Vocabulary

• wake up: 起きる
• wind down: 静かになる : 落ち着く
• all over the place: あちこちに
• at night: 夜に
• used to: 以前(昔)はよく～したものだ
• count in: 仲間に入れる
• at the same time: 同時に
• same time: 同時
• stay up: 夜遅くまで起きている
• in the middle of: ～の真ん中に
• rely on: ～に頼る
• get through: 終了する : ～を終える
• nod off: 居眠りをする
• in a while: しばらくして
• once in a while: 時々
• in control: 制御された
• in the way: 邪魔になって
• no matter: たとえ～でも
• at least: 少なくとも
• stay in: 家にいる
• mess with: いじる
• future self: 未来の自分
• with just: ほんの〜で
• over time: 時が経つにつれて
• slow down: 減速する
• turn down: 折り曲げる
• struggle: 奮闘する
• mental: 心の : 精神(上)の
• stretch: ストレッチをする : 体を伸ばす
• physical: 身体検査 : 健康診断
• routine: 日課の
• thrive: 繁栄する
• crave: 切望する
• consistent: 矛盾のない
• kinda: 〜のような
• binge: 一度に飲みすぎたり食べ過ぎたりする
• meditate: 瞑想する
• stress: 強勢を置く : アクセントをつける
• chaotic: 混乱した
• reflect: 表示する
• calm: 静かな
• drain: 排水溝
• quality: 性質
• alert: 警戒して : 油断のない
• brain: 頭を殴る
• occasionally: 時々
• settle: 落ち着く
• toss: 軽く投げる
• steady: 成長し続ける
• melatonin: メラトニン
• intake: 摂取
• mentally: 精神的に
• rest: 休憩
• cram: 詰め込む
• inconsistent: 一貫性のない
• frequently: 頻繁に
• honor: 約束を果たす
• quiz: クイズ
• caffeine: カフェイン
• fall: 秋
• mind: 嫌がる
• scroll: スクロールする
• energy: 元気
• loop: 輪
• notice: 気づく
• revenge: 復讐
• dim: 薄暗い : ぼんやりとした
• restore: 回復する
• diagnosis: 診断
• system: システム
• unpredictable: 予測不可能な
• glow: 輝き
• chance: 偶然
• stimulation: 刺激
• turn: ～歳になる
• blackout: 停電
• question: 質問する
• deep: 深遠な:考えの深い:理解しがたい:難解な
• wind: 風
• finally: 決定的に
• reclaim: 取り戻す
• feel: 感じる
• quiet: 目に見えない
• work: 作品 : 著作物
• bedtime: 就寝時刻