Vocabulary

• over time: 時が経つにつれて
• feel like: ～したい気がする
• on edge: いらいらして
• have to: する必要がある
• show up: (パーティーなど)に現れる : で姿を見かける
• zone out: ぼんやりする
• back into: ～にバックで入る
• on the floor: 床に
• in a state: ある状態
• in practice: 実際には
• live on: 生き続ける
• hold onto: しっかりつかむ
• in the world: 一体全体
• with practice: 練習すれば
• pull away: (車などが)走り去る
• calm down: 落ち着く
• speak to: 〜に話す
• wake up: 起きる
• dim the lights: 照明を暗くする
• rather than: どちらかといえば
• instead of: の代わりに
• to let: 賃貸用の、貸し出し中
• in the end: 結局
• by day: 日中
• anxiety: 不安
• stick: 突き刺す : 刺し込む
• incredibly: 信じられないことに
• meditation: 瞑想
• mental: 心の : 精神(上)の
• engage: 武力によって衝突する
• trigger: 引き金
• stretch: ストレッチをする : 体を伸ばす
• expression: 表現
• practice: 仕事
• trauma: 心的外傷
• repetition: 繰り返し
• therapy: 治療
• compassion: あわれみ
• sense: 気持ち
• fancy: 好む : ～したい気がする
• fear: 恐れ
• emotional: 感情の
• stress: 強勢を置く : アクセントをつける
• research: 研究する
• calm: 静かな
• brain: 頭を殴る
• mean: 平均
• settle: 落ち着く
• response: 返答
• steady: 成長し続ける
• cortisol: コルチゾール
• nervous: 神経関連の
• create: 作り出す
• rest: 休憩
• ground: 挽く
• isolation: 孤立
• mind: 嫌がる
• heal: 癒える、忘れる
• exhale: 息を吐き出す
• normal: 通常の
• oxytocin: オキシトシン
• moment: 瞬間
• pain: 痛み
• intentional: 意図的な
• system: システム
• simple: 易しい
• restless: 休めない : 落ち着けない : じっとしていられない : そわそわする
• kindness: 温情
• rewire: 配線を替える
• somatic: 身体の
• associative: 連合の : 連想の