It’s a good habit to workout and keep ourselves fit and healthy.

運動をして体調を整え、健康を維持するための良い習慣になります。

Working out at the gym gives us focus and a schedule to stick to.

ジムでのワークアウトは、私たちに集中力とスケジュールを与えてくれます。

We can also get help and motivation from the trainers.

また、トレーナーの方に助けてもらったり、モチベーションを上げることもできます。

Today we’ll see some conversations at the gym.

今日はジムでの会話を見てみましょう。

Let’s listen to the lessons and build up our vocabulary.

レッスンを聞いて語彙を増やしていきましょう。

Don’t forget to practice the lines by pausing the lesson and repeating the dialog anywhere you want!

レッスンを一時停止して、好きなところでセリフを繰り返して練習することを忘れないでくださいね

It will help you build up English fluency.

英語の流暢さを身につけることができます。

Time to get started then!

さあ、始めるぞ！

Hey! My name is Patrick. I’m new to the gym.

僕の名前はパトリックジムに来たばかりだ

Hey Patrick. I’m Michael. I’m the instructor here. Tell me how can I help you?

やあ パトリックマイケルだここでインストラクターをしています何かご用ですか？

I was wondering if you could suggest some exercises to reduce my love handles.

私の愛のハンドルを減らすためのエクササイズを提案してくれないかと思っていました。

Sure. This is a quite common problem among girls too.

（山里）そうですよね これは女の子にもよくある問題ですよね

Yeah! I sit all day, and hardly get a chance to exercise.

イェーイ!一日中座っていて、ほとんど運動する機会がない。

Alright! You’ll need to do a lot of cardio to fix that.

よし！有酸素運動が必要だな

Hi! My name is Patrick.

こんにちは！ パトリックと申します。

Heya, I’m Brian.

やあ 俺はブライアンだ

Do you come at the same time everyday?

毎日同じ時間に来ていますか？

Yup. I come directly from my office, so it’s pretty much the same time everyday. What about you?

そうですね。会社から直接来てるから 結構 毎日同じ時間になるんだよね（美咲）どうなんですか？

Today is my first day at the gym, but I guess I’ll be here at this time every day.

今日は初めてジムに行った日ですが、毎日この時間に来るんでしょうね。

Alright! Good luck mate. I hope you enjoy your gym time.

よし！幸運を祈るよジムでの時間を楽しんでね

Thanks man! I’ll see you around.

ありがとう！また会おう

Of course. I'm sure you will!

もちろんですよ。そうでしょうね!

I was wondering if I should get a treadmill at home.

家にトレッドミルを買おうかどうか迷っていました。

Well, that’s not a good idea if you’re going to be a regular at the gym.

ジムの常連になるなら仕方ないね

I know, but my exercise regime is shot! I skip out too many days.

分かってるけど運動不足なんだ！サボる日が多すぎる

That’s not good for you buddy. If you want I can send you reminders about gym-time to your phone.

それはお前には良くないぞ 相棒君が望むなら 君の携帯にジムの時間のリマインダーを送ろうか？

Yeah? That’d be great!. Thanks chief!

そうなんですか？それはありがたい！ありがとうございます！

No problems mate!

問題ない！

Dammit Sofia! You’ve lost a lot of weight.

クソッ！ソフィア！随分と痩せたな

You think so Patrick? I’ve been working out for a couple of months now.

そう思うか？パトリック数ヶ月前から 鍛えてるんだ

You’ve made some fantastic progress! How much have you lost? 10 kilos?

素晴らしい進歩ですね！どれくらい痩せたんですか？10キロ？

No, not really. It’s actually 7.

いや、そうでもない。実際には7です。

Well... it has made a hell of a difference to you!

そうか...それはあなたにとって、とんでもない変化をもたらしてくれたんだな!

Thanks Patrick. Alright I better be going. I’ve got some running to do!

ありがとう パトリックそろそろ行かないと走らないといけないんだ！

Hey Sofia! Can we go out sometime?

ソフィア！たまにはデートしない？

Maybe Patrick. Goodbye!

パトリックかなさよなら！

When you stick to something, you don’t give up. You don’t desert it.

何かにこだわるときは、あきらめない。諦めない

When you stick to your schedule for example, you make sure you do things according to it.

例えば、自分のスケジュールに固執すると、それに沿って物事を行うようにします。

Love handles is an informal way to describe extra fat around the waistline.

愛のハンドルは、ウエストラインの周りの余分な脂肪を記述するための非公式な方法です。

Cardio is a short form of cardiovascular exercise.

カーディオとは、有酸素運動の略です。

These exercises speed up your heart-rate due to their intensity.

これらのエクササイズは、その強度のために心拍数を速めます。

Running, aerobics, cycling are examples of cardiovascular exercises.

有酸素運動としては、ランニング、エアロビクス、サイクリングなどが挙げられます。

Regime means a form of government, but you can also use it to describe your schedule, or a system.

レジームとは政府の形態を意味しますが、スケジュールやシステムを表すのにも使えます。

For example, your exercise regime.

例えば、あなたの運動計画。

When something is shot, it’s broken. For example if your fridge is shot, it’s not working.

何かが撃たれたとき、それは壊れています。例えば、冷蔵庫が撃たれている場合、それは動作していません。

When your exercise schedule is shot, it means you’re not sticking to it.

運動予定が撃たれるということは、それを守っていないということです。

When something changes radically you can informally say there is a hell of a difference in it

根本的に変わったときには、非公式にはとんでもない違いがあると言ってもいい

For example,

例えば

when someone has lost a lot of weight and looks very good, you can say there is a hell of a difference in the person.

痩せて見た目がすごく良くなった人がいると、その人にはとんでもない差があると言えます。

Thank you for watching this lesson. We’ll be back with a new one tomorrow.

この度はレッスンをご覧いただきありがとうございました。明日もまた新しいものをお届けしますので、よろしくお願いします。

Do come back and watch it!

戻ってきて見てください！

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See you soon!

すぐにお会いしましょう！