Name: 職場で自信のあるリーダーのようにコミュニケーションをとる5つのステップ (5 Steps to Communicate Like a Confident Leader at Work)
Uploaded: 2026-02-18T18:28:47.000Z
Duration: 18 min 55 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

to 不定詞

When you're in a work meeting and you want to say something, you want to share an idea, share an opinion, share an update, do you catch yourself shrinking right before you speak?

会議で何か言いたいとき、アイデアを共有したいとき、意見を共有したいとき、アップデートを共有したいとき、発言する直前に縮こまってしまうことはありませんか？

You wait, you hesitate, you observe, you look around and then by the time that you're ready to say something, the moment's gone, the moment has passed, people have moved on and you miss your opportunity to speak up.

待って、躊躇して、観察して、周りを見渡して、そして何かを言おうとする頃には、その瞬間は過ぎ去り、人々は先に進んでしまい、発言する機会を逃してしまいます。

If this has been happening to you time and time again, I want to tell you this.

もしこれが何度も起こっているなら、あなたに伝えたいことがあります。

もうこれはあなたの現実である必要はありません。

You can learn how to speak up confidently in meetings at work, in front of your manager, in front of senior leaders, in front of your team.

会議で、上司の前で、上級リーダーの前で、チームの前で、自信を持って発言する方法を学ぶことができます。

And today in this video, I will show you how.

そして今日この動画では、その方法をお見せします。

And this is exactly what we do in our program, Quiet to Confident.

そしてこれは、私たちのプログラム「Quiet to Confident」でまさにやっていることです。

And today I will share with you our signature clear framework.

そして今日、私たちのシグネチャー・クリア・フレームワークを共有します。

The exact system that our clients use to go from invisible to influential and to go from being seen as just a hard working doer to a calm, confident, trusted leader at work.

クライアントが隠れた存在から影響力のある存在へと、そして単なる働き者の実行者と見なされることから、落ち着いて自信があり、信頼されるリーダーへと変わるために使う、まさにそのシステムです。

By the end of this video, you'll walk away with the five exact steps that you can use right now to start communicating like a confident leader every week.

この動画が終わる頃には、自信のあるリーダーのように毎週コミュニケーションを始めるために、今すぐ使える5つの具体的なステップを手に入れることができます。

I am in awe of our clients in the Quiet to Confident program and how they're able to shift from self doubt and hesitation to clarity, conviction and on the path to promotion.

Quiet to Confidentプログラムのクライアントの皆さんが、自己不信や躊躇から明確さ、確信、そして昇進への道へと変化していく姿に、私はただただ感銘を受けています。

And they're not unicorns, they're not naturals at this.

彼らはユニコーンでも、生まれながらの才能があるわけでもありません。

They're just like you and they're just using the exact same steps that I'm about to share with you.

皆さんと全く同じで、これからお話しするのと同じステップを使っているだけなのです。

And if you stick with me, this will happen for you too.

最後まで私についてきてくだされば、皆さんにもきっと同じことが起こります。

Now, before we jump in, if you want to go deeper, make sure you type in the comments Confident in the comments down below and I'll send you my Speak Confidently in Meetings PDF guide.

さて、始める前に、もっと深く学びたい方は、コメント欄に「Confident」と入力してください。そうすれば、「Speak Confidently in Meetings」のPDFガイドをお送りします。

It's packed with the step by step approaches, frameworks and prompts to help you show up with confidence in your next work meeting.

このガイドには、次の会議で自信を持って振る舞うための、ステップバイステップのアプローチ、フレームワーク、そしてプロンプトが満載です。

Regardless of whether you are nervous, shy and quiet or if English isn't your first language, step number one is C.

あなたが緊張しやすく内気で静かであっても、あるいは英語が母国語でなくても、ステップ1はCです。

コミュニケーションの前に、心を落ち着かせましょう。

Now, when we're talking about composing yourself, we're not talking about just breathing calmly right before the meeting.

さて、心を落ち着かせると言っても、会議の直前にただ静かに呼吸するということではありません。

Composing yourself is actually several steps before you even prepare for that meeting.

心を落ち着かせるというのは、実は会議の準備を始めるずっと前の、いくつかのステップなのです。

This is all about knowing your unique value.

