ビル・マーハー＆アンドリュー・ヒューバーマン：光があなたを病気にしている (Bill Maher & Andrew Huberman: The Light Is Making You Sick)

ぐっすり寝たはずなのに体がだるい…そんな経験ありませんか？この動画では、ビル・マーハーとアンドリュー・フーバーマンが光が体に与える影響について、概日リズムからコルチゾールまで、面白く解説しています。睡眠とエネルギーレベルを改善するための、役立つ語彙や実践的なヒントがたくさん見つかりますよ！