Name: 無口でシャイな人が気まずい人脈を強い人間関係に変える方法｜Selena Soo (How Quiet and Shy People Can Turn Awkward Networking into Strong Relationships | Selena Soo)
Uploaded: 2025-11-04T18:37:15.000Z
Duration: 42 min 40 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

I am super excited for today's video because it's a little bit of a different video.

今日の動画は、いつもと少し違う内容なので、とっても楽しみです。

現在進行形

It's one where I am having a conversation with my wonderful guest.

今日は、素晴らしいゲストの方とお話しする動画なんです。

She is the USA Today best selling author of the book Rich Relationships and it is a must read for you if you are wanting to cultivate more meaningful relationships in your life and in your career.

彼女はUSA Todayでベストセラーとなった著書「Rich Relationships」の著者で、人生やキャリアにおいて、より意味のある人間関係を育みたいと思っている方には必読の一冊です。

Selena sue is someone that I had met actually about 10 years ago.

Selena Suさんとは、実は10年ほど前に出会いました。

She had invited people, entrepreneurs to her New York City condo where we got to see the Empire State Building from just outside her window.

彼女がニューヨーク市のコンドミニアムに起業家を招いてくださり、窓の外からエンパイア・ステート・ビルディングが見える場所でした。

And she had conversations with us as entrepreneurs.

そして、彼女は私たち起業家たちと会話をしてくれました。

I was in my early days of being a career coach and I remember sitting there in the living room feeling self doubt, feeling unsure of myself, feeling why was I here, did I even belong here?

私はキャリアコーチになりたての頃で、リビングに座りながら、自分に自信が持てず、不安で、なぜここにいるんだろう、ここにいる資格があるのだろうかと感じていたのを覚えています。

But it was actually that event that I can tell you it ignited something within me.

でも、実はあのイベントが、私の中に何かを燃え上がらせてくれたんです。

Seeing how successful Slow Lena and the other entrepreneurs were, I decided I was going to put my head down, I was going to work hard and that is how I've grown and built the business that I have now.

スロー・レナさんと他の起業家たちがどれほど成功しているかを見て、私は決心しました。頭を下げて、一生懸命働こうと。そして、それが今の私が成長し、ビジネスを築き上げた方法なのです。

And I've been able to help thousands of professionals in the process.

その過程で、何千人ものプロフェッショナルを助けることができました。

But the reason why I'm bringing this up is because Selena and I have reconnected just in this last few months and now she's here to share with you all of her insights and wisdom.

なぜこの話をしているかというと、最近数ヶ月でSelenaさんと再会し、彼女が皆さんに洞察と知恵を共有するために来てくれたからです。

So just to give you a bit of background, Selena sue is a publicity and marketing strategist for visionary entrepreneurs, experts and authors who want to reach millions with their message.

では、少し背景をお話ししますと、Selena Suさんは、メッセージを何百万人にも届けたいと願う、先見の明のある起業家、専門家、作家のための広報・マーケティング戦略家です。

She's helped clients and students get featured in places like O, the Oprah Magazine, Forbes and Inc.

彼女はクライアントや生徒が、O, the Oprah Magazine、Forbes、Inc.のようなメディアに取り上げられるのを助けてきました。

And land interviews on popular podcasts and national tv.

そして、人気のポッドキャストや全国放送のテレビでのインタビューを獲得させてきました。

Many of her clients have become industry leaders with seven figure businesses, raving fan bases and hundreds of thousands of followers.

彼女のクライアントの多くは、7桁のビジネス、熱狂的なファンベース、そして何十万人ものフォロワーを持つ業界リーダーになっています。

And her approach comes down to building powerful and long lasting relationships with influencers in the media in a thoughtful, authentic way.

そして、彼女のアプローチは、インフルエンサーやメディアとの強力で長続きする関係を、思慮深く、本物のある方法で構築することにあります。

Now I know as you watching as a quiet achiever, you may not be necessarily looking to build your own raving fan base, but

さて、視聴者の皆さんの中には、静かなる達成者として、必ずしも自分自身の熱狂的なファンベースを築きたいとは思っていない方もいるかもしれません。

there is something I can definitely say that you need to learn from Selena.

