Name: 日本人はなぜ長生きなのか (Why Japanese Live Longer)
Uploaded: 2025-07-31T17:58:52.000Z
Duration: 11 min 58 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

So today i'm getting my japanese health check called

というわけで、今日は日本の健康診断を受けてくる。

程度の副詞

And i'm actually kind of anxious to see what the results will be but I guess we'll just have to see

どんな結果になるのか、実はちょっと気になっているんだけど......まあ、見てみるしかないかな

Anyway, it got me wondering as to how japanese have the longest life expectancy in the world at 84 years

ともあれ、日本人の平均寿命が84歳で世界一なのはなぜなのか、考えさせられた。

Just behind hong kong and macau at 85 years

So I did a little bit of research and I found out that as recent as the 1960s

そこで少し調べてみたところ、1960年代には

This wasn't always the case as japan had the lowest life expectancy rate out of the g7 countries

日本はG7の中で最も平均寿命が短い国だった。

So what happened? Well, let me explain while I get my health check with you guys today

で、何が起こったのか？さて、今日は私の健康チェックをしながら説明しよう。

All right, let's face the music and see how much of my street food that i've been eating has affected my health

よし、音楽と向き合って、僕が食べてきたストリートフードがどれだけ僕の健康に影響を与えたか見てみよう。

So here I am at my medical clinic in tokyo's tamachi mita area as they gave me permission to film the experience

というわけで、東京の田町三田にある私のかかりつけのクリニックで、撮影の許可をいただいたので、ここにいる。

まず、ニンゲンのドキュメントを分解してみよう。

It's japan's comprehensive health check system for early detection of disease broken down into three parts early detection of cancer detection of lifestyle related diseases and confirmation of one's health status ningen meaning person and doc like a dockyard inspecting and repairing ships

がんの早期発見、生活習慣病の早期発見、健康状態の確認という3つの柱からなる日本の総合的な健康チェックシステムである。

Yeah, so i've actually done this before but I haven't done this quite recently kind of a little bit anxious to see you know

うん、だから、実は前にもやったことがあるんだけど、最近はやってなかったんだ。

What actually the results are because i've been eating a lot of street food recently

最近、屋台料理をよく食べているので、実際の結果はどうなのか？

Just got back from korea and the good thing is that recently i've kind of like started this intermittent fasting thing where I don't eat

韓国から帰ってきたばかりなんだけど、よかったのは、最近、断続的な断食を始めたんだ。

Until later in the afternoon for lunch. I might skip breakfast. So it's helped me like kind of

昼食は午後遅くまで。朝食は抜くかもしれない。だから

Reduce some of my weight, but I guess we'll see what the results say, I guess

体重を少し減らす。でも、結果がどうなるか、見てみようと思う

First I had to submit stool and urine samples for examination when I checked in and then they asked me to change into their clothes

まず、チェックインするときに便と尿のサンプルを提出しなければならなかった。

So I gotta get my change of clothes, you know help maybe stuff

だから、着替えを持ってこなきゃいけないんだ。

From here, you'll see me go through a battery of examinations

ここからは、私がさまざまな検査を受けるのを見ることになる。

Let me know if there are ones that you've never done before and then at the end of it all i'll have a doctor's consultation

まだやったことのないことがあれば教えてほしいし、最後には医師の診断を受けたい

Okay, so i'm gonna get my first exam right here. I actually gotta go pee. They said I couldn't go pee

じゃあ、ここで最初の試験を受けるよ。実はおしっこに行きたいんだ。おしっこ行けないって言われた

Um because I needed one I guess when they check my prostate so right now I can't go pee

前立腺の検査をするときに必要だったんだと思う。

Okay time for the first examination this one is an ultrasound checking my abdominal area and prostate sounds fun, right that was longer than I expected, you know, and it's taking that long you get kind of like

最初の検査は超音波検査で、私の腹部と前立腺をチェックするんだ。

Kind of scared like oh, do they find something but apparently that's how long it normally takes. So yeah, it is what it is

ああ、何か見つかるのかな、とちょっとビクビクしたけど、どうやら普通はそれくらいかかるらしい。そう、それが現実なんだ

Okay, so this is the x-ray room. Okay. I'm just gonna put this down so you guys can see what is going on

ここがレントゲン室です。何が起こっているのか分かるように、これを置いておきます。

The full health exam itself is usually performed annually in japan and there are varying levels of the examination

