セラピストが語る新年の抱負を続けるコツ

新年の抱負、うまく続いていますか？習慣形成とマインドセットの専門家、Dr. Lisa Palmerとの対談で、効果的な目標達成の秘訣を学びましょう。この動画で、自己成長やレジリエンス（回復力）を高めるのに役立つ表現を身につけ、あなたの目標を現実のものにしてくださいね！