これは、あなた独自の価値を知ることについてです。

What is the unique expertise, the unique experience, the unique insights that you bring to the table, and

あなたがテーブルにもたらす独自の専門知識、独自の経験、独自の洞察とは何でしょうか。

also getting clear on the ideal version of you that you want to start showing up as at work.

そして、職場であなたがなりたい理想の姿を明確にすることです。

If right now you find yourself showing up as someone who shrinks, who's afraid, who's scared to Speak up, who hesitates, who's afraid of judgment?

もし今、あなたが縮こまってしまい、恐れ、発言をためらい、批判を恐れる人物として現れていると感じているなら？

And you want to show up as someone who is a calm, confident leader, you need to know, what does that calm, confident leader version of you look like?

そして、落ち着いた自信のあるリーダーとして現れたいのであれば、その落ち着いた自信のあるリーダーとしてのあなたはどのような姿かを知る必要があります。

This is the very first step that I teach in our program, and

これは私がプログラムで教える最初のステップであり、

it is vital because it sets the foundation for how you're going to approach the way that you show up, the way that you speak, the way that you carry yourself every single day.

それは、あなたがどのように振る舞い、どのように話し、どのように毎日自分自身を律していくかの基礎を築くため、非常に重要です。

Most of us, myself included, we were raised with the idea that you need to keep your head down, work hard, and

私たちのほとんど、私自身を含め、頭を下げて一生懸命働き、

仕事が自ら語るようにすべきだという考えで育てられました。

私はカナダで生まれ育ちましたが、

my cultural background where my parents were from is non Western.

私の文化的な背景は非西洋圏でした。

And so I was raised with specific values and a certain mindset where you had to be humble, you had to lay low, you had to not speak out of line, and

そのため、謙虚で、目立たず、余計なことは言わないという特定の価値観とマインドセットで育てられました。

you had to respect your elders and respect hierarchy.

そして、年長者や階層を尊重しなければなりませんでした。

And this translated to me not knowing how to communicate at work in early on in my career because I was showing up as less than I did not know how to communicate my value.

これが、キャリアの初期において、職場でどうコミュニケーションを取ればいいのか分からなかったことに繋がりました。自分の価値をどう伝えるか分からなかったのです。

I did not know how to speak up in front of senior leaders because I was taught that in front of elders, you stayed quiet, you were humble, you laid low, you don't rock the boat.

上級リーダーの前で発言する方法が分かりませんでした。なぜなら、年長者の前では静かにし、謙虚で、目立たず、波風を立てないように教えられていたからです。

And what I've since learned, helping thousands of professionals to advance in their careers, is hard work only gets you so far.

そして、何千人ものプロフェッショナルのキャリアアップを支援してきた経験から学んだことは、一生懸命働くことだけでは限界があるということです。

What's going to get you to that next level, that next goal that you want in your career, is your ability to communicate, is your ability to speak up.

次のレベル、キャリアで望む次の目標に到達させてくれるのは、コミュニケーション能力、発言する能力です。

And that comes from knowing first of all at the core level that you are a leader, knowing that you have what it takes and knowing what that version of you looks like.

そしてそれは、まず核となるレベルで、自分がリーダーであること、自分にはやり遂げる力があること、そしてその自分自身がどのような姿であるかを知ることから始まります。

Because if you don't believe that you're a leader, if you don't believe that you have what it takes, if you don't acknowledge all the unique expertise, experiences, the qualities about you that make you that strong, confident leader, if you don't acknowledge that about yourself, you're never going to show up as that.

なぜなら、自分がリーダーだと信じられなければ、自分にはやり遂げる力があると信じられなければ、自分を強く自信のあるリーダーたらしめるユニークな専門知識、経験、資質を認めなければ、そのような自分として現れることは決してありません。

You're always going to show up as someone who's uncertain, insecure, anxious and nervous when it comes to speaking up.

発言することに関して、あなたは常に不確かで、自信がなく、不安で、緊張している誰かとして現れるでしょう。

And that is not going to help you to get promoted it to the next level.

それが、次のレベルへ昇進するのに役立つことはありません。

So I want you to take a moment and ask yourself these questions.

そこで、少し時間を取って、これらの質問を自分自身に問いかけてみてください。

Who is the confident, calm, trusted leader you want to become?

