Name: 【ダイエット】しなくていい！ちゃんと自分を見つめてる？あなたは太ってないかも。摂食障害について知ろう
Uploaded: 2025-06-14T20:01:20.000Z
Duration: 4 min 37 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

副詞形分詞節

When you're constantly bombarded with ads promoting rapid fat loss and posts from clinically underweight influencers showcasing unrealistic body ideals,

急速な脂肪減少を宣伝する広告や、非現実的な理想的ボディを紹介する、臨床的に低体重のインフルエンサーの投稿が常に溢れているとき、

上級受動態

you may start thinking that if your own body does not fit these criteria, it should not be shown, that it does not deserve likes, and eventually that you are unworthy of love or respect.

自分の体がこの基準に当てはまらないなら、見せるべきでない、好きになる資格がない、ひいては自分は愛や尊敬に値しないと考えるようになるかもしれない。

In young people, this distorted view of themselves can lead to self-hatred and a complex and unhealthy relationship with food.

若者の場合、このような歪んだ自分観が自己嫌悪を引き起こし、食べ物との複雑で不健康な関係を築くことになる。

In one study, researchers observing 180 teenagers found that 61% of girls and 25% of boys were actively trying to lose weight.

ある研究で、180人のティーンエイジャーを観察したところ、女子の61％、男子の25％が積極的に体重を減らそうとしていることがわかった。

Among them, eight out of 10 believed they were fat, while only two actually were overweight.

その中で、10人中8人が自分は太っていると思っていたが、実際に太っていたのは2人だけだった。

The constant social pressure to adhere to certain unrealistic beauty standards, paired with the shame of failing to do so, can eventually lead to anorexia, bulimia, or binge eating.

ある種の非現実的な美の基準に従わなければならないという絶え間ない社会的プレッシャーと、そうできなかったことへの羞恥心とが相まって、最終的には拒食症、過食症、過食症につながる可能性がある。

Anorexia is characterized by a distorted body image and an overwhelming fear of gaining weight.

拒食症は、歪んだ身体イメージと太ることへの圧倒的な恐怖を特徴とする。

The disorder often develops in people who see themselves as too big or who associate their worth with their weight.

この障害は、自分のことを大きすぎると思っている人や、自分の価値を体重と結びつけて考えている人に発症することが多い。

As a result, they may refuse to eat, be obsessed with calorie counting, make themselves vomit, or misuse laxatives to get rid of the food they ate before the body can metabolize it.

その結果、食べることを拒否したり、カロリー計算に夢中になったり、嘔吐させたり、食べたものを体内で代謝する前に排出するために下剤を誤用したりする。

Some exercise so excessively that they end up hurting themselves.

過剰な運動で体を痛めてしまう人もいる。

People with anorexia are usually underweight, and the lack of nutrients and constant deprivation leads to many health problems, such as weak muscles, sleep problems, or hair loss.

拒食症の人はたいてい体重が少なく、栄養不足と絶え間ない困窮が、筋力低下、睡眠障害、脱毛など多くの健康問題を引き起こす。

People with bulimia typically hate their bodies, fear being too fat, and compulsively control what they eat.

過食症の人は通常、自分の体が嫌いで、太りすぎることを恐れ、食べるものを強迫的にコントロールする。

Eventually, they tend to lose control and binge eat large amounts of food, often until their stomach hurts.

やがて自制心を失い、胃が痛くなるまで大量に暴飲暴食し、

Guilt and regret often follow, and they try to compensate for the loss of control with purging behaviors like vomiting or using laxatives, often hiding it from family and friends.

罪悪感や後悔がつきまとい、嘔吐や下剤の使用など自制心の喪失をパージ行動で補おうとし、家族や友人にも隠すことが多い。

Over time, the cycle of gorging and purging messes with the metabolism, it can create an electrolyte imbalance, damage the heart and kidneys, and lead to tooth decay.

時間が経つにつれて、貪食と粛食のサイクルは代謝を狂わせ、電解質の不均衡を作り出し、心臓や腎臓にダメージを与え、虫歯につながる。

Binge eating disorder involves consuming large amounts of food within a short period of time while feeling a loss of control.

むちゃ食い障害は、自制心を失いながらも短時間に大量の食物を摂取する。

The behavior is often used to cope with intense negative emotions, such as anxiety, sadness, or loneliness, and comes with feelings of shame, disgust, and self-hate.

この行動は、不安、悲しみ、孤独感などの激しい否定的感情に対処するために用いられることが多く、羞恥心、嫌悪感、自己嫌悪を伴う。

これらはすべて、このサイクルを悪化させる可能性がある。

Some studies show that up to 80% of people who are affected also have another mental condition, the most common one is anxiety disorder.

ある研究によると、罹患者の最大80％が別の精神疾患も抱えており、最も多いのは不安障害である。

Over time, binge eating can lead to obesity and associated health problems such as diabetes, cardiovascular disease, and sleep apnea.

暴飲暴食は時間の経過とともに肥満につながり、糖尿病、心血管疾患、睡眠時無呼吸症候群などの健康問題を引き起こす。

To limit a further rise, we can learn to appreciate more natural body types, promote media literacy and critical thinking, and introduce a legal minimum age for the use of social media.

これ以上の増加を抑えるには、より自然な体型を認めることを学び、メディア・リテラシーと批判的思考を促進し、ソーシャルメディアの使用について法的な最低年齢を導入すればよい。

Because children especially deserve to develop love and respect for their own bodies, in particular if they are born with genes that make an ideal Instagram look impossible.

特に、理想的なインスタグラムが不可能に見えるような遺伝子を持って生まれてきた場合はなおさらだ。

What about you? Have you ever had an eating disorder, and if so, was your trigger social media or perhaps parental pressure?

あなたは摂食障害になったことがありますか？あるとしたら、そのきっかけはソーシャルメディアでしたか、それとも親の圧力でしたか？

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We relentlessly researched education for the past decade, read plenty of peer-reviewed papers, visited all sorts of schools, created hundreds of videos on the topic, and even set up our very own kindergarten for project-based learning.

過去10年間、私たちは教育について徹底的に研究し、数多くの査読付き論文を読み、さまざまな学校を訪れ、このテーマに関する何百本もの動画を制作し、さらにはプロジェクト型学習のための独自の幼稚園まで設立しました。

そして今、私たちは本も作りました。

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「不登校の教育辞典」は、学習について私たちが知っていることすべてを網羅し、義務教育の意図しない結果を明らかにし、オルタナティブ・スクール運動への完全なガイドを含んでいます。

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