Name: 『もう生理に苦しまなくていい』生理を止める女性たち
Uploaded: 2025-04-19T20:01:10.000Z
Duration: 13 min 34 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

So I was talking to a doctor the other day. I'm fine, don't worry, we're not talking about me.

先日、ある医師と話をしていたときのことだ。大丈夫です、心配しないでください。

We somehow got on the subject of periods.

なんとなく生理の話になった。

She mentioned that she, and most of the doctors she knows, do not suffer through periods anymore.

彼女も、そして彼女が知っているほとんどの医師も、もう生理で苦しむことはないと言っていた。

They are too inconvenient, too unpleasant, and apparently not physiologically necessary.

あまりに不便で、不快で、生理的に必要ないらしい。

Now, this probably won't come as a surprise, but I don't get periods.

さて、これはおそらく驚きではないだろうが、私は生理が来ない。

Still, I found this conversation fascinating, so I hope you don't mind me, a non-period-having guy, covering menstruation and contraception.

それでも、この会話はとても興味深かったので、生理のない私が生理と避妊について取り上げても気にしないでほしい。

Also, I should say, I did not write this episode.

また、言っておくが、このエピソードは私が書いたものではない。

I pitched it and then other people on the SciShow team took it on.

私がそれを提案し、SciShowチームの他の人たちが引き受けてくれた。

But the reason I did that is that I started to wonder if menstrual suppression is okay for the human body.

でも、なぜそんなことをしたかというと、月経抑制は人体にとって大丈夫なのかと思い始めたからだ。

Like, doing that must have other effects, right?

そうすることで、他の効果もあるはずでしょう？

And answering those questions is what SciShow is for.

その疑問に答えるのがSciShowの役目だ。

では、研究結果を見てみよう。

生理の終わりは本当に安全なのか？

月経は人類にとって不可欠なものだ。

If we don't do it, we can't make more humans.

そうしなければ、人間を増やすことはできない。

And our species has been doubling down on menstruation lately.

そして私たちの種は最近、月経を倍増させている。

We're having way more periods than we used to.

以前より生理の回数が増えているんだ。

Like, 2.8 times more than we had in prehistoric times.

That increase is probably due to the fact that people spend less time in pregnancy and breastfeeding than they used to.

この増加はおそらく、人々が妊娠中や授乳中に費やす時間が以前より短くなったことが原因だろう。

But today, we also have a lot of ways to not get periods.

しかし今日では、生理にならない方法もたくさんある。

And as I mentioned, I hear periods are not pleasant.

さっきも言ったように、生理は楽しいものではないと聞いている。

So maybe it shouldn't have been such a revelation to learn that people are using birth control methods to do more than just prevent pregnancy.

だから、単に妊娠を防ぐためだけでなく、それ以上の目的で人々が避妊法を用いていることを知ったからといって、それほど驚くことではなかったのかもしれない。

What I'm talking about here is intentionally pausing your menstrual cycle and not having to deal with it every month through the power of birth control.

私がここで言っているのは、意図的に月経周期を止め、避妊の力で毎月月経に悩まされないようにすることだ。

さて、これは実際に自然に起こりうることだ。

Some people end up skipping periods and going into a state called amenorrhea without the help of contraceptives.

避妊具の助けを借りずに、生理を飛ばして無月経と呼ばれる状態になる人もいる。

But when your body naturally does this, it's not always a good thing.

しかし、体が自然にそうなっても、必ずしも良いことばかりではない。

Amenorrhea can be a symptom of extreme undernourishment.

無月経は極度の栄養不足の症状である可能性がある。

In that case, your body might focus its hormonal resources on you rather than a potential pregnancy.

その場合、あなたの体は妊娠の可能性よりも、むしろあなたにホルモン資源を集中させるかもしれない。

And because hormones maintain pretty much everything in the body, that shift could lead to more broken bones than usual, or even heart problems.

そして、ホルモンは体内のほとんどすべてのものを維持するため、その変化は通常よりも骨折や心臓の問題を引き起こす可能性がある。

So that kind of natural period suppression isn't really something to strive for.

だから、そのような自然な生理抑制は、努力するものではない。

But artificially stopping your period using contraceptives is a different matter.

しかし、避妊薬を使って人為的に生理を止めるのは別問題だ。

If you have any number of conditions like endometriosis, fibroids, or heavy bleeding, it can be medically beneficial.

子宮内膜症、子宮筋腫、多量出血など、さまざまな疾患を抱えている人には、医学的に有益な場合がある。

There are several contraceptives that can significantly reduce the pain from those conditions, according to a recent clinical trial.

最近の臨床試験によれば、これらの症状による痛みを大幅に軽減できる避妊薬がいくつかある。

But a lot of professionals who suppress their periods do so because of the impracticalities of bleeding.

