Name: あなたの脳は毎日2時間、あなたを盲目にしています！ (Dein Gehirn macht dich jeden Tag während 2 Stunden blind!)
Uploaded: 2026-03-29T22:34:09.000Z
Duration: 12 min 52 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

あなたが見ている世界は、現実ではありません。

Du lebst nicht in diesem Moment, den du gerade wahrnimmst, und nichts ist, wie es scheint.

あなたは今、知覚しているこの瞬間に生きているのではなく、何も見かけ通りではありません。

Während du sie erlebst, konstruiert dein Gehirn deine Realität, bearbeitet deine Erinnerungen, lebt in verschiedenen Zeitsphären und erzählt dir eine Geschichte über die Welt, die du für real hältst.

あなたがそれを体験している間、あなたの脳はあなたの現実を構築し、記憶を処理し、異なる時間領域に生き、あなたが現実だと信じている世界についての物語を語っています。

Was geht da vor, und wer hat eigentlich die Kontrolle über dein Leben?

一体何が起こっていて、あなたの人生を本当にコントロールしているのは誰なのでしょうか？

Die Kluft zwischen dir und der Realität.

Das Sehen ist wohl unsere Hauptinformationsquelle über die Welt.

視覚は、おそらく世界についての私たちの主な情報源です。

In Wahrheit sehen wir aber gar nicht so viel.

しかし、実際には、私たちはそれほど多くを見ていません。

Nur ein Feld von der Größe deines Daumennagels siehst du, hoch aufgelöst, der Rest ist unscharf.

親指の爪ほどの視野しか、高解像度で見えず、残りはぼやけています。

Das fühlt sich nur deshalb nicht so an, weil dein Gehirn den Rest erfindet, mit einem ziemlich cleveren Trick.

それは、あなたの脳が非常に巧妙なトリックで残りをでっち上げているから、そう感じないだけなのです。

Jede Sekunde machen die Augen drei bis vier ruckartige Bewegungen von 50 Millisekunden, Sakkaden, bei denen sie ihren Fokus von einem Punkt zum nächsten richten.

毎秒、目は3〜4回の瞬間的な動き、つまり50ミリ秒のサッカード（眼球運動）を行い、焦点をある点から次の点へと移します。

Sie scannen die Umgebung, um verschiedene scharfe Bilder zu erhalten, die dein Gehirn zusammenfügt.

周囲をスキャンして、脳がそれらをまとめるための、さまざまな鮮明な画像を取得しています。

Während einer Sakkade schaltet dein Gehirn das Sehvermögen aus, damit du keine wilde Bewegungsunschärfe siehst.

サッカードの間、脳は視覚をオフにするので、激しい動きのぼやけは見えません。

Du bist also etwa zwei Stunden täglich blind.

つまり、あなたは1日に約2時間、目が見えない状態なのです。

Könntest du sehen, was deine Augen sehen, sähe das etwa so aus: Brrr.

あなたの目が何を見ているかを見ることができたなら、それはこんな感じでしょう。ブルル。

Stattdessen füllt dein Gehirn diese Zeit mit Annahmen, was während der Dunkelheit passiert ist.

代わりに、脳はその間に何が起こったのかを推測で埋めています。

しかし、それはさらに多くのことを行っています。

Du nimmst Zeit nicht wirklich richtig wahr.

あなたは時間を実際には正しく認識していません。

Was passiert eigentlich, wenn du Milch in eine Tasse Kaffee rührst?

コーヒーカップにミルクをかき混ぜるとき、実際に何が起こるのでしょうか？

Wenn der Löffel auf Keramik trifft, reflektiert er Licht, das nach 1,3 Nanosekunden deine Augen erreicht.

スプーンがセラミックに当たると、1.3ナノ秒後に目に届く光を反射します。

Die Keramik vibriert und erzeugt eine Schockwelle aus Luftmolekülen, die in 1,2 Millisekunden dein Ohr erreicht.

セラミックは振動し、1.2ミリ秒後に耳に届く空気分子の衝撃波を生成します。

Deine Finger spüren Wärme und signalisieren das in 50 Millisekunden deinem Gehirn.