あなたがなりたい、自信があり、落ち着いていて、信頼できるリーダーは誰ですか？

What does he or she look like, sound like, feel like when he or she enters a room or shares an idea?

その人は、部屋に入ったり、アイデアを共有したりする時、どのような姿、どのような声、どのような雰囲気でしょうか？

And in our program, I get my clients to write out in detail what this version of themselves Looks like once you gain clarity on that ideal version of yourself, you then have something to work with.

そして、私たちのプログラムでは、クライアントに、この自分自身のバージョンがどのようなものかを詳細に書き出してもらいます。その理想の自分像が明確になれば、取り組むべきものが見えてきます。

You then have the ability to move towards that ideal version, becoming embodying that ideal version and showing up as that calm, confident, trusted leader in your career.

そうすれば、その理想の自分に向かって進み、その理想の自分を体現し、キャリアにおいて落ち着いて自信があり、信頼できるリーダーとして現れることができるようになります。

And it helps that once you're able to write out this ideal version of yourself that you can then print it out, post it on a wall in your home, in your room, so that you can remind yourself on a daily basis who you are becoming.

そして、この理想の自分像を書き出したら、それを印刷して、家の壁や部屋に貼っておくと、毎日、自分が何者になろうとしているのかを思い出させてくれるので、それが助けになります。

And that will help you to set the tone every single time you walk into the office or show up for a meeting as to how you want to be.

そしてそれは、オフィスに入ったり、会議に出席したりするたびに、あなたがどのような自分でいたいのか、そのトーンを設定するのに役立ちます。

And this is just like my client who once she started to embrace her ideal version of herself as a calm, confident, trusted leader, project management, she started showing up differently in meetings, leading meetings with senior executives, and

そしてこれは、クライアントの一人の例ですが、彼女が落ち着いて自信があり、信頼できるリーダーとしての理想の自分像を受け入れ始めたとき、プロジェクトマネジメントにおいて、上級エグゼクティブとの会議で、彼女は異なる振る舞いをするようになり、会議をリードするようになりました。

now has gained increased visibility in her organization.

そして今、彼女は組織内での注目度を高めています。

And by the way, if you're listening along and you're thinking, okay, so what does my ideal self sound like in meetings?

ところで、もしあなたがこれを聞いていて、「会議で理想の自分ってどんな感じなんだろう？」と考えているなら、

So just type in the word confident in the comments down below and I'll be sure to send you my Speak Confidently in Meetings PDF guide where you'll get the step by step strategy and frameworks and prompts as to how you can speak more clearly in your next meeting at work.

コメント欄に「自信」と入力していただければ、「会議で自信を持って話す」PDFガイドをお送りします。そこには、次の職場の会議でより明確に話すためのステップバイステップの戦略、フレームワーク、プロンプトが記載されています。

that is L, which stands for lean in and participate in meetings with confidence.

それは、会議に積極的に参加し、自信を持って発言することです。

This is where you move from being a fly on the wall to an active, visible contributor in the meeting.

これは、壁の花から、会議での積極的で目に見える貢献者へと移行する段階です。

And don't confuse this with the idea of having to be the loudest or the fastest thinker in the room.

これは、部屋で一番声が大きい人や一番速く考える人になる必要があるということと混同しないでください。

This is not about pretending to be someone that you're not.

これは、あなたがそうでない誰かを装うことではありません。

When it comes to leaning in and participating in meetings, it really comes down to the key communication strategies and frameworks that you need to understand when it comes to speaking up.

会議に積極的に参加することに関しては、発言する際に理解する必要がある主要なコミュニケーション戦略とフレームワークが重要になります。

In other words, we're talking about structure.

つまり、構造の話をしているということです。

Inside our program, I share several key frameworks that will help you to share your ideas more clearly, even when you're in an impromptu conversation and your mind goes blank or you're feeling anxious.

このプログラムでは、その場で話すことになったり、頭が真っ白になったり、不安を感じたりしても、アイデアをより明確に共有するのに役立ついくつかの主要なフレームワークを共有します。

そのうちの一つがSARフレームワークです。

So for example, let's say you're in a meeting and you know that you have to share an update as to how you been doing with your project.

