Name: 職場で気まずくならずに発言する方法（ジェシカ・チェン氏と） (How to Speak Up at Work Without Feeling Awkward (with Jessica Chen))
Uploaded: 2026-01-09T18:35:23.000Z
Duration: 38 min 56 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

to 不定詞

会議で発言するのが苦手ですか？

頻度を表す副詞

Do you often stay quiet, hold back your voice, hold back your opinions and ideas?

自分の意見やアイデアを言わずに、黙ってしまうことが多いですか？

If that's the case, then today's video is for you.

もしそうなら、今日の動画はあなたのためです。

Today is a very special video because I am interviewing my friend, my new friend, Jessica Chen.

今日はとても特別な動画です。なぜなら、私の新しい友人、ジェシカ・チェンさんにお話を伺うからです。

We've known each other for a little while now.

私たちはもうしばらくお互いを知っています。

She is the best selling author of the book Smart not how to Get Noticed at Work for all the Right Reasons.

彼女は「Smart not how to Get Noticed at Work for all the Right Reasons」という本のベストセラー作家です。

And I just love what Jessica has to share because so much of what she teaches aligns with the quiet achievers that I'm here to help.

そして、ジェシカさんが共有してくれる内容が大好きです。なぜなら、彼女が教えてくれることの多くは、私が助けたいと思っている、静かに成果を出す人たちと一致するからです。

And the quiet achievers, you know who you are if you're someone who is more introverted.

そして、静かに成果を出す皆さん、あなたは自分が内向的なタイプなら、きっとわかっているはずです。

あなたはシャイで、本質的に静かですが、

at the same time, you're driven, you're career oriented, you want to advance in your career, and

同時に、あなたは意欲的で、キャリア志向で、キャリアアップしたいと思っています。

you're recognizing that your communication is what's holding you back.

コミュニケーションがあなたを妨げていると気づいています。

If that's the case, then you definitely want to watch this interview with Jessica.

もしそうなら、ジェシカさんのインタビューをぜひご覧ください。

She shared so, so many nuggets of wisdom, so much good information on how you can enhance your communication at work.

彼女はたくさんの知恵の断片、職場でコミュニケーションを向上させる方法について、たくさんの良い情報を共有してくれました。

Jessica Chen is an Emmy Award winner, she is a top keynote speaker, and

ジェシカ・チェンさんはエミー賞受賞者で、トップの基調講演者であり、

she is the CEO of soulcast Media, a business communication training agency.

ソウルキャスト・メディアというビジネスコミュニケーション研修エージェンシーのCEOです。

She's worked with major clients such as Google, LinkedIn, HP, Mattel and many others.

Google、LinkedIn、HP、マテルなどの大手クライアントと仕事をしてきました。

And she's also a LinkedIn learning instructor.

そして、彼女はLinkedInラーニングのインストラクターでもあります。

She's been featured in Forbes, Fortune, and Entrepreneur magazines.

Forbes、Fortune、Entrepreneur誌にも取り上げられています。

And I'm so excited to introduce her to you right now.

そして、今、彼女を皆さんにご紹介できることをとても楽しみにしています。

So watch the video and be sure to comment down below the word confident if you want to get your free guide on how to communicate confidently at work.

ですから、ビデオを見て、職場で自信を持ってコミュニケーションをとる方法についての無料ガイドが欲しい場合は、必ず「confident」とコメントしてください。

For those of you who recognize that communication is an area that you want to enhance and elevate, and

コミュニケーションを向上させたい、高めたいと認識されている方、そして

specifically you want to improve your confidence in this area.

特にこの分野での自信を高めたいと思っている方のために。

Again, like I said, download our free PDF guide called Confident Communication at Work.

先ほども申し上げましたが、無料のPDFガイド「Confident Communication at Work」をダウンロードしてください。

In the comments, just write the word confident and we will send it your way.

コメント欄に「confident」とだけ書いていただければ、お送りします。

All right, without further ado, here is my interview with Jessica Chen.

それでは、早速ですが、ジェシカ・チェンさんとのインタビューです。

この対談をとても楽しみにしています。

本日お越しいただき、本当にありがとうございます。

リンダさん、ありがとうございます。

今日の対談をとても楽しみにしています。

はい、はい、私も本当にそうです。

Because the truth is we tried doing this several months back.