指が熱を感じ、50ミリ秒後に脳に信号を送ります。

Drei unterschiedliche Reize treffen zu verschiedenen Zeiten in deinem Gehirn ein.

3つの異なる刺激が、異なる時間に脳に届きます。

Du nimmst sie aber nicht getrennt, sondern gleichzeitig, als zusammenhängenden Moment wahr.

しかし、あなたはそれらを別々にではなく、同時に、つながった瞬間として認識します。

Dein Gehirn braucht kurz, um sie zu verarbeiten, und erfindet dann eine Realität, eine Gegenwart, die aber nicht real ist.

脳はそれらを処理するのに少し時間がかかり、現実、つまり実際には現実ではない現在を作り出します。

Was du als Jetzt erlebst, ist eine selektiv bearbeitete Version der Vergangenheit.

あなたが「今」として体験していることは、選択的に処理された過去のバージョンです。

Eigentlich erlebst du die Welt mit 0,3 bis 0,5 Sekunden Verspätung.

実際には、あなたは0.3秒から0.5秒遅れて世界を体験しています。

しかし、それも完全に正確ではありません。

Dein Gehirn bearbeitet Zeit und Raum viel stärker als das.

あなたの脳は、それよりもはるかに強く時間と空間を処理します。

Und es trifft auch Entscheidungen, ganz ohne dein Bewusstsein.

そして、あなたの意識なしに、多くの決定も下します。

Eine Entscheidung, die du ganz bewusst fällen solltest, ist, dich gegen digitale Risiken abzusichern.

あなたが意識的に下すべき決定の1つは、デジタルリスクから身を守ることです。

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Und jetzt zurück in die erfundene Realität.

そして、作り物の現実に戻りましょう。

あなたは過去に生きています。

Die Gegenwart, die du gerade erlebst, ist gewissermaßen die Zukunft.

あなたが今体験している現在が、ある意味では未来なのです。

Stell dir mal vor, du wärst ein Tischtennis-Profi.

もしあなたがプロの卓球選手だったら、と想像してみてください。

Im Profi-Tischtennis fliegen Bälle mit 25 Metern pro Sekunde, was ziemlich schnell ist.

プロの卓球では、ボールは毎秒25メートルで飛んできます。これはかなり速いです。

では、時間を遅くしてみましょう。

Das Licht gelangt in Nanosekunden vom Ball zu deinem Auge, wird dort in elektrische Impulse umgewandelt, die dein Gehirn nach 100 Millisekunden verarbeitet.

光はボールから目までナノ秒で届き、そこで電気信号に変換され、脳が100ミリ秒後に処理します。

In dieser Zeit fliegt der Ball 2,5 Meter weit, eine ganze Tischlänge.

この間にボールは2.5メートル飛び、卓球台の幅一杯になります。

Würde dein Gehirn dir den Ball von vor 100 Millisekunden zeigen, würde er dich treffen, bevor du reagieren könntest.

もし脳が100ミリ秒前のボールを見せたら、あなたが反応する前にボールはあなたに当たってしまうでしょう。

Stattdessen berechnet dein Gehirn aus seiner Position, Geschwindigkeit und Richtung, wo der Ball in der Zukunft sein sollte, dann, wenn die Information dich erreicht.

その代わりに、脳はボールの位置、速度、方向から、情報が届いた時にボールがどこにあるべきかを計算します。

So kreiert es eine fiktive Version des Balls, die du in deiner falschen Gegenwart siehst.

そうやって、あなたは自分の「偽りの現在」で、架空のボールを見ることになるのです。

Einen erfundenen Ball, der eigentlich woanders ist.

実際には別の場所にある、想像上のボールです。

Aber du musst den Ball ja nicht nur sehen, sondern ihn auch zurückschlagen.

しかし、あなたはボールを見るだけでなく、打ち返す必要もあります。

Würdest du jetzt erst reagieren und ausholen, wärst du weit daneben.

