Name: 【ニュースで英語】「第二の脳」は健康的な精神作りに重要な役割を果たしている。
Uploaded: 2025-05-21T20:01:10.000Z
Duration: 2 min 21 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

We all know the brain is fundamental in influencing how we think, feel and behave,

脳が私たちの思考、感情、行動に影響を与える基本的なものであることは周知の通りだが、

but we also have a second brain, and it plays a surprising role in shaping our thoughts, moods, and even our mental health.

私たちには第二の脳もあり、それが私たちの思考、気分、さらには精神的健康の形成に驚くべき役割を果たしている。

関係詞節（制限と非制限）

This second brain is in our gut, which is filled with all kinds of bacteria, fungi and microorganisms.

この第二の脳は腸内にあり、腸内にはあらゆる種類のバクテリア、菌類、微生物が生息している。

They are collectively known as the gut microbiota.

これらは総称して腸内細菌叢と呼ばれる。

They play a vital role in helping us stay healthy from our digestion, metabolism and disease prevention.

消化、代謝、病気の予防など、私たちの健康維持に欠かせない役割を果たしている。

But what's lesser known is that they can influence our behavior fom our mood to our memory.

しかし、あまり知られていないのは、それらが私たちの行動に影響を与える可能性があるということだ。

The idea of a gut-brain connection has been established since the 19th century.

気分から記憶力まで、脳と腸がつながっているという考え方は19世紀から確立されている。

A surgeon named William Beaumont worked with a patient, Alexis St Martin, who lived with a hole in his stomach from a gunshot wound.

ウィリアム・ボーモントという外科医が、銃で撃たれて胃に穴が開いたまま生きている患者、アレクシス・サン・マーティンと働いていた。

In a series of dubiously unethical experiments, he learned how St Martin's emotions influenced his digestion, his injury therefore provided Beaumont with the unique insight into the inner workings of the gut.

いくつかの疑わしく非倫理的な実験を通じて、彼はサン・マルタンの感情が消化に影響を与えることを学んだ。この負傷のおかげで、ボーモントは腸の内部の働きについて独自の洞察を得ることができた。

Fast forward to the present day, and it's clear that there are numerous ways our gut affects our mind.

現代に至って、腸が私たちの心に影響を与える方法は数多くあることが明らかになった。

Our microbes regulate the immune system, producing chemicals that directly impact brain activity, and even influence the development of neural pathways in the brain.

私たちの微生物は免疫系を制御し、脳の活動に直接影響を与える化学物質を産生し、脳の神経経路の発達にまで影響を与える。

Research on animals has shown that germ free mice raised in sterile environments without any microbes are more anxious and less social compared to those with a normal range of microbiota.

動物を使った研究によると、微生物をまったく含まない無菌環境で飼育されたマウスは、正常範囲の微生物叢を持つマウスに比べて不安感が強く、社会性が低いことが示されている。

While mice on antibiotics, which reduce microbes, have been found to be more hyperactive, prone to taking risks and showed a decline in their memory.

一方、微生物を減少させる抗生物質を投与されたマウスは、より多動になり、危険を冒す傾向があり、記憶力の低下が見られた。

A better understanding of how our gut impacts our behavior could help scientists find better treatment for mental health conditions.

腸が人間の行動にどのような影響を与えるかをよりよく理解することは、科学者が精神疾患のよりよい治療法を見つけるのに役立つだろう。

For example, reduced levels of certain bacteria are common in individuals with mental health concerns, one study found that taking a probiotic tablet helped those with depression.

例えば、ある種のバクテリアのレベルが低下しているのは、精神衛生上の問題を抱える人によく見られることで、ある研究では、プロバイオティクス・タブレットを摂取することで、うつ病患者が改善されることがわかった。

Although research in humans in this area is still emerging, it's clear that eating well doesn't just benefit the body, but also the mind.

この分野での人間での研究はまだ始まったばかりだが、良い食事が身体だけでなく心にも良い影響を与えることは明らかだ。