Name: 20代で知りたかった10の厳しい現実 (10 Harsh Truths I Wish I Knew In My 20s)
Uploaded: 2026-01-25T07:19:56.000Z
Duration: 4 min 36 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

命令形

Look, I'm going to be honest with you here because I don't want you to take this as just another motivational video.

さあ、正直にお話しします。これは単なるモチベーションビデオだと思われたくないからです。

to 不定詞

I want you to find this very educational and actually take action on what I'm about to teach you today.

今日お伝えすることを、とても勉強になり、実際に行動に移してほしいと思っています。

現在進行形

And I'm not going to waste your time here.

そして、あなたの時間を無駄にはしません。

There are 10 harsh truths that I wish someone had told me earlier in my career and in my life.

私のキャリアや人生で、もっと早く誰かに教えてほしかった10の厳しい真実があります。

And some of these are going to sting here and it's going to trigger you to think differently, which is good.

中には、あなたを傷つけ、考え方を改めさせるものもあるでしょう。それは良いことです。

Pay attention because if you get these now, you don't lose the next 10 years learning them the hard way like I did.

注意してください。もし今これらを理解できれば、私がそうだったように、10年かけて苦労して学ぶ必要がなくなります。

Truth number one, your life always follows your identity, not your goals.

真実その１、あなたの人生は常に、目標ではなく、あなたのアイデンティティに従います。

You don't fail because you lack ambition.

野心が足りないから失敗するわけではありません。

You fail because your identity just hasn't changed yet.

失敗するのは、あなたのアイデンティティがまだ変わっていないからです。

And if you still you see yourself as the guy who quits, that, avoids discomfort or plays small, your actions will always pull you back to that point, no matter how big your goals are.

もしあなたが、諦める人、不快感を避ける人、小さくまとまる人だと自分を見ているなら、どんなに大きな目標があっても、あなたの行動は常にその地点に引き戻されます。

真実その２、モチベーション。

それは偽りの友人のようなものです。

それはすぐに薄れてしまいます。

Discipline and systems are what actually carry your life forward.

あなたを前に進ませるのは、規律とシステムなのです。

If your progress depends on how you feel that day, your results will always be inconsistent.

もしあなたの進歩がその日の気分次第なら、結果は常に一貫性のないものになるでしょう。

Truth number three, neglecting your body is no longer an option.

真実その３、体を疎かにすることはもう選択肢ではありません。

体を疎かにすると、それはすぐに現れます。

Low energy, poor confidence, reduced discipline.

低エネルギー、自信のなさ、規律の低下。

A weak body quietly weakens every area of your life.

弱い体は、あなたの人生のあらゆる領域を静かに弱らせます。

あなたの家族、あなたのビジネス、すべてです。

そして、それに気づいていないことさえあります。

So how we do one thing is how we do everything in our life.

だから、一つのことをどのように行うかが、私たちの人生のすべてをどのように行うかということなのです。

だから、まず自分自身のことを大切にしてください。

You can actually take care of people you care about.

あなたが大切に思っている人々を、実際に大切にすることができるのです。

Truth number four, consistency beats complication every single time.

真実その４、複雑さよりも一貫性が常に勝ります。

Extreme plans fail because they're not sustainable.

極端な計画は持続可能ではないため失敗します。

It's simple training, basic nutrition and repeatable habits done consistently over time that will always outperform any short term push.

それは、短期的な努力よりも常に優れた結果を出す、単純なトレーニング、基本的な栄養、そして時間をかけて繰り返し行われる習慣です。

I've been doing the basic stuff for the last 15 years.

私は過去15年間、基本的なことを続けてきました。

I eat healthy foods, my morning routine is the same.

健康的な食事をし、毎朝のルーティンは同じです。

私は毎日自己啓発しています。

Nothing's changed for me and that's why I'm getting the results that I'm getting.

私にとって何も変わっていないからこそ、今の結果が得られているのです。

See, most people, they stop because they're looking for something new and exciting.

見てください、ほとんどの人は新しい刺激的なものを求めてやめてしまいます。

And that's just going to keep distracting you from actually doing the work that needs to get done to get you where you say you want to go.

そしてそれは、あなたがそこに行きたいと言っている場所へ行くために必要なことを実際に行うことから、あなたを distract し続けるだけです。

All right, truth number five, food is either fuel or self sabotage.

さて、真実５つ目、食事は燃料か、それとも自己破壊かです。

完璧な食事は必要ありません。

You just need to be more respectful of your Body eating whatever you want at any time is just costing you energy, focus, emotional control and it's costing you long term health which is what's most important.

ただ、あなたの体をより尊重する必要があります。いつでも好きなものを食べることは、エネルギー、集中力、感情のコントロールを失うだけで、最も大切な長期的な健康も犠牲にしています。

Emotional control creates a real man under pressure.

感情のコントロールは、プレッシャーの下で真の男を作り出します。

本当のあなたが現れるのは、毎回です。

Without emotional control, everything in your life is going to collapse.