もし今から反応してラケットを振っても、大きく外してしまうでしょう。

全てがあまりにも速すぎるのです。

Noch bevor der Ball den Schläger deines Gegners berührt, beginnt dein Gehirn vorherzusagen, wo er danach landen könnte, basierend auf der Körperhaltung des Gegners und deiner Erfahrung.

ボールが相手のラケットに当たる前に、脳は相手の姿勢やあなたの経験に基づいて、ボールが次にどこに落ちるかを予測し始めます。

Weil es sich aber nicht sicher sein kann, bereitet es mehrere Reaktionen vor.

しかし、確信が持てないため、複数の反応を用意します。

Vielleicht kommt der Ball hierhin oder dorthin oder doch dahin?

もしかしたら、ボールはここに来るかもしれないし、あそこかもしれない、あるいはあそこかもしれない？

Um auf alle Szenarien vorbereitet zu sein, sendet dein Gehirn vorprogrammierte Befehle an die Muskeln, die du benötigst, um nach links, rechts oder hoch zu springen, damit sie sofort bereit sind.

あらゆるシナリオに備えるために、脳は筋肉に、すぐに準備できるよう、左右や上方にジャンプするために必要な指令を事前に送ります。

Für einen kurzen Moment gibt es mehrere "Geister-Versionen" von dir selbst, alle gleich echt in deinem Gehirn.

一瞬の間、あなた自身の複数の「幽霊バージョン」が存在し、それらはすべてあなたの脳内で同じように現実的です。

Als dein Gegner zum Schlag ausholt, entscheidet dein Gehirn, welche Zukunft es für am wahrscheinlichsten hält.

対戦相手がスイングする際、脳はどの未来が最も可能性が高いかを判断します。

Alle Geister bis auf einen werden gelöscht.

一つを除くすべての幽霊は削除されます。

Und du erlebst immer nur diesen einen Geist, niemals die anderen.

そしてあなたは、他のどの幽霊も体験することなく、常にこの一つの幽霊だけを体験します。

Die Muskeln erhalten ihren Befehl zur Bewegung, noch bevor der Ball überhaupt zu dir zurückgespielt wird.

ボールがあなたに返される前に、筋肉はすでに動きの指令を受け取っています。

あなたはそれに全く気づきません。

Als du den Ball auf dich zufliegen siehst und entscheidest, wie du ihn annimmst, hat dein Körper ihn bereits zurückgeschlagen.

ボールがこちらに向かってくるのを見て、どのように受け止めるかを決めたときには、あなたの体はすでにそれを打ち返しています。

In Wirklichkeit hat dein Gehirn bereits alle Entscheidungen getroffen.

現実には、あなたの脳はすでにすべての決定を下しています。

Deine bewusste Wahrnehmung ist eine erfundene Zukunft, eine Vorhersage, basierend auf Informationen, die dein Gehirn Sekundenbruchteile davor erhalten hat.

あなたの意識的な知覚は、脳がその数ミリ秒前に受け取った情報に基づいた、作り出された未来、つまり予測なのです。

Das gilt nicht nur für Extremsportarten wie Tischtennis, sondern auch für das Gehen.

これは卓球のような激しいスポーツだけでなく、歩くことにも当てはまります。

Nach dem Match gehst du nach Hause, wählst anscheinend den Weg und reagierst auf Dinge.

試合が終わったら家に帰り、道を選び、色々なことに反応します。

Währenddessen arbeitet dein Gehirn gleichzeitig in drei verschiedenen Zeitebenen.

その間、あなたの脳は同時に3つの異なる時間領域で活動しています。

Es verarbeitet die gerade vergangenen Sinneswahrnehmungen, berechnet den aktuellen Zustand deines Körpers und sagt die Zukunft voraus.

それは、過去の感覚情報を処理し、体の現在の状態を計算し、未来を予測しています。

なぜなら、歩くことは本当にすごいことだからです。

Bevor das Signal, dass der Fuß den Boden berührt, das Gehirn erreicht hat, hat es bereits den Befehl für den nächsten Schritt rausgeschickt.

