Name: スーパーモデルを忘れられないものにした理由（美しさではない） (This Is What Made Supermodels Unforgettable (Not Beauty))
Uploaded: 2026-02-24T20:28:32.000Z
Duration: 10 min 55 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

彼女は見られることを目指していたわけではありません。

忘れられない存在になるための準備をしていたのです。

クララです。Intemporelleへようこそ。

And if you're new here, welcome to your new digital sanctuary.

そして、もしあなたが初めてなら、あなたの新しいデジタルサンクチュアリへようこそ。

This is the place where we take elegance seriously, but never literally.

ここは、エレガンスを真剣に、しかし文字通りには捉えない場所です。

Where we decode the presence of women who left a mark not just because of how they looked, but

見た目だけでなく、どのように動き、静寂を保ち、自分自身を知っていたかによって、痕跡を残した女性たちの存在を解読する場所です。

because of how they moved, how they held silence, how they knew who they were.

そして今日は、その見えない部分に迫ります。

And today we're getting into the unseen part of it.

誰も教えてくれなかった、フェミニンだとは知らなかった規律、心理学、アスレチックマインドセット。

The discipline, the psychology, the athletic mindset that no one ever taught you was feminine.

それは、静かで過酷な規律、そしてエネルギーを抑えること。

The this is part two of our supermodel series.

これは、スーパーモデルシリーズのパート２です。

And honestly, I wasn't planning a part two.

正直、パート２を予定していたわけではありません。

でも、語られていないことがあまりにも多すぎるのです。

あなたもそれを感じているはずです。

In this video, I'm going to show you exactly what made supermodels so captivating and why it had less to do with looks and everything to do with preparation.

このビデオでは、スーパーモデルをあれほど魅惑的にしていたものが何だったのか、そしてなぜそれが見た目とはほとんど関係なく、準備にすべてがかかっていたのかを、正確にお見せします。

We're going to talk about the quiet, brutal discipline behind the glamour.

グラマーの裏にある、静かで過酷な規律についてお話しします。

Why mystery is a skill, not a personality trait.

なぜミステリーはパーソナリティ特性ではなく、スキルなのか。

The rituals no one saw, from breathing to walking, to mirror training.

呼吸からウォーキング、ミラートレーニングに至るまで、誰も見ていなかった儀式について。

The power of restraint, of holding your energy back on purpose.

抑制の力、エネルギーを意図的に抑えること。

How you can start cultivating that same presence today without needing to be on a Runway.

ランウェイに立つ必要なく、今日から同じ存在感を育む方法。

And if you stay until the end, I'm going to give you a three step method I personally use when I need to reset my presence and embody that soft domination energy again.

そして最後まで見てくださった方には、私が個人的に、存在感をリセットし、あのソフトな支配のエネルギーを再び体現する必要がある時に使う、3ステップの方法をお教えします。

きっと後悔はしないはずです。

Supermodels were not just beautiful, they were trained.

スーパーモデルはただ美しいだけでなく、訓練されていたのです。

文字通り、訓練されていたのです。

They practiced walking like martial artists.

武道家のようにウォーキングを練習していました。

They studied their own silhouettes like painters study shadow.

画家が影を研究するように、自身のシルエットを研究していました。

They weren't winging it, they were mastering it.

彼らは行き当たりばったりではなく、それをマスターしていたのです。

なのに、誰もこのことについて話しません。

「生まれつきそうなんだ」と言ってしまいます。

いいえ、そうじゃなくて、作り上げられたのです。

Gisele Bundchen didn't just wake up one day knowing how to walk like that.

ジゼル・ブンチェンは、あの歩き方を突然知ったわけではありません。

彼女は鏡を使ってトレーニングしました。

She rehearsed walks barefoot in hotel rooms at 2am her posture calculated, her rhythm rehearsed.

ホテルの部屋で午前2時に裸足で歩く練習をし、姿勢を計算し、リズムをリハーサルしたのです。

彼らは即興でやっていたのではありません。

Naomi Campbell, obsessed with balance, flow, breath.

ナオミ・キャンベルは、バランス、流れ、呼吸に夢中でした。

Her walk is iconic, not because it's loud, but because it's uninterrupted.

彼女のウォーキングが象徴的なのは、派手だからではなく、途切れることがないからです。

多くの人が知らないことですが、

many models had choreographers, walking coaches, breath mentors, stylists who taught them body language.

多くのモデルには振付師、ウォーキングコーチ、呼吸のメンター、ボディランゲージを教えてくれるスタイリストがいました。

The goal wasn't just to look good, it was to be unforgettable in silence.

目標はただ良く見られることではなく、静寂の中で忘れられない存在になることでした。

That takes discipline, focus, repetition.

それには規律、集中力、反復が必要です。

This is what no one tells you about beauty.

これが、美しさについて誰も教えてくれないことです。

It's not about being perfect, it's about being precise.

完璧であることではなく、正確であることです。

Let's talk about food, because that's a whole conversation.

食事について話しましょう。それは全く別の話ですから。

People either romanticize or vilify, and both are wrong.

人々はそれをロマンチックに捉えるか、悪く言うかのどちらかで、どちらも間違っています。

Most of the supermodels in the early 2000s had deeply ritualistic relationships with food.

2000年代初頭のスーパーモデルのほとんどは、食事に対して非常に儀式的な関係を持っていました。

悲しいことに、中には病気を発症した人もいました。

ええ、現実的に話しましょう。

But many, especially in the golden eras, practiced intentionality.