日本では通常、健康診断自体は年1回行われ、そのレベルも様々である。

The one i'm getting is a standard comprehensive exam, which takes roughly two to three hours

私が受けているのは標準的な総合試験で、およそ2～3時間かかる

But I also requested an additional endoscopy and some additional blood work, which doesn't take any much longer

でも、追加の内視鏡検査と血液検査もお願いしました。

Okay, so while we're here, let me quickly tell you guys about why I think japan lives so long so back to why japanese live longer in 1954 japan established its first ningen dog day and remember at that time japan had the shortest life expectancy of all the

では、なぜ日本人は長生きなのか、1954年に日本で初めて「人間ドッグの日」が制定された。

G7 countries largely due to high mortality rates from cerebrovascular disease and stomach cancer

G7諸国は脳血管疾患と胃がんによる死亡率が高いことが主因

But over the last 60 years japan's increased its medical level while also implementing a universal health insurance system

しかし、この60年間、日本は国民皆保険制度を導入しながら医療水準を高めてきた。

To lower medical costs and develop the high standard of health care such as requiring employers to pay for standard health examinations

医療費を削減し、標準的な健康診断の費用を雇用主に負担させるなど、高水準の医療を発展させる。

For their full-time employees or having more comprehensive paid examinations such as the ningen dog all on top of promoting a traditional

フルタイムの従業員や、ニンゲンドッグのようなより包括的な有給試験を持つ従業員にとっては、伝統的な昇進の上にすべてがある。

Healthy diet leading to one of the longest average life expectancies in the world

世界有数の平均寿命につながる健康的な食生活

So we're about to just like do this blood vessel check but

だから、これから血管のチェックをするんだ。

Because of my snowboard accident back in the day. They need to check whether or not they can actually do this exam

昔、スノーボードで事故を起こしたからだ。この試験が実際にできるかどうか、確認する必要がある

Luckily I can take the test and apparently my veins are soft and young which I think is a good thing

幸い、私は検査を受けることができるし、どうやら私の血管は柔らかくて若いようだ。

Doing all these tests, you know, especially if you're doing it annually

これらのテストをすべて行うのは、特に毎年行っている場合だ。

I feel like you do get a better like sense of your health condition and like if there's anything that does come up

自分の健康状態をよりよく把握することができるし、もし何か問題が出てきたとしても、すぐに対処できる。

It's just nice that you can detect it early but you know one thing that you do notice about going to

早期発見ができるのはありがたいことだけど、次のようなことに気づくこともある。

Like some place like this is it's super clean here in japan

このような場所は、日本では超クリーンだ。

At least a lot of the places that i've been a lot of the clinics. Um, they're like really well maintained

少なくとも、私が行ったことのある多くのクリニックではね。本当によく整備されている

So if you just kind of come here, you kind of feel relaxed and like your mind is at ease

だから、ここに来れば、リラックスして、心が安らぐような気がする。

Like you're not at like a dingy nerdy place. So you feel like you know, you're really getting proper health check

薄暗いオタクのような場所ではない。だから、ちゃんとした健康チェックを受けているような気がする。

So before we continue I want to tell you guys about the sponsor of this video square space

さて、話を続ける前に、このビデオスクエアのスポンサーについて皆さんにお伝えしたい。

If you all don't already know square space is the number one way to build your online presence

みなさんがまだご存知でないのなら、正方形のスペースがオンラインプレゼンスを構築する一番の方法です。

In fact, I use squarespace for my website tokyo zebra

実際、私は自分のウェブサイトにsquarespaceを使っています。

Here are just some of the reasons why I love using squarespace so much now with fluid engine their next generation website design system

fluidエンジンが搭載された次世代のウェブサイトデザインシステムであるsquarespaceを愛用している理由をいくつか紹介しよう。

It helps anyone unlock their creativity with reimagined drag and drop technology for desktop or mobile and start with the professional website templates

デスクトップでもモバイルでも、ドラッグ＆ドロップでクリエイティビティを発揮し、プロフェッショナルなウェブサイトテンプレートを作成することができます。

But then customize it like I did for my website to fit your own needs check out my homepage

しかし、私のウェブサイトのように、自分のニーズに合わせてカスタマイズすることもできる。

It shows my latest video for both my channels if you want to sell products online physical digital or service products