足が地面に触れたという信号が脳に届く前に、脳はすでに次のステップの指令を出しています。

Und es hat bereits die Muskelbewegungen für die nächsten beiden Schritte berechnet.

そして、次の2歩分の筋肉の動きをすでに計算しています。

Aber was, wenn eine Katastrophe eintritt?

しかし、もし大惨事が起きたらどうでしょう？

Wenn du zum Beispiel auf der Bananenschale da ausrutschst, wie die dahingekommen ist, egal, nicht wichtig.

例えば、そこに落ちていたバナナの皮で滑ってしまったら、どうやってそこにあったかは関係なく、重要ではありません。

あなたの脳はそれに備えています。

Wir haben gesagt, dein Gehirn trifft Entscheidungen.

脳が決定を下すと言いましたね。

しかし、それは完全には正しくありません。

Es gibt keinen Kontrollraum, in dem alles zusammenläuft.

全てが集まる司令室のようなものはありません。

In Wahrheit nehmen verschiedene Körperteile verschiedene Dinge zu unterschiedlichen Zeiten wahr.

真実では、体の様々な部分が、異なる時間に異なるものを知覚しています。

Dein Rückenmark weiß Dinge meistens noch vor deinem Gehirn.

あなたの脊髄は、ほとんどの場合、脳よりも先に物事を認識しています。

Und selbst im Gehirn verarbeiten verschiedene Regionen das gleiche Ereignis unterschiedlich schnell und entscheiden unabhängig voneinander.

そして、脳の中でも、異なる領域が同じ出来事を異なる速さで処理し、独立して決定を下しています。

Als du auf der Bananenschale ausrutschst, bemerkt dein Gyroskop im Ohr eine plötzliche Veränderung deiner Position im Raum.

バナナの皮で滑ったとき、耳の中のジャイロスコープが、空間におけるあなたの位置の急激な変化に気づきます。

Diese Information schickt es an Stammhirn und Rückenmark, die zuständig sind, wenn es schnell gehen muss.

その情報は、迅速な対応が必要な場合に責任を持つ脳幹と脊髄に送られます。

Sie lösen sofort die Notfall-Rettungs-Sequenz aus und senden Befehle an verschiedene Muskelgruppen.

それらは直ちに緊急救助シーケンスを発動し、様々な筋肉群に指令を送ります。

Innerhalb von 200 Millisekunden fangen vorprogrammierte Sequenzen den Sturz auf.

200ミリ秒以内に、プログラムされたシーケンスが転倒を食い止めます。

Die Arme schießen hoch, das andere Bein versteift sich, um dein Gewicht zu halten.

腕が上がり、もう一方の足が体重を支えるために固定されます。

Die Rumpfmuskulatur spannt sich an, um dich zu stabilisieren.

体幹の筋肉があなたを安定させるために引き締まります。

Als du das Stolpern 100 Millisekunden später bemerkst, erholt sich dein Körper bereits.

100ミリ秒後に転倒に気づいたとき、あなたの体はすでに回復しています。

あなたは今になってようやくそれに気づきます。

Okay, jetzt wissen wir also, dass dein Gehirn ständig die Realität um dich herum vorhersagt, entscheidet, wie du dich verhalten solltest und dir dann eine bearbeitete Version zeigt.

さて、これで、あなたの脳が常に周囲の現実を予測し、どのように行動すべきかを決定し、その後、処理されたバージョンを見せていることがわかりました。

それはとても理にかなっています。

Würdest du das wirklich selbst tun wollen?

あなたは本当に自分でそれをやりたいですか？

Aber dein Gehirn sagt nicht nur die Außenwelt voraus, sondern noch etwas viel Komplexeres: dich.

しかし、あなたの脳は外の世界だけでなく、さらに複雑なもの、つまりあなた自身も予測しています。

Bist du nur eine Vorhersage deines Gehirns?

あなたは単にあなたの脳の予測にすぎないのでしょうか？

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あなたの脳は毎日2時間、あなたを盲目にしています！ (Dein Gehirn macht dich jeden Tag während 2 Stunden blind!)

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