Yes. I do. And this is Q&A Tuesday and today's question comes from Nishala and she writes:

あなたはビジネスと愛する人生を作りたいと思っているし、そう思っていると思います。はい 私はそうしていますそして、あなたは、自分の人生の中で今日は火曜日のQ&Aですが、今日の質問はNishalaさんからのものです。

"Dear Marie, what do you do when nobody appreciates you?

"親愛なるマリー、誰もあなたを評価してくれない時はどうするの？私が任命されたのは

I've been appointed as the head of my department at a nonprofit and I've been super excited about it ever since.

非営利団体で部長をやっていて、それ以来、超楽しみにしていました。

Although it's a lot of work, we're educating 120 underprivileged children this year and I'll be training 60 teachers,

大変ですが、今年は120名の未熟児教育を行い

I absolutely love what I do, which is why I've put a ton of effort in to do my best and make this year successful.

私は60人の教師を訓練することになりますが、私は自分がやっていることを絶対に愛しています、それは私がトンを入れた理由です。努力を惜しまず、今年を成功させるために何時間も何時間もかけて

I've spent hours and hours of my day designing lesson plan templates and making sure classes run smoothly,

授業計画のテンプレートをデザインしたり、授業がスムーズに進むようにしたりしていますが、私は

but I've barely gotten a word of praise from the team I'm working with.

一緒に仕事をしているチームから 褒められたことはほとんどありませんそれは表面的なことですが

I know that's superficial to wanna be constantly praised, but I feel demotivated at this point.

常に褒められたいと思っていますが、今の時点ではやる気がありません。私は間違っているのでしょうか？

Am I on the wrong track? Why is my hard work not being appreciated? A bucket of love, Nishala."

トラック？なぜ私の頑張りが評価されないのか？"愛のバケツだよ ニサラ"

Nishala, this was a great question but there is something I wanna point out to you.

ニシャラ、素晴らしい質問だったが、指摘しておきたいことがある。違ったのは...

Unlike many of our other readers, I noticed you didn't start off with any praise for mua.

他の読者の多くが気付いたのですが、あなたは最初からムアを褒めていませんでしたね。

Very interesting.

とても面白いです。

Now, I am totally playing with you, girl. Nishala, we know you write us a ton and you're always expressing gratitude and my point here isn't that you should praise me,

君をからかってるんだよニシャラ、君の書き込みが多いのは知っているし、

it's just that sometimes, it doesn't occur to us to always do it.

いつも感謝の気持ちを伝えていますが、ここで言いたいのは、私を褒めろということではありません。いつもそうしているとは 思えないこともありますつまり、私たちは皆、忘れています

I mean, all of us forget rom time to time because when we see someone who is good at what they do, we think, "They don't need to hear it," or "They know it already," so why bother?

時には上手い人を見ると、自分のことを上手いと思ってしまうからそれを聞く必要はありませんし もう知っているのですから なぜ気にするのでしょうか？しかし、真実は、すべての

But the truth is that all of us can relate to craving more praise and not getting it so I wanna share three things that I think will really help.

私たちはより多くの賞賛を切望し、それを得ることができないので、私は3つのことを共有したいと思います。それは本当に役立つと思います。

Number one, the big cheese often gets little praise.

その１ ビッグチーズはほとんど褒められないことが多いえ、愛がないの？

What, no love?

だから、正しいか間違っているかは別にして、ほとんどの人は「上司は本当に必要ない」と思い込んでいるだけです。

So whether it's right or wrong, most people just assume that the boss doesn't really need any praise.

They assume it's the boss's job to work really hard and to be amazing, and as the head of your department you are seen as the boss.

どんなに褒められても一生懸命働いて驚くのが上司の仕事だと思い込んでいる。

And I know you're working your butt off and you're doing a great job, but your team may just assume you're doing that because you're awesome.

部署の長として上司として見られています。そして、私はあなたが働いていることを知っています偉そうにしていてもチームはそうだと思っているかもしれない

They don't give you praise because it just doesn't occur to them.

それは、あなたがすごいからです。褒められないのは、ただそれが起こらないだけだからです。

Now, I know this doesn't solve your problem, but just remember, just because you're not getting acknowledgment, doesn't mean that people don't appreciate you.

彼らに今、私はこれがあなたの問題を解決しないことを知っていますが、ただ覚えているのは、あなたが認められていないからといって、評価されていないわけではありません。

Number two is be the praise fairy.

その２は、褒めてくれる妖精になることです。だから、人生のどの分野でも、あなたが感じたときに一番いいのは

So the best thing to do in any area of life when you feel like you're lacking something is to give to others that which you feel that you lack.

自分に足りないものがあるように感じることは、自分に足りないと感じたものを他人に与えることです。

So in your case this is all about praise and appreciation.

だから、あなたの場合は、これはすべて褒めること、感謝することなのです。になってほしいわけです。

So I want you to become the appreciation fairy.

感謝の妖精。

Marie, you have the best ideas. I mean, where do you come up with these ideas?

マリー、あなたには最高のアイデアがあるわ。どこで思いついたの？

And I mean, that outfit. What is that? Is that a jumpsuit? Damn girl! I appreciate you.

というか、その服。あれは何ですか？ジャンプスーツかな？

Have a little appreciation dust.