あなたがオンラインで物理的なデジタル製品やサービス製品を販売したい場合、それは私の両方の私のチャンネルのための私の最新のビデオを示しています。

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これは基本的に医師の診察だった。

彼女は健康アンケートを確認した。

I had filled out at home before coming here and asked me if I had any other general health concerns that they should be aware

ここに来る前に自宅で記入し、他に一般的な健康上の懸念事項があるかどうかを尋ねられた。

Of or that they may want to look into the nice thing about this place was that the doctor spoke english

ここのいいところは、ドクターが英語を話すことだ。

Which makes things a bit easier, but I should also say that the initial health questionnaire was in japanese. I don't get it as much

少しは楽になったが、最初の健康アンケートが日本語だったことも言っておかなければならない。私はあまり理解できない。

Oh here she noticed abnormalities in my rib cage

ここで彼女は私の胸郭の異常に気づいた。

I had to explain to her that I broke nine of them in a snowboard accident. I had over 10 years ago

私は彼女に、スノーボードの事故で9本骨折したことを説明しなければならなかった。10年以上前に

Okay, so i'm about to get an endoscopy and I got all these like instructions on you know

今度、内視鏡検査を受けるんだけど、こんな説明を受けたんだ。

Don't do anything like crazy sign legal documents after you have the sedative

鎮静剤を飲んだ後は、法的文書にサインするようなおかしなことはしないでください。

Yeah, let's see if they find anything in my stomach i'm not looking too forward to having something jammed down my throat

そうだね、胃の中から何か見つかるかどうか見てみよう......喉に何か突っ込まれるのはあまり楽しみじゃないから

I've done the one before with beryllium. I think it's called

以前、ベリリウムでやったことがある。たしか

Berry a barium anyways it's like this white thing and you

ベリー・バリウムはとにかく白いものだ。

Swallow it and makes you like burp a lot and then they have you like roll around and they like take like I think x-rays of like your stomach, but this one is I think a little bit more

それを飲み込むと、ゲップがたくさん出るようになるんだ。それから、体を転がして、胃のレントゲン写真を撮るんだ。

But finds more things so we're gonna try I might pass out a little bit so you might see me in a second asleep

でも、もっといろいろなものを見つけることができるから、試してみるつもりだ。

But you know, it is what it is. Um, they will give me kind of a local local anesthesia

でも、それが現実なんだ。局所麻酔みたいなのをしてくれるんだ。

They gave me an option to get it through the nose or through the mouth and I opted for the mouth. Okay, I think already

鼻から入れるか、口から入れるかの選択肢があり、私は口から入れることにした。オーケー、私はすでに

I'm super nervous super nervous, but we're gonna get through this

So this was the final exam the endoscopy which I added and also requested to be put out

これが最後の検査で、内視鏡検査は私が追加したものであり、また、この検査を出すように要請したものでもある。

Basically, they're gonna check my upper digestive system with a camera shoving it down my throat

基本的には、カメラを喉に押し込んで上部消化器官をチェックするんだ

The funny thing is at the time I didn't really know when I went out and then when I came back to which you'll see in a sec

面白いのは、いつ出かけたのか、そしていつ戻ってきたのか、当時はよくわからなかったんだ。

So they are also as they're putting in the anesthesia

だから、麻酔をかけるときもそうだ。

I'm trying to feel it a little bit like getting numb. Hopefully it's not so numb and I can't feel anything

しびれるような感覚を少しずつ感じようとしているんだ。しびれて何も感じられなくならなければいいんだけど...。

But first let me talk about the price of japan's health exams the standard annual health exam

その前に、日本の健康診断の価格について話そう。

Kinko shindan is covered and free under national health insurance and as a full-time employee

錦江信団は国民健康保険に加入しており、正社員として無料である。

Offered to the company, but the comprehensive ningen doc, which i'm doing today will typically range from around 30 000 to 70 000 yen 200 to 475

会社に申し出たが、私が今日やっている総合的なニンゲンのドックは、通常3万円から7万円ぐらいで、200円から475円ぐらいになる。

Depending on where you go and what additional tests you request

検査先や追加検査の内容にもよるが

And the ningen doc can be subsidized by local governments and private insurance for people over a certain age such as 35 or 40

また、35歳や40歳など一定の年齢以上の人には、自治体や民間の保険からニンゲンドックに補助金が出ることもある

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日本人はなぜ長生きなのか (Why Japanese Live Longer)

apparently

basically

anxious

disease