しかし、生理を抑えるプロの多くは、出血が現実的でないためにそうしている。

Astronauts and military personnel, for example, don't always have convenient times and locations to deal with their flow.

例えば、宇宙飛行士や軍人は、フローに対処するのに都合の良い時間や場所があるとは限らない。

だから月経がないことが多い。

And you don't need to be an astronaut to do this, either.

宇宙飛行士でなくてもできることだ。

Period suppression can be gender-affirming.

月経の抑制は、自分の性自認を尊重する手段になり得ます。

That's not to say that it's going to end your gender dysphoria or depression if you're dealing with that.

だからといって、性同一性障害やうつ病の治療が終わるというわけではない。

しかし、それは一つのきっかけを治療しているだけだ。

But that's better than treating none of them.

だが、何も治療しないよりはマシだ。

So for any number of reasons, a person might choose to take birth control to stop getting periods.

そのため、さまざまな理由から、生理を止めるために避妊を選択することがある。

In fact, back in 1957, the first birth control pill, an Ovid, was approved by the FDA as a menstruation regulator.

実際、1957年に最初の避妊薬であるオービッドが、月経調整薬としてFDAに認可された。

Before it was ever approved as a contraceptive, the pill was used for this purpose.

避妊薬として認可される以前は、ピルがこの目的に使われていた。

Today, similar drugs are still the most common method of menstrual suppression.

今日でも、同様の薬剤が月経抑制の最も一般的な方法となっている。

Instead of cycling through ups and downs in your hormones each month, you stay in the same stage of the cycle every day.

毎月ホルモンのアップダウンを繰り返すのではなく、毎日同じサイクルで過ごすのだ。

So when you take a birth control pill, you don't release an egg, and you don't get pregnant.

だから、避妊ピルを飲んでも卵子は放出されないし、妊娠もしない。

On the Inovid pill, there was no medical need to have a period at all.

イノヴィッド・ピルでは、医学的に生理を起こす必要はまったくなかった。

But people who used it kind of still did because of how it was administered.

服用の仕方の都合で、多くの人はやはり月経があった。

The idea here was to reassure users that they weren't pregnant.

これは、利用者に“妊娠していない”という安心感を与えるためのものだった。

A person would take a regular hormonal regulator pill for 21 days, and then get a 7-day break.

通常のホルモン調整薬を21日間服用し、その後7日間休薬する。

During that break, they would experience something called withdrawal bleeding, which is the body's response to withdrawing from the hormonal pills.

その休みの間に、ホルモン剤からの離脱に対する体の反応である離脱出血と呼ばれるものを経験することになる。

So technically, the bleeding that a person might have on birth control isn't even a period.

だから、厳密に言えば、避妊をしている人が出血するのは生理ですらない。

But for all intents and purposes, it's still a whole lot like one.

しかし、どこからどう見ても、やはり同じようなものだ。

Many people who take the pill today follow a similar schedule of skipping a week for that bleeding to occur, even though it's unnecessary to prevent pregnancy.

現在ピルを服用している人の多くは、妊娠を予防するために必要ないにもかかわらず、出血が起こるまでの1週間をスキップするという同様のスケジュールに従っている。

Now, you might have been told that you need to shed your thick uterine lining.

子宮内膜が厚くなると、それを排出しなきゃいけないって言われたことがあるかもしれません。

And that is actually true if you are normally cycling.

そして、それは自然に月経周期がある場合には、実際に正しいことです。

When you're on some forms of birth control, this is less of a problem.

ある種の避妊をしていれば、このような問題は少なくなる。

For example, if you take contraception that introduces multiple hormones into your body, such as estrogen and progestins, your lining doesn't thicken in the first place, so you don't need to shed it.

例えば、エストロゲンと黄体ホルモンのような複数のホルモンを体内に取り入れる避妊をした場合、そもそも内膜は厚くならないので、内膜を剥がす必要はありません。

Which means you can choose to not have a period.

つまり、生理がないことも選択できるということだ。

And since the FDA approved that first method in Ovid, we've done a lot of iterating.

FDAがオービッドの最初の方法を承認して以来、私たちは多くの反復を行ってきた。

Today, there are dozens of different hormonal birth control methods that accomplish this.

今日、これを実現するホルモン避妊法は何十種類もある。

They all alter the amount of hormones, like estrogen and progesterone, throughout your cycle.

これらはすべて、生理周期を通じてエストロゲンやプロゲステロンといったホルモンの量を変化させる。

The main difference are which hormones they target and at what dose.

主な違いは、どのホルモンを対象に、どの程度の量を投与するかである。

And from the FDA's perspective, they are safe.