Selenaから学ぶべきことが、間違いなく一つあると言えます。

If it is that you want to grow your career, if you want to cultivate those meaningful relationships to help you advance in whatever it is that you want to do in your life.

それは、キャリアを成長させたい、人生で成し遂げたいことを進めるのに役立つ、意義深い人間関係を育みたい、ということであれば。

And so the conversation that I had with Selena was amazing, full of nuggets of wisdom and I'm so excited for you to watch it.

Selenaとの対談は素晴らしく、知恵の詰まったものでした。ぜひご覧ください。

So without further ado, here's the conversation that I had with my guest, Selena Selena sue.

それでは早速、ゲストのSelena Suとの対談をお届けします。

And thank you so much for joining me here today.

今日、お越しいただき本当にありがとうございます。

この対談がとても楽しみです。

Well, I'm not so sure if my audience is familiar with you, as most of them are in the corporate world and you've been more focused with entrepreneurs.

さて、私の視聴者の皆さんは、Selenaさんのことをよくご存じないかもしれません。なぜなら、皆さんの多くは企業の世界にいらっしゃって、Selenaさんは起業家の方々に注力されてきたからです。

So I would love for you to just share a little bit about your story, your upbringing, and

それでは、あなたのストーリーや育ちについて、そして

what has shaped your passion for building rich relationships.

どのようなことが、豊かな人間関係を築くことへの情熱を育んできたのか、少しお話しいただけますか？

So originally I'm from Hong Kong and I spent most of my adult life in New York City.

もともと香港出身で、成人してからのほとんどの時間をニューヨーク市で過ごしました。

And in my late 20s, I was working at a nonprofit.

そして20代後半、非営利団体で働いていました。

I was making $42,000 a year, which in a big city like New York is not a ton of money.

年収は4万2千ドルでしたが、ニューヨークのような大都市ではそれほど多くありません。

And I was also in a place in my life where I had really low self esteem and self worth.

そして、自己肯定感や自尊心が非常に低い時期でもありました。

自分自身に良い感情を持てていませんでした。

I had trouble getting out of bed in the mornings, trouble eating.

朝起きるのが辛く、食事もままなりませんでした。

臨床的なうつ病になりました。

You know, things got so bad, my mom flew from Vancouver, where she was living at the time, to New York to be by my side to help me get on the subway physically, like get myself to work.

バンクーバーに住んでいた母が、私に付き添うためにニューヨークまで来てくれたんです。地下鉄に乗るのも、仕事に行くのも、本当に大変でしたから。

And that was when I started asking people and I asked a particular friend, do you know someone that can help me?

その時、誰か助けてくれる人を知らないかと、友達に尋ね始めたんです。

Because I just can't go on feeling this way.

こんな気持ちのままで、もうやっていけないと思ったからです。

And that's when I learned about this life coach.

そして、ライフコーチという存在を知りました。

And she had these women's circles and we would get together and read about these personal development books.

そのコーチは女性のサークルを開いていて、集まっては自己啓発の本を読んでいました。

Deepak Chopra, Louise Hay, Marianne Williamson, the classics.

ディーパック・チョプラ、ルイーズ・ヘイ、マリアンヌ・ウィリアムソン、古典的な方々です。

And then I started to really take more responsibility for my life and my mindset and feel more empowered.

それから、自分の人生や考え方にもっと責任を持つようになり、力が湧いてくるのを感じ始めました。

And I started asking my friends, have you heard about these people?

友達に、この人たちのことを聞いたことがあるか尋ねるようになりました。

彼らの仕事が私の人生を変えてくれているからです。

And most of the time my friends had no idea who I was talking about.

でも、ほとんどの友達は私が誰について話しているのか、全く知りませんでした。

And so just really dawned on me that sometimes the people with the most powerful message can still very much be a best kept secret.

