Vocabulary

• lead to: ～という結果につながる
• over time: 時が経つにつれて
• forget about: 忘れる
• at once: すぐに
• at hand: 手元に
• talking about: 〜について話す
• almost all of: ほとんどすべての
• second nature: 第二の天性
• point the finger: 責める、非難する
• face to face: 面と向かって
• sit through: 最後まで参加する
• look for: (いない人 : なくなった物を)探す
• in areas: 地域では
• feel the need: 必要性を感じる
• in reality: 実際には
• in turn: 順番に
• at night: 夜に
• take over: 乗っ取る
• those times: あの頃
• instead of: の代わりに
• turn off: 消す
• for example: 例えば
• make time for: 時間を作る
• have to: する必要がある
• reflect on: 熟考する
• out there: あそこに
• wrap up: 完成させる : 仕上げる
• in the moment: 今この瞬間
• food for thought: 考えさせられること
• reach out: 連絡を取る
• for now: 今のところ
• anxiety: 不安
• constantly: いつも
• episode: 一編
• absolutely: 完全に
• meditation: 瞑想
• essential: 絶不必要な : 不可欠な
• mental: 心の : 精神(上)の
• content: 満足している
• distraction: 気を散らすもの
• multiple: 複数の
• constant: 不断の
• improve: 改善する : 良くなる
• vocabulary: 用語
• impact: 影響
• dopamine: ドーパミン
• interfere: 干渉する
• conversation: 会話
• fear: 恐れ
• productive: 生産的な
• stress: 強勢を置く : アクセントをつける
• research: 研究する
• ability: 能力
• concentrate: 増す
• guilty: 有罪の
• exercise: 運動する
• concentration: 集結
• brain: 頭を殴る
• efficient: 効率的な
• mean: 平均
• task: 仕事 : 任務
• effectively: 効果的に
• gratification: 満足
• lead: (電気の)リード線
• span: 前兆
• mindfulness: 注意深さ
• scroll: スクロールする
• social: 社会的な
• neurotransmitter: 神経伝達物質
• addictive: 中毒性の
• ironic: 皮肉な
• mindful: 気を配る
• important: 地位の高い
• manage: 何とかやっていく
• control: 制御装置
• information: 情報
• point: 論点
• protect: 保護する
• designate: 指定する
• anecdotal: 逸話的な
• unplug: (電気製品の)プラグ(栓)を抜く
• reset: 再設定･リセットする