そしてFDAの見解では、それらは安全である。

Menstrual suppression is a known effect of many approved birth control pills.

月経抑制は、承認されている多くの避妊薬の作用として知られている。

It's just that, also, there's more to the story.

ただ、この話には続きがある。

From pretty much the beginning, some research has suggested that birth control pills can increase the risk of blood clots, especially in the legs and lungs.

ごく初期から、一部の研究では、避妊ピルが血栓、特に脚や肺の血栓のリスクを高める可能性があることが示唆されていた。

And even today, doctors aren't sure what's driving this.

そして現在でも、何がこのような事態を引き起こしているのか、医師たちはよくわかっていない。

It may be that estrogen increases the pro-clotting factors in your plasma.

エストロゲンが血漿中の血液凝固促進因子を増加させるのかもしれない。

A study that began in 1968 found that people who took birth control pills were four times more likely to develop a certain kind of blood clot than people who didn't.

1968年に始まった研究によると、避妊ピルを飲んでいる人は、そうでない人に比べてある種の血栓ができる可能性が4倍高いことがわかった。

This calculation probably depended on what dose people were taking and which hormones the contraception messed with.

この計算はおそらく、人々がどの用量を服用しているか、避妊がどのホルモンを混乱させるかによって変わってくる。

But those specifics are a little murkier.

しかし、その具体的な内容は少し不透明だ。

And a 2018 meta-analysis found that some newer pills, like desagestrel, put you at an even higher risk of developing blood clots than others that have the same amount of estrogen.

また、2018年のメタアナリシスでは、デサゲストレルのようないくつかの新しいピルは、同じ量のエストロゲンを含む他のピルよりも、血栓を発症するリスクがさらに高いことがわかった。

Depending on which pill you take, the risk of blood clots may be as much as six times higher for people on the pill than those who aren't.

どのピルを服用するかにもよりますが、ピルを服用している人は、そうでない人に比べて血栓のリスクが6倍も高くなる可能性があります。

Even so, the risk is still fairly low, at only 12 in every 10,000 people developing this side effect.

それでも、この副作用を発症するリスクはかなり低く、1万人に12人程度である。

The FDA has always stood by the pill because the number of people who would die from a blood clot complication on the pill is still actually smaller than the number of people who would die from pregnancy complications off it.

FDAは常にピルを支持してきた。なぜなら、ピルを服用して血栓を合併して死亡する人の数は、ピルを服用して妊娠合併症で死亡する人の数よりもまだ少ないからである。

And that's a huge point that I will keep coming back to here.

これが、私がここで何度も繰り返している大きなポイントだ。

When you're not using contraceptives, some of the most common of which are hormonal pills, you are way more likely to get pregnant.

避妊具を使用していない場合、妊娠する可能性が高くなります。

And universally, pregnancy is one of the most life-threatening things we do.

そして普遍的に、妊娠は最も生命を脅かすことのひとつである。

In 2020, someone died from pregnancy-related complications almost every two minutes in the world, totaling just under 800 deaths every day.

2020年、世界ではほぼ2分に1人のペースで妊娠合併症が原因で死亡しており、毎日800人弱が亡くなっている。

Now, of course, this varies drastically depending on where in the world you live and the kind of access to healthcare you have.

もちろん、これは世界のどこに住み、どのような医療を受けられるかによって大きく異なる。

So for low-income countries, birth-related complications account for the number 9 and number 5 leading causes of death, while they do not make it on the top 10 for upper-middle-income countries.

つまり、低所得国では出産に関連する合併症が死因の第9位と第5位を占めているが、高中所得国ではトップ10には入っていない。

But on a global scale, the World Health Organization says that the best way to prevent these deaths is to use contraception to prevent unintended pregnancies.

しかし、世界規模では、世界保健機関（WHO）によれば、こうした死を防ぐ最善の方法は、避妊をして意図しない妊娠を防ぐことだという。

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So birth control pills can increase your risk for blood clots.

つまり、避妊薬は血栓のリスクを高める可能性があるのです。

They also reduce your risk of pregnancy-related death, and that's by a much larger margin.

また、妊娠に関連した死亡のリスクも減少させる。

With all that in mind, the World Health Organization has noted that your personal and family history of blood clots should be taken into consideration when starting a new contraceptive.

こうしたことを念頭に置いて、世界保健機関（WHO）は、新しい避妊法を始める際には、血栓の個人歴や家族歴を考慮に入れるべきだと指摘している。

The thing is, blood clots aren't the only potential risk of using the pill to suppress periods.

ピルで生理を抑えることのリスクは血栓だけではありません。

Another concern is that it weakens your bones.

もうひとつの懸念は、骨が弱くなることだ。

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『もう生理に苦しまなくていい』生理を止める女性たち

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