってほしいことがあります。もしあなたが今一日、もしくは一週間、もしくは、一年の

of struggle right now, hold on. Don't give up. You can not only get through it, but your

苦痛と戦っているのなら、持ちこたえてください。あきらめないでください。あなたはそれを乗り越えられるだけでなく、あなたの心は

heart can experience healing. How can you start the healing process? You accept the

癒しを経験することができます。どのように癒しのプロセスを始めることができるのでしょうか？変えることのできない物を

things that you cannot change. You understand where you are and who you are is not only

受け入れてください。あなたのいるところを理解して、あなたが誰であるのかは、

going to be defined by circumstances and people around you. Take right now initiative. Not

状況やあなたの周りの人々によって決められていくものではないことを理解してください。主導権を握ってください。ただ

just to accept the things, but get someone along by your side. Tell someone what you're

物事を受け入れるのではなく、だれかをあなたのそばにつかせてください。誰かに

going through. Don't be scared. They know what brokenness is, too. You know how it is

あなたが経験していることを伝えてください。恐れないでください。彼らも打ち砕かれるということは何か知っています。あなたは、友達を持つことがどのようなものか

to have a friend. Well sometimes you just have to reach out, and that person will help

知っています。時々あなたは手を伸ばさないといけず、そしたらその人は一日少しずつ

you one day at a time.

助けてくれるでしょう。