そして、最も力強いメッセージを持つ人々でさえ、秘密にしておくのが一番良い場合があるということに、本当に気づかされたのです。

And, you know, as I got into this world of personal development and live your best life, I just wanted to shout from the rooftops these amazing experts and authors and ideas exist and they can help you.

そして、自己啓発や「最高の人生を送る」という世界に足を踏み入れたとき、これらの素晴らしい専門家や著者、アイデアが存在し、人々を助けることができると、屋根の上から叫びたくなったのです。

And so that's when I really fell into publicity.

それで、広報の世界に足を踏み入れたのです。

それは、Rich Relationships（豊かな人間関係）の一形態でした。

I felt that, you know, if I could help these incredible people connect with the media and amplify their message to millions, that would be my way of making a big difference in the world.

これらの素晴らしい人々がメディアとつながり、そのメッセージを何百万人にも広めるのを手助けできれば、それが世界に大きな変化をもたらす私の方法になると感じました。

So I did that for a number of years, about 12 years.

それで、それを約12年間続けました。

And more recently, I have shifted away from publicity and just focus fully on rich relationships.

そして最近では、広報から離れ、Rich Relationships（豊かな人間関係）に完全に集中しています。

I really believe that one rich relationship is more valuable than a hundred casual Connections.

私は、100の軽い繋がりよりも、1つのRich Relationship（豊かな人間関係）の方が価値があると信じています。

So my approach to is all about quality over quantity and depth over superficial connections, which I think is great for Quiet Achievers or any person that feels like they have limited time where they can't just be this Energizer bunny and running around to every event and doing endless coffee chats, but

ですから、私のやり方は、量より質、表面的な繋がりよりも深さを重視しています。これは、Quiet Achievers（静かなる達成者）や、あらゆるイベントに駆け回ったり、終わりのないコーヒーチャットをしたりするようなエネルギッシュなうさぎになれない、時間が限られていると感じている人にとって素晴らしいことだと思います。

they really have to conserve their energy.

彼らは本当にエネルギーを温存しなければならないのです。

ええ、あなたのストーリーを読んだことがあります。

You had written about the fact that you were depressed earlier on in your career and then seeing who you are now and how you show now, it's surprising that happened to you.

キャリアの初期にうつ病だったこと、そして今のあなた、今のあなたの姿を見ると、それがあなたに起こったとは驚きです。

So I kind of want to go back to that point and then we can definitely talk about how this relates to Quiet Achievers.

ですから、その点に戻って、Quiet Achievers（静かなる達成者）とどう関係するかをぜひお話ししたいと思います。

Because I know that a lot of Quiet Achievers right now are.

なぜなら、多くのQuiet Achievers（静かなる達成者）が今、そうであると知っているからです。

My guess when I was reading it from within your book, was that at a time in your life where you weren't so clear as to, I guess, what you were doing and the work, it didn't feel meaningful as much.

あなたの本を読んでいて、私の推測では、人生のある時点で、自分が何をしているのかがはっきりせず、仕事もそれほど意味のあるものに感じられなかった時期があったということです。

Was it that that was causing you to feel depressed?

それがうつ病を感じさせていたのですか？

その行き詰まり感とは何でしたか？

I think it wasn't that I didn't love the work.

仕事を愛していなかったわけではないと思います。

It was rather that I felt like I needed to be perfect all the time.

むしろ、常に完璧でなければならないと感じていました。

And if I didn' do my job perfectly, if my boss wasn't constantly impressed with me, then there was something wrong with me.

そして、完璧に仕事をこなせなかったり、上司が常に感心してくれなかったりすると、自分に何か問題があると思っていました。

And when you're entering the workforce, it's very different than being a student and, you know, studying for exams.

そして、社会に出るときは、学生として試験勉強をするのとは全く違います。

You have to interact with other people and build relationships with them.