例えば、会議でプロジェクトの進捗状況についてアップデートを共有する必要があるとします。

Kind of similar to how you would tell a story in an interview when you're talking about a progress update in a work meeting, it's similar where you would use the structure S A R that stands for Situation, action and result.

仕事の会議で進捗状況について話すときに、面接で物語を語るのと少し似ています。構造S A R、つまり状況、行動、結果を使うのと似ています。

文脈について話しているのです。

Give some context to what you're about to say.

これから話すことの背景を説明してください。

Don't just jump into the final result, oh, I did the project, it's done.

最終結果にいきなり飛びつかないでください。「プロジェクトを完了しました、終わりました」と。

You want to talk a little bit about the project?

プロジェクトについて少し話したいですよね？

このプロジェクトの意図は何ですか？

What has your, your role been on this project?

このプロジェクトにおけるあなたの役割は何でしたか？

You essentially want to get everyone on the same page and they understand the situation.

要するに、全員が同じ認識を持ち、状況を理解できるようにしたいのです。

Aはアクション（行動）を表します。

Then from there you're going to talk about all the actions that you did.

そこから、あなたが取ったすべての行動について話します。

You're not going to get into full detail, but

give them a high level overview as to what steps you took to get to eventually your R, which is the end result.

最終的なR、つまり結果に至るまでにどのようなステップを踏んだのか、全体像を把握できるようにします。

That you were able to complete that project or assignment within the deadline, or that you were able to the deal with that particular client, or that you were able to work with that vendor on getting a new price agreed upon.

そのプロジェクトや課題を期限内に完了できたこと、あるいは特定のクライアントに対応できたこと、または新しい価格に合意するためにベンダーと協力できたことです。

Whatever the final result is, you want to work your story to that point.

最終的な結果が何であれ、そこに至るまでのストーリーを語りたいはずです。

Don't just give the end result and say that that's the update, because then people won't understand what you actually did.

最終結果だけを伝えて、それがアップデートだと済ませてしまうと、実際に行ったことが理解されなくなってしまいます。

You're not showcasing your value, you're not expressing how good you are at what you do because all you're doing is just saying one line that, okay, that thing that you want me to do, it's done.

自分の価値を示せていませんし、自分が何をしているかについてどれだけ優れているかを表現できていません。なぜなら、あなたがやっていることは、「はい、あなたが私にしてほしいと言っていたことは終わりました」と言うだけだからです。

And people don't understand how you got to where you got to.

そして、人々はあなたがどうやってそこに至ったのかを理解できません。

And they also don't really get a glimpse into your thought process and your work ethic.

また、あなたの思考プロセスや仕事への取り組み方を垣間見ることもできません。

So if you're going to give a progress update, use the SAR framework as one example of how to articulate this.

そのため、進捗アップデートを行う場合は、それを明確にする方法の一例としてSARフレームワークを使用してください。

And again, this is actually in my PDF guide called Speak Confidently at Work PDF guide.

そして繰り返しになりますが、これは私のPDFガイド「Speak Confidently at Work PDF guide」に実際に記載されています。

If you just type in the word confident in the comments down below, you'll get access to this and you'll understand the exact strategy as to how you can apply this for your own situation.

もし、コメント欄で「confident」と入力するだけで、これにアクセスでき、ご自身の状況にどう適用できるかの正確な戦略を理解できます。

さて、もう一つのフレームワークをご紹介します。

If you want to share an idea or an opinion in the middle of a meeting as people are talking.

会議の途中で、他の人が話している最中にアイデアや意見を共有したい場合。

And that framework is called or O A R R O stands for observation.

そのフレームワークはOARRと呼ばれ、Oは観察を意味します。

So you can say something like what I'm observing is.

ですから、「私が観察しているのは〜です」のように言うことができます。

And then from there A stands for analysis based on what you're observing, what does it imply?

そこから、Aは分析を意味し、観察に基づいたものは何を意味しますか？

ですから、「これは〜を意味するでしょう」と言うことができます。

And then we move on to R, which is recommend.

そしてRに進みます。これは推奨です。

字幕リスト動画再生

職場で自信のあるリーダーのようにコミュニケーションをとる5つのステップ (5 Steps to Communicate Like a Confident Leader at Work)

perspective

articulate

strategy

situation