トップ10のワークアウトの誤解 – 暴く!! (いくつ信じていましたか？) (Top 10 Workout Myths - BUSTED!! (How Many Did You Believe?))

フィットネスについてすべて知っていると思っていますか？ATHLEAN-XのJeff Cavaliereが、カーディオの秘密から栄養アドバイスまで、よくあるワークアウトの誤解を解き明かします！筋肉生理学に関する高度な語彙や、トレーニングを向上させるための実践的なヒントを身につけることができますよ。