他の人と関わり、関係を築かなければなりません。

You have to know how to manage your energy and time and present yourself in a different way.

エネルギーと時間を管理し、自分を違う方法で見せる方法を知る必要があります。

So there are all these things that I didn't have a background on.

だから、私は背景知識のないことがたくさんあったのです。

I remember my boss was having me work an event and because I didn't have much experience with planning and that scale, she had noticed that, like, you know, she said to me, like, oh, you're good at short term event planning, but

上司がイベントを手伝ってくれたことを覚えています。計画や規模についてあまり経験がなかったので、彼女はそれに気づいて、「あなたは短期的なイベント計画は得意だけど、

like the long term events, you know, I didn't know what to anticipate, like, oh, we've got to meet about this, we've got to do about, you know, that.

長期的なイベントについては、何が起こるか予測できなかったり、「これについて話し合わなければならない」「あれをしなければならない」といったことが分からなかったりしました。

And so anytime I was actually learning, like, oh, you didn't know this or I made a little bit of a mistake along the way, I felt really bad about myself as a person versus understanding.

だから、学んでいるとき、例えば「これを知らなかった」とか「途中で少し間違いを犯した」ということがあれば、理解することとは反対に、自分自身を人間としてとても悪く感じていました。

And then in terms of your shift into publicity and now your focus is on rich relationships, I definitely want to dive into that because with Quiet Achievers, our focus our entire life has been to focus on our work.

そして、広報・マーケティング戦略家としての活動から、現在はRich Relationshipsに注力されているとのことですが、その点についてぜひ詳しくお伺いしたいです。Quiet Achieversでは、私たちの人生のすべてが仕事に集中することでした。

What's in front of us, put our head down, do the things that we need to do.

目の前にあることに集中し、ひたすらやるべきことをやってきました。

And when it comes to building relationships, that's kind of an afterthought.

人間関係を築くことは、後回しになりがちでした。

You know, if we build a good relationship with our boss or our coworkers, it just comes with the territory of having worked hard.

上司や同僚と良い関係を築けたとしても、それは一生懸命働いてきた結果として自然についてくるものだと思っていました。

It's how our focus has been sort of that narrow focus.

私たちの焦点は、そのような狭い範囲に絞られていたのです。

And so could you, you know, enlighten us a little bit about why it's so important?

それで、なぜそれがそれほど重要なのか、少し教えていただけますか？

You said, you know, one rich relationship is more valuable than a hundred casual connections.

「豊かな人間関係一つは、百の表面的なつながりよりも価値がある」とおっしゃいましたね。

なぜそれほど価値があるのでしょうか？

And how does that relate to the quiet achievers that are watching?

そして、それを見ているQuiet Achieversの皆さんと、それはどのように関係するのでしょうか？

I mean, the way that people feel about you is not just about your quality of work, but

つまり、人々があなたに対してどう感じるかは、あなたの仕事の質だけでなく、

あなたとのつながり、つまり、

other people feel that they are important to you, then you become important to them.

他の人があなたにとって重要だと感じれば、あなたも彼らにとって重要になるのです。

So, yeah, I'm definitely having flashbacks to my nonprofit days and just having my head down and working really hard and being really quiet and not really conversing with other people.

ええ、確かに私の非営利団体時代のことを思い出します。ただひたすら一生懸命働き、とても静かにしていて、他の人とあまり交流していませんでした。

例えば、寄付をしてくださる方々とは話しました。

I would, you know, work to get great speakers to come in as mentors.

メンターとして素晴らしいスピーカーに来ていただくために、努力しました。

I didn't really focus on, you know, the rich relationships within my office.

職場内の「豊かな人間関係」にはあまり集中していませんでした。

And there were times at other companies, too, where maybe people felt threatened by me, like, oh, my gosh, she's working so hard.

他の会社でも、人々が私に脅威を感じていた時期がありました。「ああ、彼女はとても一生懸命働いている。

Is that like, does that make me look bad?

それで私、悪く見えちゃうのかな？」というように。

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