なぜなら、実は数ヶ月前にこれを試したことがあるんです。

This is before my book came out, the Quiet Achiever.

これは私の本、「Quiet Achiever」が出る前です。

And you, of course, the intention of today is to talk about your book Smart Not Loud, which I hope people can see.

そして、今日の目的はもちろん、皆さんに見ていただけたら嬉しいのですが、あなたの本「Smart Not Loud」についてお話しすることです。

And I just feel like there are, there's so many parallels between what you talk about in Smart Not Loud and what I talk about.

そして、「Smart Not Loud」であなたが話していることと、私が話していることの間には、たくさんの共通点があるように感じます。

In the Quiet Achiever, but we are hitting it from slightly different angles.

「Quiet Achiever」では、少し違う角度からアプローチしています。

And so I really think that the audience today is going to benefit from your wisdom and what you have to say, because a lot of the Quiet Achievers in the audience struggle with communication.

ですから、今日の聴衆の皆さんは、あなたの知恵と、あなたが伝えたいことから恩恵を受けることができると本当に思います。なぜなら、聴衆の中にいる多くの「Quiet Achiever」は、コミュニケーションに苦労しているからです。

And I know that that is your bread and butter.

そして、それがあなたの得意分野であることは知っています。

それがあなたの専門分野です。

So let's just start off for those that don't know who you are, even though I've just introduced you, but

ですから、あなたが誰であるか知らない方のために、私が紹介したばかりですが、まず始めましょう。

if you could just share a little bit about who you are, your background, and

あなたがどのような方で、どのような経歴をお持ちなのか、そして

世界に伝えたいメッセージは何なのか、少しお話しいただけますか？

Like I said, I'm thrilled to be here to be doing this with you and to, you know, chat with your audience as well.

先ほども申し上げたように、こうしてあなたと一緒に、そしてリスナーの皆さんとお話しできることを大変嬉しく思っています。

So, as Linda mentioned, my name is Jessica Chen, and

さて、リンダが紹介してくれたように、私の名前はジェシカ・チェンです。

I'm the author of the books Smart Not Loud, how to Get Noticed at Work for all the Right Reasons.

著書『Smart Not Loud: how to Get Noticed at Work for all the Right Reasons』の著者です。

It was published in 2024, and it quickly became a communications bestseller.

2024年に出版され、すぐにコミュニケーション分野のベストセラーとなりました。

This book is really to help people and like you said, a lot of similarities.

この本は、まさにあなたが言われたように、多くの人に役立つものです。

People who are very smart, very hardworking, but they struggle with putting themselves out there.

とても賢く、とても勤勉なのに、自分を売り出すことに苦労している人たち。

And as you know, Linda is very important to do in the workplace.

そしてご存知のように、リンダ、職場ではそれがとても重要ですよね。

And the book is very much a communications book where I teach people exactly what to say and in how to say it.

そして、この本はまさにコミュニケーションの本で、何を言うべきか、どのように言うべきかを教えています。

But I think what makes that book Smart Not Loud, unique is the framing of it.

しかし、『Smart Not Loud』をユニークにしているのは、その構成だと考えています。

And we can dive into this, I call it Quiet Culture.

そして、これについて掘り下げることができますが、私はそれを「Quiet Culture」と呼んでいます。

Loud Culture and how some of us are raised in a quiet culture, but

「Loud Culture」と、私たちの中には静かな文化で育った人もいますが、

今、私たちは騒がしい文化の中で働いています。

Now, before I even publish the book, though, my career actually started out as a journalist.

さて、本を出版する前に、私のキャリアはジャーナリストとして始まりました。

私はアメリカ、アメリカ合衆国にいます。

and I was working at ABC, NBC, all the big television networks.

そして、ABC、NBC、すべての主要なテレビネットワークで働いていました。

And then about, gosh, eight years ago, I left, started my own communications training company called Soulcast Media.

そして約8年前に、私は辞めて、Soulcast Mediaという自分のコミュニケーション研修会社を立ち上げました。

And I'm so proud to say I've taught over 2 million people now how to improve their communication skills.

そして、200万人以上の方々にコミュニケーションスキルを向上させる方法を教えてきたと言えることを、とても誇りに思っています。

And it just keeps going and going, and I just absolutely love it.

