9分で感情をコントロールする方法 (Manage your emotions, in 9 minutes)

感情に振り回されてしまうことはありませんか？この動画では、ミシガン大学の研究に基づいた「遠い自己対話」や「視点移動」といった感情をコントロールするパワフルなテクニックを解説します。さらに、職場で役立つ実践的な戦略と、ワンランク上の語彙が身につくので、ぜひチェックしてみてください！