LeanBeefPatty | ウォームアップルーティン - 全身モビリティ (LeanBeefPatty | WARMUP ROUTINE - full body mobility)

体の柔軟性を高めたいですか？この動画では、全身のモビリティ・ルーティンをご紹介します。ウォームアップにも単独の練習にもぴったりで、90/90ヒップオープナーやATGスプリットスクワットといった動きを、快適なレベルに合わせて調整するコツとともに学べますよ。