でも多くの人は、特に黄金時代には、意図的なことを実践していました。

Eating slow, choosing nutrient rich foods that wouldn't spike their energy and ruin their performance.

ゆっくり食べ、エネルギーを急上昇させパフォーマンスを台無しにしない、栄養価の高い食品を選んでいました。

They weren't eating for curves, they were eating for control.

彼女たちはカーブのためではなく、コントロールのために食べていました。

That doesn't mean suffering, it means awareness.

それは苦しむということではなく、意識することです。

You can't be magnetic if your energy is scattered, bloated, inflamed, tired.

エネルギーが散漫で、お腹が張って、炎症を起こして、疲れていたら、魅力的ではいられません。

And I know that sounds harsh, but it's also loving.

それは厳しいように聞こえるかもしれませんが、愛情でもあるのです。

Because when you treat your body as a sacred tool, your presence changes.

なぜなら、自分の体を神聖な道具として扱うとき、あなたの存在感は変わるからです。

Not to please others, but to command the space you walk in.

他人を喜ばせるためではなく、あなたが歩く空間を支配するために。

では、もう少し深く掘り下げてみましょう。

Because what you eat becomes what you feel.

なぜなら、食べたものが、あなたの感じ方に繋がるからです。

And what you feel becomes how you show up.

そして、感じ方が、あなたの振る舞いに繋がるのです。

科学的な視点も取り入れてみましょう。

What most people don't realize is that inflammation, even low grade, directly affects your mood, your energy, your ability to concentrate.

多くの人が気づいていないのは、たとえ軽度であっても、炎症が気分、エネルギー、集中力に直接影響するということです。

A bloated gut, it shows in your posture, spikes in blood sugar.

お腹の張りは、姿勢や血糖値の急上昇に現れます。

それらは感情のコントロールを乱します。

これは単なる虚栄心ではなく、生化学なのです。

Many models and women who study this deeply adopt routines that stabilize glucose levels.

多くのモデルや、これを深く研究している女性たちは、血糖値を安定させるルーティンを取り入れています。

They often avoid high glycemic foods during work hours.

仕事中は、血糖値を上げやすい食品を避けることが多いのです。

That means refined sugars, ultra processed snacks, and even too much fruit at once.

精製された砂糖、超加工されたスナック、そして一度に多くの果物を避けるということです。

Instead they focus on protein, healthy fats, fiber and hydration.

その代わりに、タンパク質、健康的な脂肪、食物繊維、水分補給に焦点を当てています。

Some of them do intermittent fasting, not as a trend, but as a strategy.

中には、トレンドとしてではなく、戦略として間欠的ファスティングを取り入れている人もいます。

A way to optimize mitochondrial health, reduce oxidative stress and increase mental clarity.

それはミトコンドリアの健康を最適化し、酸化ストレスを軽減し、精神的な明晰さを高める方法です。

これらすべてが、存在感をサポートします。

Others lean into anti inflammatory staples.

他の人は、抗炎症作用のある定番食品を取り入れています。

Turmeric, ginger, tea, bone broth, greens, omega 3 rich fish.

ターメリック、生姜、お茶、ボーンブロス、緑黄色野菜、オメガ3脂肪酸が豊富な魚です。

Not to shrink themselves, but to feel sharp.

体を小さくするためではなく、シャープに感じるために。

Eating too late disrupts melatonin production, sleep quality and morning recovery.

遅すぎる食事は、メラトニンの生成、睡眠の質、そして朝の回復を妨げます。

So they often shift dinner earlier to protect their glow.

そのため、輝きを守るために夕食の時間を早めることが多いのです。

Elegance is built in the hours no one sees.

エレガンスは、誰も見ていない時間の中に築かれます。

It's not about restriction, it's about clarity.

それは制限ではなく、明晰さについてです。

Being able to walk into a room and hold yourself like a sculpture because your system is clean, calm, awake.

システムがクリーンで、穏やかで、目が覚めているからこそ、彫刻のように自分自身を保ちながら部屋に入ることができるのです。

真の美しさは腸から始まります。

One thing that blew my mind when I started researching this is how much these women practice silence.

これを調べ始めたときに、これらの女性たちがどれほど静寂を実践しているかに驚きました。

They train themselves to not fidget, to not break eye contact, to hold pauses between words.

彼らは、そわそわしないこと、アイコンタクトを外さないこと、言葉の間に間を置くことを自分自身に訓練しています。

それは単なるエレガンスではありません。

あなたもそれを学ぶことができます。

Sit in front of a mirror, breathe in, hold it for three seconds, exhale slowly.

鏡の前に座り、息を吸い込み、3秒間保持し、ゆっくりと吐き出します。

匂いを嗅いだり、ポーズをとったりせず、ただじっとしてください。

Do that every day for a week and tell me if your energy doesn't change.

これを1週間毎日続けて、あなたのエネルギーが変わらないか教えてください。

If you want to go deeper with breath, try a technique called box breathing.

呼吸をさらに深めたいなら、ボックスブリージングというテクニックを試してみてください。

It's used by athletes, performers and even Navy Seals to regulate the nervous system and sharpen focus.

これはアスリートやパフォーマー、さらにはNavy Sealsにも使われており、神経系を調整し、集中力を高めます。

字幕リスト動画再生

スーパーモデルを忘れられないものにした理由（美しさではない） (This Is What Made Supermodels Unforgettable (Not Beauty))

literally

subscribe

discipline

rhythm