依存症と習慣：神経科学者、心理学者、ジャーナリストが解説 (Addictions and habits, explained by a neuroscientist, a psychologist, and a journalist)

悪い習慣をやめるのがなぜこんなに大変なのか、不思議に思ったことはありませんか？この動画では、習慣形成と依存症の背後にある神経科学と心理学を専門家の知見を交えて深く掘り下げます。「習慣ループ」に関連する高度な語彙や、今日から使える習慣の置き換え戦略を身につけることができますよ。