私のひどい睡眠を改善した方法 - 10の習慣 (How I FIXED My Terrible Sleep - 10 Habits)

US /ɪn'gedʒ/

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UK /ɪn'ɡeɪdʒ/

US /ɪˈlɪməˌnet/

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UK /ɪ'lɪmɪneɪt/

US /ruˈtin/

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UK /ru:ˈti:n/

US /ɪmˈpruv/

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UK /ɪm'pru:v/