畜生！感謝するよ感謝の気持ちを込めて

Now, look, you're not giving praise in order to get it back.

いいか、褒めて返すために褒めるのではなく贈り物になりたいのか？

You wanna be the gift that you want to receive.

を受け取りたいと思っています。さて、もしあなたがまだ鑑賞言語についてのエピソードを見ていないのであれば

Now, if you haven't seen our episode about appreciation languages in the workplace, you'd better watch it. It's right here.

職場では、見ておいた方がいいですよ。ここにありますを手に入れたいと思ったら

And then you want to get yourself the book "The Five Languages of Appreciation in the Workplace" by Mr. Gary Chapman. It's amazing and it'll change your life and the life of your team.

ゲイリー・チャップマン氏の著書『職場での感謝の5つの言語』を 自分で読んでみてくださいそれは驚くべきことに、それはあなたの人生とチームの人生を変えることになるでしょう。

Number three is start a praise posse.

3つ目は、ほめポーズを始めることです。さて、これは本当に簡単なことで、あなたができることは

Now, this is something really simple and you can do this outside of work and you only need one person to get started.

仕事以外でもできるし、一人で始められます。というコンセプトです。

It's a concept called bragging and I learned it from my friend Regina Thomashauer. It's brilliant.

自慢話と呼ばれていて、友人のレジーナ・トマハウアーから学んだの。それは素晴らしいことです。だから、むしろ

So rather than spending your time complaining about work or how crappy everything is or how people take you for granted,

仕事の愚痴をこぼすよりも、仕事の愚痴をこぼすよりも、みんなの愚痴をこぼすよりもあなたが当たり前のことを当たり前だと思っているなら、あなたはそれを反転させて、すべての信じられないほどのことを自慢したいと思っています。

you wanna flip that around and start bragging about all the incredible things that you're creating.

あなたが作っているものあなたは本当に自分を認めていて、自分が作っているものを

You're really acknowledging yourself and acknowledging what you're putting out into the world.

あなたが世界に向けて発信しているものですだから例えば 私とあなたが一緒にやっていたとします

So, for example, if you and I were doing this together, Nishala, you would say to me, "Marie, I brag that this week I created the most amazing templates for my classroom."

ニシャラ、あなたは私に「マリー、私は今週、私は最も素晴らしいものを作成したことを自慢する」と言うでしょう。

And then I would say, "You know what? That's awesome, girl.

私の教室のテンプレート"とか言ったら、「あのね。凄いですね。

You know, those 60 teachers are gonna feel so much more confident and that confidence is going to be passed onto their kids, which is gonna impact generations to come."

の女の子。あのね、60人の先生たちが、自信を持って、その自信が"彼らの子供たちに受け継がれることになります" "それは次の世代に影響を与えます"根拠は？

By the way, I mean every single word I just said, so great job.

私が言った一言一言を意味しているので、素晴らしい仕事をしています。そして、もしあなたがこのアイデアが好きなら

And if you love this idea of bragging, you should really check out my friend Regina's work because it's awesome.

自慢したいなら、友達のレジーナの作品をチェックしてみてね。

Now, before we wrap up, I want you to remember this: Do not get too praise dependent.

さて、私たちがラップアップする前に、私はあなたがこれを覚えていて欲しいと思います。あまりにも賞賛に依存してはいけません。

Because attaching too much importance to external praise actually makes you more vulnerable to harsh criticism from others too.

褒められても仕方がない

I want you to keep doing an awesome job, keep doing your best, and practice being your own source of internal validation.

他人からの厳しい批判にも凄い仕事をし続けて欲しい、やり続けて欲しい自分のベストを尽くし、自分自身が内部検証の源であることを実践してください。

Alrighty Nishala, that was my A to your Q, I really hope it helps.

ニシャラ、それはあなたのQに対する私のAだった、私は本当にそれが助けになることを願っています。では、私は

Now, I would love to hear from you. You know, genuine appreciation is a gift that makes all of us feel great, so I would love to know who are three people that you genuinely appreciate and why.

という言葉が聞こえてきます。本物の感謝の気持ちはみんなを最高の気分にさせてくれる贈り物なんですよね。

Tell me about it in the comments below and, more importantly, go tell them.

あなたが純粋に感謝している3人の人とその理由を教えてください。教えてくださいそれについては下のコメントで教えてください そしてもっと重要なことは、彼らに伝えに行くことです。そして、もしあなたが

And if you think they'd feel great seeing their name in print, why don't you write a great comment, send those people a link to this page, and tell them to scroll down to your name.

彼らは自分の名前が印刷されているのを見て、彼らは素晴らしい気分になるだろう、なぜあなたは素晴らしいコメントを書いて、送信しませんか？その人たちにこのページへのリンクを送り、あなたの名前まで下にスクロールするように伝えてください。

As always, the best discussions happen after the episode over at MarieForleo.com, so go there and leave a comment now.

いつものように、エピソードの後にはMarieForleo.comで最高の議論が行われます。今すぐそこにコメントを残してください。

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Thank you so much for watching and I'll catch you next time on MarieTV.

あなたにしかない贈り物ご覧いただきありがとうございました！次回はMarieTVでお会いしましょう。