そして、それはどんどん続いていて、本当に大好きなんです。

I feel like, you know, I've been reading your book, and

I've seen snippets and where I literally had to stop myself and take down notes.

断片を読んで、思わず止まってメモを取らなければならないところがありました。

Like, I have my notebook here, and I was taking down notes.

ほら、ここにノートがありますよね、そしてメモを取っていました。

I'm like, this is great information for me, but

これは私にとって素晴らしい情報ですが、

also I feel like little things that I can share with my audience, too, when it comes to, you know, their communication.

同時に、視聴者にも伝えられるような、ちょっとしたことも共有できると感じています。コミュニケーションに関してですね。

If we just sort of rewind it a little bit.

So you also talk about quiet culture versus loud culture.

静かな文化と騒がしい文化についても話されていますね。

I mean, the people in the audience are people who I call quiet achievers.

つまり、聴衆の中にいる人々は、私が「静かな達成者」と呼ぶ人々です。

And so many quiet achievers or quiet professionals I work with say, you know, I do great work, I deliver.

私が一緒に仕事をする多くの静かな達成者や静かなプロフェッショナルは、「素晴らしい仕事をしているのに、成果を出しているのに」と言います。

But I feel as though I'm getting passed up for promotions.

しかし、昇進で追い抜かれているような気がします。

人々が私に気づいていないように感じます。

I feel as though I'm shrinking when I'm having to speak in front of others.

人前で話さなければならないときに、自分が縮小しているように感じます。

So why do you think that hard work alone isn't enough anymore?

では、なぜ勤勉さだけではもう十分ではないとお考えですか？

そして、何をする必要があるのでしょうか？

職場で違った見方をされるためには？

And I think the best way to share this, you know, at least in what I think about it, is actually my own personal story of how I realized that this was important.

そして、これを共有する最善の方法は、少なくとも私が考えていることですが、私がこれが重要だと気づいた自身の個人的な話だと思います。

Now, long story short, you know, I was born and raised here in the US My parents immigrated from Asia to here.

さて、端的に言うと、私はアメリカで生まれ育ちました。両親はアジアからこちらに移住してきました。

You know, like the American dream, so to speak.

いわゆるアメリカン・ドリームのようなものです。

You come here, you raise your kids, hopefully they'll have a better and more successful future.

ここに来て子供を育てれば、彼らはより良く、より成功した未来を持つことができると願うわけです。

Never, though, did my parents ever tell me, oh, Jessica, you gotta communicate.

しかし、両親が私に「ジェシカ、コミュニケーションを取らなければならない」「可視性を高めなければならない」「自分を売り込まなければならない」と言ったことは一度もありませんでした。

可視性を高めなければならない。

自分を前面に出さなければならない。

In fact, it was the opposite right when I started working as a journalist.

実際、ジャーナリストとして働き始めた頃は、まさにその逆でした。

As you can probably imagine, when you work on television, a lot of big personalities, extroverted people, people are actually very quite aggressive and in going after what they wanted.

テレビで働いていると、多くの個性的な人たち、外向的な人たち、そして欲しいものを積極的に追い求める人たちがいると想像できるでしょう。

And I remember when I first started working right after school, and

学校を卒業してすぐに働き始めた頃のことで、

it was hard, like, I struggled with speaking up in a meeting, sharing and pitching my idea.

会議で発言したり、自分のアイデアを共有したり、売り込んだりするのに苦労しました。

So one day in particular, I remember we're sitting in a.

だから、ある日特に覚えているのですが、私たちは会議をしていました。

my manager is like, talking about, okay, we have a great story that's going to be happening in our town.

マネージャーが「さて、私たちの街で素晴らしいニュースがあります」と話していたんです。

ちなみに、これはネバダ州リノでの話です。

That was my first job at NBC, and it was actually the US Thunderbirds.

それがNBCでの最初の仕事で、実際にアメリカ空軍のサンダーバーズでした。

And the Thunderbirds were going to come into town and they're going to put on an air show.

そしてサンダーバーズが街に来て、エアショーを行う予定でした。

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職場で気まずくならずに発言する方法（ジェシカ・チェン氏と） (How to Speak Up at Work Without Feeling Awkward (with Jessica Chen))

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struggle

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