感情のコントロールがなければ、あなたの人生のすべてが崩壊します。

You need to know exactly how to handle high intensity situations very quickly.

非常に迅速に、激しい状況にどう対処するかを正確に知る必要があります。

感情的に何かに反応してはいけません。

Do this the next time you catch yourself reacting irrationally.

次に、あなたが不合理に反応していることに気づいたら、こうしてください。

これは24時間ルールと呼ばれます。

It's a self management strategy where you pause for a full day before reacting impulsively to upsetting situations in a allowing yourself time to cool down, gain perspective and process your feelings before making the decision or communication.

これは、腹立たしい状況に衝動的に反応する前に丸一日一時停止し、冷静になり、視点を獲得し、感情を処理してから意思決定やコミュニケーションを行うための自己管理戦略です。

Now, especially if this is something that's risk to your family or your business or your finances.

さて、特にこれがあなたの家族、ビジネス、または財政にリスクをもたらすものである場合。

This is why I implemented this in my life.

これが私が自分の人生にこれを導入した理由です。

Because most of the time what I found is when I wait 24 hours, the decision that I thought I was going to make at that time is always, almost always different 24 hours later.

なぜなら、ほとんどの場合、24時間待つと、その時点でしようと思っていた決定は、24時間後には常に、ほとんど常に異なるからです。

All right, if some of these are already hitting you hard, just wait because there's a lot more that I'm going to share with you in this video that's going to completely change your life.

さて、これらのうちのいくつかがすでにあなたに強く響いているなら、もう少し待ってください。このビデオでは、あなたの人生を完全に変えるであろう、さらに多くのことを共有するつもりです。

You know what else is going to change your life?

あなたの人生を変えるもう一つのことを知っていますか？

私のチャンネルを購読することです。

Because I'll be providing solutions like this to all the problems that you guys face a lot more often.

なぜなら、皆さんが直面するすべての問題に対して、このような解決策を、もっと頻繁に提供していくからです。

Now this next one that I'm going to cover here, this was probably the hardest one for me to get a hold of and nail.

さて、次に説明するこの点は、私にとって最も習得し、確立するのが難しかったものです。

ですから、よく注意してください。

Attraction is built, it's not negotiated.

魅力は築かれるもので、交渉されるものではありません。

Attraction grows from integrity, presence and having a backbone.

魅力は、誠実さ、存在感、そして芯があることから生まれます。

Chasing validation or approval will just slowly destroy respect and desire.

承認や賛同を追い求めることは、尊敬と欲求をゆっくりと破壊するだけです。

Truth number eight, Being nice isn't the same as being strong.

真実その8、親切であることと強いことは同じではありません。

Avoiding conflict doesn't create peace, it actually creates quiet resentment.

対立を避けることは平和を作りませんが、実際には静かな恨みを生み出します。

Strength means setting boundaries and showing up with clarity even when.

強さとは、たとえそうであっても、境界を設定し、明確さを持って現れることを意味します。

Your kids need a leader, not a perfect dad.

お子さんには完璧な父親ではなく、リーダーが必要です。

They need consistency, they need safety and they need your presence.

お子さんには一貫性、安心感、そしてあなたの存在が必要です。

Being emotionally steady matters way more than being impressive.

感情的に安定していることは、印象的であることよりもずっと重要です。

もし両方ができれば、さらに良いでしょう。

真実その10、あなたのカレンダーです。

It always reveals what your real priorities are.

それは常にあなたの本当の優先順位が何であるかを明らかにします。

What your schedule is, is what you actually value.

あなたのスケジュールが、あなたが実際に価値を置いているものです。

If training, family time and having focus work are not in your calendar, they'll always lose to distractions.

トレーニング、家族の時間、そして集中して仕事をする時間がカレンダーに入っていないなら、それらは常に誘惑に負けてしまいます。

So these are all the truths that you actually need to know.

ですから、これらはあなたが実際に知っておくべきすべての真実です。

And if any of these are hitting you right now, just know that you've come to the right place.

もし今、これらのどれかに当てはまるなら、正しい場所に来たと思ってください。

私はこれら全てを経験してきました。

I'm sharing them with you today to make sure that you don't repeat the same mistakes that I've made.

そして、私が犯したのと同じ間違いを繰り返さないように、今日皆さんと共有します。

If you want to know exactly how I can help you get to that next level and solve all of these challenges that we've mentioned above, all you need to do is text the number below and I'll personally reach out to you and also comment below and let me know which truth actually hit you the hardest.

もし、私がどのようにあなたを次のレベルに引き上げ、先ほど述べた全ての課題を解決できるかを知りたいなら、下の番号にテキストメッセージを送ってください。私が個人的に連絡します。また、コメント欄で、どの真実が最も響いたか教えてください。

Thank you guys so much for watching and I'll see you in the next video.

ご視聴いただき本当にありがとうございました。次のビデオでお会いしましょう。

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